误区四我想瘦哪就瘦哪 -

在广告中,人们经常听到或看到"减腰"."减臀"."减腹"等词句,给人的感觉是:我想瘦哪就瘦那.

局部运动并不能局部减脂,局部运动消耗的总能量少,易疲劳,且不能持久,而且人是一个有机的整体,不是机器人,由各个部件拼起来的,哪不行就修哪.脂肪供应也一样,它是由神经和内分泌系统调节控制,这种调节是全身性的,通过全身的血液循环来实现脂肪的消耗分配.

运动消耗的热量大于摄入的热量,就会导致全身脂肪的减少,而不会只减一个部位,其他部位不减.

原文由 [B]平常心[/B] 发表:
    在广告中,人们经常听到或看到"减腰"."减臀"."减腹"等词句,给人的感觉是:我想瘦哪就瘦那.
    局部运动并不能局部减脂,局部运动消耗的总能量少,易疲劳,且不能持久,而且人是一个有机的整体,不是机器人,由各个部件拼起来的,哪不行就修哪.脂肪供应也一样,它是由神经和内分泌系统调节控制,这种调节是全身性的,通过全身的血液循环来实现脂肪的消耗分配.
    运动消耗的热量大于摄入的热量,就会导致全身脂肪的减少,而不会只减一个部位,其他部位不减.