拍臀健身
目前，在英国和美国，打屁股成了有益于健康和保持青春的健身活动。人类学家泰德认为，打屁股引起的疼痛可使大脑释放出一种化学物质，这种化学物质能产生大量的内啡肽，使人有舒适的感觉。在英国和北美有厂家还专门生产一种拍屁股的拍击器，据说生意还挺不错。
熨斗健身 日本流行一种“熨斗疗法”。把熨斗调到合适的温度。用毛巾垫于患处进行熨烫，每天治疗20―40分钟。熨烫的部位多是背部、腰部、脚板、大腿等处。能够治疗肩肘疼痛、便秘、发冷等症，效果十分明显。
光照健身 德国和美国近年相继开展了“光照疗法”，通过调节人体生物钟来治疗抑郁症、失眠、不孕症及其他疑难杂病。让患者从秋天开始每天接受2小时的白磷光照射治疗，便可安然过冬。一些患有月经不调的妇女，经100天的灯光照射治疗5次之后，便可恢复正常。
断食健身 时下，美国正流行一种“断食疗法”，许多患者在导师的指导下进行断食治病。即让肠胃在生理上得到充分休息，口渴时喝蒸馏水止渴。(张瑞珍
中国中医药报
“拍臀健身”可试一试，但“断食疗法”不敢试。
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