什么食物中含有“脑黄金”[转帖] -

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作者: 晨泳 时间: 2007-6-3 08:03
标题: 什么食物中含有“脑黄金”[转帖]
医学研究揭示：许多食物中含有健脑、补脑的营养成分，堪称食物中的“脑黄金”。

    大豆：含有蛋白质，常吃大豆或豆制品能增强记忆力。

    胡萝卜：丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。  木耳：含蛋白质、脂肪、维生素等，是健脑、补脑佳品。

    香蕉：钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。

    牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的氨基酸。

    大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。

作者: 自由人 时间: 2007-6-3 08:33
除了大蒜，我都爱吃。

作者: 马刺 时间: 2007-6-3 10:50

每天一斤牛奶!

作者: 天地一沙鸥 时间: 2007-6-3 14:45
我都吃.

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