标题: 游泳八大禁忌 [打印本页]
作者: 晨泳    时间: 2007-6-1 20:38
标题: 游泳八大禁忌

 

游泳意外事故时有发生，为防止意外，应注意以下八大禁忌：
　　　一忌饭后立即游泳。饱食后游泳使流经胃肠道的血液减少，不利于食物消化，除可引起胃部不适外，还可诱发缺血性肠梗阻。因此，饭后应至少休息半小时后再下水。
　　　二忌空腹游泳。游泳需要能量，空腹使身体内血糖降低，易产生低血糖，疲乏脱力，造成溺水而发生意外。
　　　三忌酒后游泳。酒后行为失控，下水游泳极易发生意外。
　　　四忌大汗淋漓入水。大汗淋漓之际，人们常喜跳入水中凉快，其实这样做是非常危险的，出汗时突然受到冷刺激会使身体抵抗力下降，易使人感冒；同时由于水温明显地低于体温，也容易发生手足抽筋痉挛等。
　　　五忌经期游泳。妇女经期游泳时，水中致病菌易逆行进入子宫、输卵管等处，引起妇科疾病。
　　　六忌带病游泳。患心脏病、肺部疾病、高血压、癫痫、糖尿病等的病人为避免意外不宜游泳。
　　　七忌暴晒游泳。由于很多泳池是设在露天的，因此游泳者应在太阳光不太强烈的时候去游泳，以免暴晒游泳所引发的日光灼伤或皮肤晒斑。
　　　八忌在生疏的水域游泳。农村的孩子在池塘、河流、水库等自然水域游泳时，应先了解周围水域和水下情况，以防意外发生。
                                                      [转载]

作者: 靓菊    时间: 2007-6-1 20:45
八大禁忌要牢记
作者: 兴安雄鹰    时间: 2007-6-2 09:33

发了这么多好帖。真是网友们的好保健师！太辛苦您了。大家真诚致谢！

作者: 水蜜桃    时间: 2007-6-2 18:31
学习了，受益匪浅。
作者: 紫衣の罗兰    时间: 2007-6-2 18:53
原文由 [B]兴安雄鹰[/B] 发表:

发了这么多好帖。真是网友们的好保健师！太辛苦您了。大家真诚致谢！

 

八大禁忌要牢记

作者: 天地一沙鸥    时间: 2007-6-2 19:53
学习了.感谢晨泳.
作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-6-3 07:50
原文由 [B]兴安雄鹰[/B] 发表:

发了这么多好帖。真是网友们的好保健师！太辛苦您了。大家真诚致谢！

我转走了  谢谢楼主

作者: 马刺    时间: 2007-6-3 10:55


谢谢提醒!
作者: 天空    时间: 2007-6-4 11:40
好贴，收藏了。
作者: 健康冬泳人    时间: 2007-6-5 20:33
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兴安雄鹰[/B] 发表:

发了这么多好帖。真是网友们的好保健师！太辛苦您了。大家真诚致谢！

我转走了  谢谢楼主

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