生活方式决定寿命长短 -

标题: 生活方式决定寿命长短 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2007-6-1 20:03
标题: 生活方式决定寿命长短

　　德国《女友》杂志援引一份瑞典研究报告说，生活方式可决定寿命长短。健康长寿的秘诀在于心态乐观、饮食均衡和生活有规律。

　　报告指出，世界总人口中，只有1/4的人的长寿是遗传因素决定的。对大多数人而言，能否长寿取决于他们的生活方式。

　　报告说，欧洲僧侣的平均寿命高于一般人的平均寿命，原因就在于他们遵守作息时间，生活没有压力，而压力是导致循环系统疾病的主要原因之一。

　　此外，对荷兰1000名老年人进行的调查显示，心态乐观者活得较久，因为他们的生活态度更积极，处理问题的能力更强。相形之下，态度消极的人更容易受到疾病的影响。

　　报告还说，饮食均衡是日本冲绳居民的长寿秘诀。冲绳是世界上99岁以上居民占当地人口比例最高的地区，冲绳居民的主要食品是鱼、蔬菜和豆制品。
　　　　中国中医药报

作者: 畅游大海 时间: 2007-6-2 08:15
健康长寿的秘诀在于心态乐观、饮食均衡和生活有规律。

作者: 网怡然 时间: 2007-6-2 13:32
生活方式可决定寿命长短。健康长寿的秘诀在于心态乐观、饮食均衡和生活有规律。遗传是自己没有办法解决的问题,生活方式确在自己的手里掌握着,但愿咱冬泳的朋友们都能够健康,更能够长寿.

作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-6-2 20:40

原文由 [B]网怡然[/B] 发表: 生活方式可决定寿命长短。健康长寿的秘诀在于心态乐观、饮食均衡和生活有规律。遗传是自己没有办法解决的问题,生活方式确在自己的手里掌握着,但愿咱冬泳的朋友们都能够健康,更能够长寿.

作者: 天地一沙鸥 时间: 2007-6-2 21:21
好的生活方式=好的生活质量

作者: 梦里浪花 时间: 2007-6-3 15:23

好的生活方式=好的生活质量

作者: 大海的风帆 时间: 2007-6-3 17:22
健康长寿的秘诀在于心态乐观、饮食均衡和生活有规律。

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