标题: [转贴]跟我学,保你减掉水桶腰----紫衣姐,你要使劲看哈 [打印本页]

作者: 娃娃鱼    时间: 2007-5-31 13:32
标题: [转贴]跟我学,保你减掉水桶腰----紫衣姐,你要使劲看哈















作者: 紫衣の罗兰    时间: 2007-5-31 14:37
你太可爱了,娃娃鱼。嘿嘿,等姐姐把游泳圈拿掉请你。。。。。不,不,是请你游泳哈




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作者: 大海的女儿    时间: 2007-5-31 14:50

原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 你太可爱了,娃娃鱼。嘿嘿,等姐姐把游泳圈拿掉请你。。。。。不,不,是请你游泳哈

紫衣姐看了自然要加油,我(不知叫姐还是妹)看了满欢喜,动作不难,很可爱!女士们都来模仿练啊,水桶腰就要变成小细腰了!


作者: 米奇妙    时间: 2007-5-31 14:58
原文由 [B]大海的女儿[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 你太可爱了,娃娃鱼。嘿嘿,等姐姐把游泳圈拿掉请你。。。。。不,不,是请你游泳哈

紫衣姐看了自然要加油,我(不知叫姐还是妹)看了满欢喜,动作不难,很可爱!女士们都来模仿练啊,水桶腰就要变成小细腰了!

[/quote]

是一个可爱的小妹妹,还是一个闺中秀女,有机会帮忙搭桥。


作者: 大度英雄    时间: 2007-5-31 15:06
好帖,动作难道不算大,容易练习。
作者: 大海的女儿    时间: 2007-5-31 15:07
原文由 [B]米奇妙[/B] 发表: [quote]原文由 [B]大海的女儿[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 你太可爱了,娃娃鱼。嘿嘿,等姐姐把游泳圈拿掉请你。。。。。不,不,是请你游泳哈

紫衣姐看了自然要加油,我(不知叫姐还是妹)看了满欢喜,动作不难,很可爱!女士们都来模仿练啊,水桶腰就要变成小细腰了!

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是一个可爱的小妹妹,还是一个闺中秀女,有机会帮忙搭桥。

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这么小就到了“长老”级了,真是年轻有为啊!威海的小伙不错,妹妹一定会找到如意郎君的!


作者: 纳水人    时间: 2007-5-31 16:44
谢谢你,我今年刚刚得的水桶腰,就来了良方!
作者: 冬泳后勤    时间: 2007-5-31 16:48
原文由 [B]大海的女儿[/B] 发表: [quote]原文由 [B]米奇妙[/B] 发表: [quote]原文由 [B]大海的女儿[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 你太可爱了,娃娃鱼。嘿嘿,等姐姐把游泳圈拿掉请你。。。。。不,不,是请你游泳哈

紫衣姐看了自然要加油,我(不知叫姐还是妹)看了满欢喜,动作不难,很可爱!女士们都来模仿练啊,水桶腰就要变成小细腰了!

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是一个可爱的小妹妹,还是一个闺中秀女,有机会帮忙搭桥。

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这么小就到了“长老”级了,真是年轻有为啊!威海的小伙不错,妹妹一定会找到如意郎君的!

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大海班主:我们的娃娃鱼可厉害了,能文能武,不管学什么东西她一看就会。真正用到古人的一句话“聪明人不用细叮当”。


作者: 清清明月    时间: 2007-5-31 17:34
好吧,赶紧练!
作者: 娃娃鱼    时间: 2007-5-31 18:27

哈哈!大家都赶紧练吧,贵在坚持啊!

让你、我、他都拥有迷人的小蛮腰


作者: 治痒秘方挠挠    时间: 2007-5-31 21:52
     干吗非要去掉水桶腰,这世界本身就是多姿多彩,人人都成杨柳细腰,那还有什么意思。顺其自然、各得其所、各有所好,当然就会出现粗腰和细腰了,这是再正常不过的事情了。

[此帖子已被 治痒秘方挠挠 在 2007-6-1 5:14:57 编辑过]
作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-6-1 04:31
原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表:

哈哈!大家都赶紧练吧,贵在坚持啊!

让你、我、他都拥有迷人的小蛮腰


作者: 暖暖夕阳    时间: 2007-6-1 08:02

原文由 [B]治痒秘方挠挠[/B] 发表:      干吗非要去掉水桶腰,这世界本身就是多姿多彩,人人都成杨柳细腰,那还有什么意思。顺其自然、各得其所、各有所好,当然就会出现粗腰和细腰了,这是再正常不过的事情了。

[此帖子已被 治痒秘方挠挠 在 2007-6-1 5:14:57 编辑过]

   挠挠你真是个泄气包,俺刚准备跟娃娃鱼学做减肥操,好那掉游泳圈,经你这麽一忽悠,完了,撒气了!


作者: 踏浪者    时间: 2007-6-1 09:11
原文由 [B]治痒秘方挠挠[/B] 发表:      干吗非要去掉水桶腰,这世界本身就是多姿多彩,人人都成杨柳细腰,那还有什么意思。顺其自然、各得其所、各有所好,当然就会出现粗腰和细腰了,这是再正常不过的事情了。

[此帖子已被 治痒秘方挠挠 在 2007-6-1 5:14:57 编辑过]
说的对,腰粗细是次要的身体好才是真的,健康是最美的!!!
作者: 紫衣の罗兰    时间: 2007-6-1 15:34
原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]治痒秘方挠挠[/B] 发表:      干吗非要去掉水桶腰,这世界本身就是多姿多彩,人人都成杨柳细腰,那还有什么意思。顺其自然、各得其所、各有所好,当然就会出现粗腰和细腰了,这是再正常不过的事情了。

[此帖子已被 治痒秘方挠挠 在 2007-6-1 5:14:57 编辑过]

   挠挠你真是个泄气包,俺刚准备跟娃娃鱼学做减肥操,好那掉游泳圈,经你这麽一忽悠,完了,撒气了!

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我晚上想练习的时候就忘记了好几个动作



作者: 冰团战友    时间: 2007-6-1 16:16

   

    精彩对白:

      “古人(古巴人)一句话

      ‘聪明人不用细叮当’”。

      “挠挠你真是个泄气包,

         完了,撒气了!”

     腰的问题嘛……

      严肃点儿!


作者: 娃娃鱼    时间: 2007-6-1 16:46
现在在家踢毽子呢。为了控制体重,为了一个挑战,从昨天开始,正式踢起了毽子。说实话,踢毽子都是遥远遥远遥远的小学时候的事情了,现在猛的拿起了毽子,是那么不顺手,仅仅踢了4、5分钟就累的不行了,不再踢了,最多的一次踢了15个。记得小时候连左脚都踢的很好,现在,几乎不敢想左脚还能踢毽子。
作者: 水中仙子    时间: 2007-6-1 18:53
动作不难,爱美的女士,都来练啊,快快行动呀。
作者: 青年教师    时间: 2007-6-1 21:56

[quote]原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: 现在在家踢毽子呢。为了控制体重,为了一个挑战,从昨天开始,正式踢起了毽子。说实话,踢毽子都是遥远遥远遥远的小学时候的事情了,现在猛的拿起了毽子,是那么不顺手,仅仅踢了4、5分钟就累的不行了,不再踢了,最多的一次踢了15个。记得小时候连左脚都踢的很好,现在,几乎不敢想左脚还能踢毽子。

希望你能早上来外滩练愈加,这里不论高矮,胖瘦,男女,老少都在练.做什么事得有个氛围,你自己练是不能坚持到底的.

嘿嘿嘿~~~~~~

 


作者: 暖暖夕阳    时间: 2007-6-5 20:49

原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: 现在在家踢毽子呢。为了控制体重,为了一个挑战,从昨天开始,正式踢起了毽子。说实话,踢毽子都是遥远遥远遥远的小学时候的事情了,现在猛的拿起了毽子,是那么不顺手,仅仅踢了4、5分钟就累的不行了,不再踢了,最多的一次踢了15个。记得小时候连左脚都踢的很好,现在,几乎不敢想左脚还能踢毽子。

    这个帖子很不错,可别沉了,要天天练哪!


作者: 寒冬过后    时间: 2007-6-5 21:41
娃娃鱼要是每天照此练上一番,不知会不会变成面条鱼啊。
作者: 梦里浪花    时间: 2007-6-5 23:24
哈哈!大家都赶紧练吧,贵在坚持啊
作者: 暖暖夕阳    时间: 2007-6-6 04:30

原文由 [B]寒冬过后[/B] 发表: 娃娃鱼要是每天照此练上一番,不知会不会变成面条鱼啊。

   哈哈,我看行,寒冬过后真幽默!


作者: 纳水人    时间: 2007-6-6 16:35
直观.易懂.好学!不知多长时间有效?
作者: 青年教师    时间: 2007-6-6 22:11
原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]治痒秘方挠挠[/B] 发表:      干吗非要去掉水桶腰,这世界本身就是多姿多彩,人人都成杨柳细腰,那还有什么意思。顺其自然、各得其所、各有所好,当然就会出现粗腰和细腰了,这是再正常不过的事情了。

[此帖子已被 治痒秘方挠挠 在 2007-6-1 5:14:57 编辑过]

   挠挠你真是个泄气包,俺刚准备跟娃娃鱼学做减肥操,好那掉游泳圈,经你这麽一忽悠,完了,撒气了!

夕阳姐;别怪人家忽悠你,天生的你意志不坚定,小蛮腰没练成,练瑜珈啊?今早怎么没继续练,练瑜珈也能减水桶腰........使劲,加油练啊!


作者: 陆游    时间: 2007-6-8 10:30
男士也适用!




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