锦州冬协中班泳友在竟技部周副部长的率领下,经不懈努力, 小凌河 "坝外冬泳基地",(十球一线) 的泳道标志====500米,(单程) 已于昨日(5.30)中午大功告成, 从今日(6.31)起,泳友们就可以遵循此泳道,为迎接中国冬泳网批准锦州冬泳俱乐部诞生100天,(6.10) 这个喜庆的日子畅游啦,于主席希望全体泳友们做好准备,届时参加协会即将组织的自然水域1000
米,"30分钟有氧游泳达标标准"测试活动,并为迎接我市"第6届军民共渡笔架山海峡活动"打下坚实的基础.
注:
全国业余游泳锻炼锻位达距项目达标准
(30分钟有氧游泳达标标准)
1段:
年 龄 男子 女子
25--54 1200 1000
55以上 1000 800
2段:
年 龄 男 子 女
25--54 1000 800
55以上 800 600
3段:
年 龄 男子 女子
25--54 700 600
55以上 500 400
4段 :
年 龄 男子 女子
25--54 200 200
5段:
年 龄 男子 女子
25--54 25 25
----数据来原于<<科学健身丛书>>
感谢白班泳友,为大家安排的一切!你们辛苦了!
原文由 [B]潮汐[/B] 发表:感谢白班泳友,为大家安排的一切!你们辛苦了!
谢谢!
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: : 向锦州的周副部长及泳友致敬!
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: : 向锦州的周副部长及泳友致敬!
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: : 向锦州的周副部长及泳友致敬!
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