93岁老人，不欠睡眠债 - - Powered by Discuz!

标题: 93岁老人，不欠睡眠债 [打印本页]

作者: 山东迷踪拳 时间: 2007-5-30 13:23
标题: 93岁老人，不欠睡眠债
>                   【聯合晚報／記者謝蕙蓮/台北報導】
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>             飲食篇
>             早餐一碗水煮麥片、一盤蔬菜
>             一餐吃肉絕不超過2兩
>             每天都會吃兩次水果
>             常喝雞湯先放涼去浮油
>             強身篇
>             每天睡足八小時
>             晚餐後散步半小時
>             睡前拍打肚臍兩旁300到500下
>             常作手部邉臃兰珙i痠、五十肩
>             長年喝粉光參、川七燉水
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人稱「國醫」的張正懋(見圖，記者謝蕙蓮攝影)，雖然已經93歲高齡，
每天下午仍然看运膫

作者: 刘娃娃 时间: 2007-5-30 17:20
老汉我今后就照这个办啦

作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-5-30 18:52
健身有道

作者: 小房东 时间: 2007-5-31 09:05
养生之道，学习了。

作者: 畅游大海 时间: 2007-5-31 20:56

原文由 [B]小房东[/B] 发表: 养生之道，学习了。

作者: 龙王 时间: 2007-6-4 16:18
他老人家喝酒不？

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