一、走出心理障碍圈，走进社会圈
老年人随着个人社会角色的改变，一生中积累的经验无用武之地，心理就会感到不平衡。想到人老身衰、人走茶凉，深感失落、自卑、空虚，面对现代化的社会，心理一时难以适应。所以，要走出去了解社会、适应环境，与社会共同进步。
一切顺其自然，乐观处世；活到老，学到老，更新观念，以适应信息化社会的要求；有积极向上的心理，会使晚年生活更加精彩。
二、走出编绕圈，走进自由快乐圈
人到老年，常因身体的某些疾病缠绕身而烦恼，或由于缺少亲情慰藉而伤心，大笔应尽快摆脱缠绕，走进自由快乐圈。您可根据自己的个人爱好寻找快乐，如唱歌、跳舞、书法、绘画等；善于写作的老年朋友，可写回忆录留给后代，也可写点文章，在信笔挥洒、字斟句酌中得到快乐；多参加集体活动，也能获得好心情。
三、走出孤寂圈，走进朋友圈
孤寂是老年人面临的一个实际问题，如儿女成家立业与老人分开过、亲朋好友由于工作忙难得一聚等，所以，老年人要广交朋友。朋友间的情感相通，有助于融化寂寞；朋友间互相宽容、体谅，会缓解寂寞；朋友是力量，相互鼓励，就可以增强战胜寂寞的勇气，排除孤独，创造快乐！