| 游蝶泳时,运动员身体各部分由于波浪动作而上下起伏，没有固定的身体位子。两臂和两腿的动作在同一水平面内同时进行。蝶泳身体上下起伏是受臂腿动作的影响，向下打水就会使臀部上升；空中移臂时因重心位子的改变身体失去平衡，会使腿部下沉。躯干的波浪动作有利于保持较高的身体位置和较好的流线型，也有利于臂、腿、呼吸的协调配合。 在划水的最有力的阶段，身体应该尽量保持水平，使推进力中以向后的分力为主，在手入水、腿打第一次水，躯干应该向前上方作波浪动作，使躯干和腿的波浪动作产生较大的推进力，弥补此时手臂因入水不产生推进作用的不足，以尽量保持前进速度的均匀性。小波浪技术较为科学，能够提高动作效率，而大波浪会使身体起伏太大，破坏身体前进的均匀性，并消耗过多的体力。 蝶泳的波浪动作与波蛙的躯干动作都要求重心平稳，保持前进速度的直线性。要求躯干随呼吸和手臂动作有一上抬角度，但重心位置变化不大，臀部下沉不明显。 蝶泳臂腿的一切动作都要求有相对支撑体的相对运动，躯干往往因承担此作用而破坏流线型。如果臂腿的配合恰当协调，互为支撑，就可以减少动作对躯干的支撑需求，减少重心的起伏。 |
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