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目前，参加冬泳的人越来越多，可真正理解冬泳的有多少呢？ 怎样才能做到科学冬泳；做一个冬泳人，是一个亟待探索的问题。
冬泳的概念是复杂的，下一个严格的定义更是困难的。冬泳是一个集合概念，它有丰富的内涵及广阔的外延。
严密的介定太困难。单就我国而言，南北东西幅员辽阔，即使同一纬度而海拔又不相同。气候、温差各异，因此要因地制异，灵活对待，尊重规律，才能做到科学冬泳。
冬泳涵盖夏泳，秋泳。夏泳是打基础，秋泳是过度，夏、秋泳是冬泳的准备。没有夏秋泳的准备就不可能进行冬泳，冬泳是游泳的更高境界。打各比方说，不能隔着锅台上炕，这是规律，违者定遭到惩罚。只有通过夏泳，秋泳，冬泳才能事半功倍，否则有百害而无一利。
冬泳对于有意参加者，条件是平等的。人都是血肉之躯，关键是要有充分的心理准备、顽强的意志品质及科学的方法。
只有全面了解自己、正确对待环境、有充分的思想准备、循序渐进的锻炼、才能彻底读懂冬泳的真谛，才能全面理解冬泳一词，才能融入冬泳活动中，成为名符其实的冬泳人。
原文由 [B]沉默一男[/B] 发表: 看看我们锦州的三省克己，不但冬泳坚持得好，而且从对上网反感，发展到夫妻同抢电脑，共同研究发帖子，网络方面的事，电话、QQ向网友、泳友请教，最近又开始深层次的理论探讨了，祝您们有新的收获！
向“三省克己”泳友学习，致敬！
坚持冬泳要看自身条件,不能盲目,要适可而止,
有易于身体健康.
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