标题: [转贴]师法自然（转鸭水之子） [打印本页]
作者: 峰泳    时间: 2007-5-21 10:48
标题: [转贴]师法自然（转鸭水之子）
庄子有一个主要观点是---人应该向自然学习，即师法自然。我在冬泳过程中深刻体会到这一点。包括两层方面：

　　1、在技术上，应当顺应水的力道前进，不应存有克服水的阻力的想法，使自己能够象一条鱼一样在水中轻松前进。同时尽量放松，以有氧的方式进行游进，你会感觉到身体在水中慢慢舒展，各关节渐渐展开，整个身体逐步地发热，则通体舒畅。
　　2、在精神上，应当放松心情，剔除杂念，用心去感受自然、体会自然，使自己全身心地溶于自然，那么你就会体会到一种心灵上的愉悦。这是一种境界！一种天人合一的感觉。这是对身心最好的保健。毕竟我们久居城市太久了，对自然的理解弱化了，这是一种倒退。

作者: 健康快乐海豚    时间: 2007-5-21 12:44
    讲的非常精彩!是我们冬泳人和游泳者向往而追求的美好境界!
作者: 紫衣の罗兰    时间: 2007-5-21 14:17
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作者: 兴安北极熊    时间: 2007-5-21 15:00
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作者: 滨江美人鱼    时间: 2007-5-21 19:14
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作者: 天地一沙鸥    时间: 2007-5-21 20:31
师法自然~~~人水合一.
作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-5-22 07:07
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