治疗失眠的小绝招 - - Powered by Discuz!

标题: 治疗失眠的小绝招 [打印本页]

作者: 七星子 时间: 2007-5-14 19:28
标题: 治疗失眠的小绝招
1. 晚上长时间散步。
?　 2. 睡前喝一杯热牛奶或加蜂蜜的淡茶。
?　 3. 按下列程序用干刷子按摩皮肤:右脚,左脚,右手,左手,胸,腹,背。按摩時朝心脏方向。
?　 4. 装满一盆冷水,浸入双手,数到20或30抽出双手。然后用力前后甩动双臂,等双手都干后,再躺下。

作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-5-14 20:12
有失眠症状人不妨试试

作者: 长白鹿 时间: 2007-5-14 21:31
应该试试。

作者: 自由人 时间: 2007-5-14 21:53
自从冬泳以来，躺下就睡，觉太大了，能吃能睡，所以就胖了。

作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-5-15 11:44

原文由 [B]长白鹿[/B] 发表: 应该试试。

作者: 寒江搏浪 时间: 2007-5-15 11:55

原文由 [B]自由人[/B] 发表: 自从冬泳以来，躺下就睡，觉太大了，能吃能睡，所以就胖了。

作者: 兴安北极熊 时间: 2007-5-22 07:18
我不用了

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