看的哆嗦游的痛快
----烟台冬泳一族原生态写真
天寒地冻的凌晨时分，当大多数烟台人还沉浸在梦乡时，身着泳衣泳裤的冬泳者正迎着寒风，在刺骨的海水中劈波斩浪。他们为什么爱上了这“让人看着都哆嗦”的运动？这群勇敢者都是什么人？冬泳都有哪些鲜为人知的乐事和趣闻？本报记者走近这一群体。
□凌晨6时踏雪下海
12月24日凌晨6时许，当东方出现第一抹朝霞的时候，记者来到了第一海水浴场。远远地就听见有人在喊嗓子，“嗨———”循声望去，只见从浴场的淋浴间里走出了一群人，他们光着上身，仅着泳裤，迈着大步朝大海走去。一会儿便冲入海浪中。
此时的气温很低，海滩上还留着不少积雪，记者在海滩上待了5分钟左右，便冻得手脚发麻。然而，投入大海的这群人，却好像并没有这种感觉，他们在海水中随意地变换着泳姿。与此同时，海岸上不时走来一个个身穿羽绒服、背着背包的人，他们或跑步，或骑自行车，甚至开着汽车。当他们走出淋浴间时，个个都是一身夏天的短打扮。不一会儿，海里就已经人头攒动了。一位穿着泳衣的50多岁的老大姐，与海里的朋友打完招呼后，便张开双臂，纵身向大海游去。记者看到的都是烟台冬泳界的“老人”了，他们一般不用热身就冲向大海。但据介绍，初学冬泳的人要先做好热身准备活动，如做操、跑步等，让全身的筋骨基本上活动开，最好再往身上撩一些海水，使身体适应了冷水的刺激后再下水。
□从心里打怵到难以割舍
谈起冬泳，多数人的第一反应往往是“这么冷的天还下水，能受得了吗？”那么，冬泳者难道感觉不到冷吗？67岁的王树芝已有10年泳龄了，用她的话说，“冷是肯定的，不冷是假的。三九寒天，零下5℃，往冷水里一扎，手、脚都像被猫抓挠着一样，头也疼得厉害。当初刚学时，我的心里也打怵，现在都已经习以为常了。”
王树芝说她原来并不会游泳，只是夏天的时候，眼馋别人游得畅快，才在邻居的手把手教导下，学会了游泳。等到10月份，海水已经有点发凉，她就不想游下去了。幸亏有老队员的劝说：“你这样放弃，太可惜了。其实，只要坚持下去，就不会怕冷了。”王树芝这才坚持下去。
一旦坚持游下去，冬泳的魅力就逐渐显现出来。王树芝说，冬泳能不知不觉地增强人体的抗寒能力。冬泳俱乐部里的许多人都有这种感觉：冬泳之奥妙，如同全身针灸。一些医院采用的“部分冷疗法”，其效果与冬泳相比，还要差上一大截。“冬泳一次，就等于针灸一次。当全身的穴位都浸入冷水中，在强烈的刺激下，手、脚的经络末梢就会逐渐打通。长此以往，身体对于寒冷的刺激就不那么敏感了。”
□7旬老汉壮过海豹
当记者进入冬泳俱乐部的淋浴间时，感觉这里仿佛是健美比赛的赛场，一块块的踺子肉在眼前晃动，其中，一位刚刚游泳回来的老人格外引人注目，他的身上还残留着水珠，浑身的皮肤已变得发红而富有光泽。一旁的队友打趣说：“你别看他已经71岁了，这体格还能赛过海豹！”
这位名叫薛万杰的老人，练习冬泳已有16个年头了，是个游泳迷，每年他都要至少参加两次游泳比赛。说起冬泳的好处，薛老就收不住嘴了：“冬泳能让人食欲旺盛，睡眠良好。我现在体重已达95公斤，有点超重喽。本来我在吃上从不忌口，一天还能喝上半斤白兰地，现在我却要为节食而苦恼，都不敢吃多了。这是冬泳刺激了我的食欲。”“冬泳还能让人少得病，现在，我一年到头很少得病，最多会有点轻微感冒，流几滴鼻涕。前几年体检时，我被测出过高血糖、高血脂，心脏也有点毛病。今年我再去体检，这些病都没了。我还摔断过胳膊、肋条，如今，伤早已痊愈，一点都感觉不到痛。”
63岁的丛林老先生现场做了一首打油诗，“冬泳好，健身不花钱，满身赘肉逐波去，一身豪情随浪来，越游越开怀。”57岁的高老先生对此深有感触。“我原来是个烟民，患有咽炎，气管、支气管、肺都有毛病，坚持冬泳三、五年后，这些症状都消失了。坚持了15年后，大肚子练下去了，头脑发胀、两眼发花的症状也消失了，手脚轻快、思维清楚、眼明心亮。享受到冬泳的乐趣后，我的心情也就跟着愉快起来，浑身充满了青春活力，就跟回到年轻时候一样。”
□冬泳也会“上瘾”
冬泳有如此多的好处，想要加入吗？别急，这可不是件一蹴而就的事。烟台市冬泳俱乐部的负责人王立全说，要加入冬泳俱乐部，起码要有一年的冬泳经验。
冬泳俱乐部的许多成员都对“坚持”有着深刻的感受。62岁的孙文英接触冬泳只有4年，却已夺得过全省游泳比赛第一名。谈起其中经验，这位非常喜欢唱“洪湖水，浪打浪”的大姐重复的也是这两个字：“坚持”。“别人都说，这么冷的天，谁冬泳谁是神经病。但是，我告诉自己一定要有决心，不要怕冷，也不要怕闲言碎语。只要坚持下来就会有收获。”她伸出自己的双手给记者看，“你看我的手，皮肤多嫩，一点皱纹都没有，哪像老太婆的手。我以前一年会犯两三次头晕病，这4年来，再没犯过一次。冬泳不仅让我的身体更加健康，还让我工作起来一天到晚都非常有劲。”
从事音响生意的个体老板温先生是开着私家车来冬泳的，他是该俱乐部的“老”人了。他回忆说，早在1980年，他就开始练习冬泳。当时，一过十月，天气转凉，浴场里就没有人了，坚持游下去的只有10多个人。他觉得“一天不游，就感觉少了什么似的，打不起精神，在家里怎么也待不住。冬泳千万不能停，一个礼拜不游，再游就会遭罪许多。”他说，如今每天开着车来冬泳的人非常多，有的人住在幸福、西炮台一带，路远，他们打出租也要来游。
□冬泳队伍难见年轻面孔
烟台冬泳俱乐部已经走过了20多个年头，如今，它已从最初的十多个人，发展到拥有400多人的大队伍，还在莱山区、开发区成立了分部，越来越多的人加入到冬泳行列。冬泳者也逐渐成为了烟台的一道风景。
记者在现场采访的时候，一对背着旅行包的年轻游人路过，他们兴奋地向海里的人们喊：“哥们，真行！”一位在此散步的中年人还打开手机频频拍照。对此，薛万杰老先生说，他们早已习以为常了。“有很多次，我从海里上来，就被穿着大衣的游客拦住，要求合影。为了锻炼自己的意志，我们经常在雪地里躺下，滚几滚，这也成了游客感到好奇的光景。”
烟台冬泳俱乐部吸引了几位外国知音，来自美国的查理今年56岁，与夫人在烟任教，冬泳俱乐部的淋浴间里已有了他们的衣柜。
令王立全感到遗憾的是，冬泳俱乐部里的年轻人太少。“照理说，年轻人体力最好，练习冬泳更容易些。但是，冬泳是自己给自己找苦吃，年轻人大多图舒服，吃不了这种苦，很少有人尝试。”他说：“烟台作为一座滨海城市，就应该充分利用大海，开展有特色的运动。元旦那天，是全国冬泳日，我们将在第一海水浴场为市民进行冬泳表演，也希望更多的人加入到我们的队伍中来。”
原文由 [B]礼礼[/B] 发表:
说的好，这篇文章写的特别棒！
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原文由 [B]礼礼[/B] 发表: 说的好，这篇文章写的特别棒！
原文由 [B]清清明月[/B] 发表: 写出了冬泳人的真实情感,我冬泳我健康,我冬泳我快乐.
原文由 [B]长春冰泳[/B] 发表: 燕鱼还会整这个?!
写得好！
写的好！
冬泳人就是更健康，更年轻，更漂亮，更潇洒！
原文由 [B]深海蓝蓝[/B] 发表: 写得好，要是配上照片就更精彩了！
我第一年冬泳就一个信念~~坚持~~别人能做到的事情我也能做到
结果找到了~~我冬泳,我快乐,我健康的感觉
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