夏季饮食多食“酸”去湿杀菌助吸收 -

标题: 夏季饮食多食“酸”去湿杀菌助吸收 [打印本页]

作者: 水上游 时间: 2007-5-13 15:46
标题: 夏季饮食多食“酸”去湿杀菌助吸收
酸味是有机酸产生出来的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等，食之可促进食欲，有健脾开胃之功，并可提高钙磷等元素的吸收，增强肝脏功能，对防治一些疾病也有益。尤其是夏季，天气炎热让人们普遍感觉不适，会引起人体炎热代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利。酸味的食品有番茄、柠檬、草莓乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、泥猴桃之类，它们的酸味能预防流汗过多而耗气伤阴，能生津解渴，健胃消食。

作者: 喜欢游泳的鱼 时间: 2007-5-13 16:40
有道理呀，今年夏天是应该多吃点酸的了。

作者: 三湖人 时间: 2007-5-13 17:54
适当多点酸的有利于养胃!

作者: 江猪 时间: 2007-5-13 20:39
基地的桃蛮酸应该可以助消化，到时候……嗨嗨

作者: 鲟鱼 时间: 2007-5-13 21:53
基地的桃子又酸又涩口,我想这一定能去湿杀菌的吧.

作者: MLX 时间: 2007-5-13 22:52
番茄、柠檬、草莓乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、泥猴桃之类都可以吃，就是“饺子皮儿”不能吃醋。

作者: 海螺号 时间: 2007-5-14 08:18
水蜜桃也别吃，在北京专区受重点保护。

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