对学游泳的朋友的一点建议【很必要的】 -

标题: 对学游泳的朋友的一点建议【很必要的】 [打印本页]

作者: 爱人吉他 时间: 2011-3-19 00:07
标题: 对学游泳的朋友的一点建议【很必要的】
本帖最后由爱人吉他于 2011-3-19 00:34 编辑

既然是学游泳，当然主要是学技术。不是练体力和耐力。这东西你体能耐力再好技术不行也是游不快。它不像跑步---多跑多得，跑的远的越能跑，总跑的肯定比不练的强。学游泳不适于长距离游练。三十米足矣。你要在每次短距离练习中反复的领悟和对比，停下来思考，想好了再游。这才是练游泳的正确方法【视频教程里也都是这样教的，但真正照着练的不多】。练游泳主要练的都是一些分解动作和特殊动作【例如自和蝶的单臂划，蛙手蝶腿，等等，等等】。单从这些动作来看就不是长游的东西。一进泳池就游个三千五千的，对你的游泳技术没什么长进，很小很小。力量倒能增加些，又有什么用呢。从单纯的健身角度来说，是说得过去的。但学游泳绝不提倡！相反用错误的动作游几千米反倒强化了你的错误。学游泳讲究一个“悟”字，多想多看【网上的视频教程】。有时顿悟一个动作，会突然提高很多。老是那样没有思考的长游，游一年两年没有进展的人不在少数。就是你想研究也不好弄清楚，因为你全身都在动，自身不好体会错在哪儿？旁观者倒能看出几分。这就要求我们一定要重视分解动作，每一个分解动作都是让你专注某一项。专注的练好每一项，你就会成为游泳高手。游泳馆应该每去一次都有收获，哪怕很小一点也没白去---你都在进步。在此劝告那些想以长游来提高水平的朋友们省省劲儿吧，别走弯路了。技术练好了，距离不是问题的。

作者: 爱人吉他 时间: 2011-3-19 00:14
本帖最后由爱人吉他于 2011-3-19 12:25 编辑

今年冬天在水调[游泳馆】练游泳时的一些体会，主要是针对泳池里练游泳。在海里要想那样练，得等到水温够高，低潮无浪的时候才行。我怎么想的就怎么写出来了，有不对的地方，大家尽管评说。也不是外人。

作者: 心城 时间: 2011-3-19 01:19
说的很对但对我们这些已经有的习惯动作怎么改正就拿我来说脑子里有标准动作前30米动作很标准之后就变形了怎么办呀打字比游泳还费劲

作者: 休闲老姜 时间: 2011-3-19 05:24
很有道理，在北戴河铁三游泳可以看出，葫芦岛人的游泳与外地比，还处于中下水平，提高游泳技巧和能力是方向，享受游泳锻炼身体与提高游泳技术相结合。

作者: 白鲨王 时间: 2011-3-19 05:25

作者: 爱人吉他 时间: 2011-3-19 16:02
本帖最后由爱人吉他于 2011-3-19 16:54 编辑

说的很对但对我们这些已经有的习惯动作怎么改正就拿我来说脑子里有标准动作前30米动作很标准之后就变形了 ...
心城发表于 2011-3-19 01:19

这就是基本功的问题。就是我上面说的想让大家关注的东西。我们本身的问题很多很多，包括一些游得快的。练游泳耐心比耐力更重要。练基本功往往很枯燥。有的人知道基本功重要也没耐心去练。

作者: 海欧 时间: 2011-3-19 19:46
好建议，真得省省劲了，把技术练好了，距离就不是问题了，事半功倍。

作者: 海葫芦 时间: 2011-3-19 21:15
本帖最后由海葫芦于 2011-3-19 21:18 编辑

谢谢爱人吉他！多指教！
客气了，你的游泳技术让我心悦诚服！

作者: 海豚大侠 时间: 2011-3-20 15:45
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作者: 辽海居士 时间: 2011-3-26 16:00
回复 1# 爱人吉他

老弟高见，记住了，谢谢！

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