请教前辈，腰困，盗汗还能游吗？急 -

标题: 请教前辈，腰困，盗汗还能游吗？急 [打印本页]

作者: 冬泳新手10 时间: 2011-3-18 15:15
标题: 请教前辈，腰困，盗汗还能游吗？急
请教斑竹和各位前辈，我于今年3月1日开始冬泳，一下痴迷于此，天天坚持，但近几天，身体有些不适，腰困，膝盖发凉，天天晚上盗汗，口服六味地黄丸也不见效，不知是否和冬泳有关系？我还能游吗？

作者: 天地一沙鸥 时间: 2011-3-18 19:10
建议您减量或停游几天看看。今年3月1日才开始冬泳，建议您循序渐进，控制好量，如身体难以适应，可等今年水温升高后再坚持游泳，以此来良性循环。

作者: 乐分享 时间: 2011-3-19 13:41
回复 1# 冬泳新手10

按‘天地一沙鸥’朋友说的感受一下吧，有道理。

作者: 易水寒 时间: 2012-5-25 06:43
膝盖发凉和盗汗，与冬泳的关系很大。
一定要减量。再一点，寒性体制是不适合冬泳的。

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