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看帖是学习、回帖是友谊！
爱好冬泳 发表于 2011-3-15 07:29
！最刮脂的4款便宜蔬菜汁| 爱美之心人皆有之，拥有白皙美丽的肌肤是每一位女性的心愿。我们常见的蔬菜中就含有一些微量元素和矿物质，这些微量元素和矿物质可以帮你改善肤质，拥有白皙的肌肤和好气色。 1.番茄汁 番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。 2.黄瓜汁 黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健，增强记忆力;对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。 3.芹菜汁 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。 4.白菜汁 白菜汁：白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。 |
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好贴 ，学习了。 回复 暖暖夕阳
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爱好冬泳 发表于 2011-3-15 07:29
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夕阳大姐，这就好了不用不吃饭减肥了。
和风细雨 发表于 2011-3-15 09:11
夕阳大姐俺想胖怎么办
笨5老头 发表于 2011-3-15 09:59
！回复 笨5老头
谢夕阳大姐，这些我都喜欢吃！
老头你想肥，吃大肥肉呀！
踏浪者 发表于 2011-3-15 10:42
好贴 ，学习了。
威海玫瑰 发表于 2011-3-15 11:17
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哈哈 相互学习啊！
靓静静 发表于 2011-3-15 11:21
俺要谢谢青岛心想事成的提供啊 ！ 想减肥，又离不开海鲜，只吃蔬菜又吞不下，难呀......
我还是当一个‘肥而不腻，瘦而不骷’的健康人吧？嘿 ...
平静的海 发表于 2011-3-15 21:13
夕阳大姐呀，您可真逗 
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夕阳大姐呀，您可真逗
心想事成 发表于 2011-3-16 09:08
自己逗自己开心O(∩_∩)O哈哈~
暖暖夕阳 发表于 2011-3-16 16:04
花生油炸花生米，自己弄自己。O(∩_∩)O哈！开心就好啊！
和风细雨 发表于 2011-3-16 16:35
到青岛专区免费取经回来卖呀，确实苗条啦，看着给两个吧 ！最刮脂的4款便宜蔬菜汁
本主题由 心想 ...
暖暖夕阳 发表于 2011-3-14 21:06
要想体形好吃啥不能少
要想体形好吃啥不能饱
要想体型好就去 ...
威海杆哥 发表于 2011-3-17 06:33
！要想体形好吃啥不能少
要想体形好吃啥不能饱
要想体型好就去 ...
威海杆哥 发表于 2011-3-17 06:33
支持杆哥！
心想事成 发表于 2011-3-17 10:58
多谢，长老和版主的支持和赞赏。杆哥这厢有礼啦。
威海杆哥 发表于 2011-3-17 18:44
！多谢，长老和版主的支持和赞赏。杆哥这厢有礼啦。
威海杆哥 发表于 2011-3-17 18:44
向杆哥学习
心想事成 发表于 2011-3-18 12:06
夕阳姐姐，俺是来学习的 ^_^ 夕阳姐姐，俺是来学习的
心想事成 发表于 2011-3-18 12:12
《万类霜天》
肥胖单叟皆有缘，春风海水染云笺。
读帖又作难人事，吃荤尝酒必自然。
冬泳练就东坡骨，跑步日晒锦皮男。
万类霜天争竟日，蛟龙翻腾续佳篇。
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《万类霜天》
肥胖单叟皆有缘，春风海水染云笺。读帖又作难人事，吃荤尝酒必自然。冬泳 ...
潘冬子 发表于 2011-3-18 21:10
！回复 暖暖夕阳
谢谢！学习啦！
老虎滩 发表于 2011-3-19 07:12
，看到你的帖子很高兴，相信我们今年会再相见！
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