上篇：自己吹自己，自己拍自己，自己捧自己，自己评自己，自己奖自己，自己慰自己。
中篇：自己挠自己，自己晕自己，自己唬自己，自己耍自己，自己涮自己，自己搞自己。
下篇：自己弄自己，自己办自己，自己干自己，自己损自己，自己整自己，自己日自己。