实用小百科：【春季最适合吃的5组食物】 -

标题: 实用小百科：【春季最适合吃的5组食物】 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2011-3-9 20:19
标题: 实用小百科：【春季最适合吃的5组食物】
本帖最后由刀锋于 2011-3-11 09:57 编辑

1、草莓，初春第一果，丰富铁和维生素C，饱腹感强，可以补血，美容瘦身。
2、苦莒和油麦菜，此时最为鲜嫩，各类营养素含量极高，且可去火保肝，最适合春季。
3、芹菜百合，去火润肺止咳，美容养颜兼备瘦腿作用。
4、山药，可保肝健脾，增强气血。
5、木耳海带，排毒瘦身防便秘。
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作者: 白鲨王 时间: 2011-3-9 20:46

作者: 泳冠三军 时间: 2011-3-10 21:14

作者: 老年冬泳人 时间: 2011-3-11 08:46
好帖，收藏！

作者: 水草清佳 时间: 2011-3-11 08:52
回复 1# 刀锋

分明是八种食物,从中挑五种吃?

作者: 刀锋 时间: 2011-3-11 09:56
回复 5# 水草清佳

有几种搭配吃营养好。单独就不行。

作者: 刀锋 时间: 2011-3-11 09:58
回复 5# 水草清佳

对不起老哥。怪我没写明白。我已经修改了一下，你看这样行吗

作者: 水草清佳 时间: 2011-3-12 19:57
回复 7# 刀锋

好吃，谢谢。

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