标题: 接近10°水中可以游15-20分么 [打印本页]

---

作者: 夜色黄昏    时间: 2011-3-8 22:09
标题: 接近10°水中可以游15-20分么
请问：我这两天在8°水库游了15分多，距离达500多米，
身子不发红，也不颤，并且打算以后就这么游，是否适宜？
、
、

---

作者: 三尺雨    时间: 2011-3-9 08:45
因人而异，适者生存。我认为10度水温以上随意，10度以下遵循规律。

---

作者: 汾河魂郭    时间: 2011-3-9 11:31
只要感觉好就没问题

---

作者: 夜色黄昏    时间: 2011-3-9 12:41
回复 2# 三尺雨


   10度以下遵循规律，有道理。多谢！

---

作者: 夜色黄昏    时间: 2011-3-9 12:45


回复 3# 汾河魂郭


   “ 只要感觉好就没问题”，也有道理，要看自己的感觉。现在看：是否可以这样：时间长了可能会有问题，时间短了又不爽快，那么折中一下，长短结合，有时多游一会儿，大部分时间按规律办事，少有一会儿，以达到平衡，应该是稳健的游法。

---

作者: 爱国龙    时间: 2011-3-9 16:44
     科学冬泳！

---

作者: 三尺雨    时间: 2011-3-9 16:56

回复  汾河魂郭


   “ 只要感觉好就没问题”，也有道理，要看自己的感觉。现在看：是否可以这样：时间 ...
夜色黄昏 发表于 2011-3-9 12:45

    除个别外 我认为10度以下还是少游为好。

---

作者: 海河轻游漂    时间: 2011-3-9 17:15
回复 1# 夜色黄昏


    你好，科学冬泳，适合自己，感觉良好，适当增加冬泳时间。随着年龄的增加，请不要随意增加时间，另外还要警惕冬季冬泳潜在的疲劳，现在冬泳小心。安全第一。这个季节咋暖咋寒，给人们一个假象。自我掌握最好。我个人的观点。

---

作者: 夜色黄昏    时间: 2011-3-9 17:47
回复 8# 海河轻游漂


    咋暖咋寒，是这样的，一阵风就把下面的冷水吹了上来。

---

作者: 情意无价    时间: 2011-3-9 18:47
只要自己感觉好就没问题滴

---

作者: 夜色黄昏    时间: 2011-3-10 08:14
“只要自己感觉好就没问题滴”，是灵活性标准问题，游泳在己，不会有绝对的一样，应该也不错哦！

---

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)

Powered by Discuz! X3.3