雪梨银耳甜汤
银耳素有“平民燕窝”之称，含有多种营养元素，尤其是丰富的蛋白质和氨基酸，对于女性朋友来说，都是非常保健养颜的健康食品。
做这样一道甜汤所需要的材料很普通，做法也并不麻烦，而且天天喝，绝对对身体和容貌都益处多多呢！下面我们来看一下到底怎么做吧。
[所需材料]
原料：雪梨、银耳、枸杞、冰糖。
[烹饪过程]
做法：
1、
将银耳剪去根蒂，撕成小朵，用温水浸泡20分钟。
2、
枸杞洗净，滤去水分。
3、
雪梨洗净，去皮去核，切成小块。
4、
雪梨、银耳块、枸杞放入锅中，倒入清水，大火煮开。撇去汤面的浮沫。转小火煮炖40分钟。
5、甜汤煮至粘稠，加入适量冰糖调味，冷热食用俱佳。
看，就这么简单，每天喝上一碗，为您的身体和皮肤做一做清新健康的滋养吧！
进入春季后(尤其到谷雨节气后)，随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢 逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因此，每天喝上一碗，雪梨银耳甜汤为您的身体和皮肤做一做清新健康的滋养吧！如果喜欢这篇文章，不妨分享或者转载给更多的朋友吧！更多美食资讯、美食DIY、最新活动，敬请关注QQ美食微博。随时获取美食情报。
