标题: 冬泳，游泳技术交流中心文章好！ [打印本页]
作者: 新兵7364    时间: 2011-3-4 20:42
标题: 冬泳，游泳技术交流中心文章好！
本帖最后由 新兵7364 于 2011-3-4 20:44 编辑 9 @8 j) \/ ^9 c, Y

" G, r) ]9 ^+ u5 O- @; _; P( O冬泳。游泳技术交流中心里文章值得一看，有许多可以好好学习的。 自由泳打腿不走水的原因0 ], K- n, o# u, W4 Z1 M

8 S8 m% O  A3 Z% Y, \看到一个小贴士，很有同感，在此和学习自由泳打腿的友们共同学习：
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    许多自由泳打腿打不好的人，其实问题都是出在腰腹不会用力，在水里可以看到他们的腹部以下都松散的垂在水里，身体不能保持水平，这样一来两腿怎么费事扑腾都不会有好的推进作用，弄不好还会腿抽筋。 . N. e4 [* |, Z! E3 g6 f. Y0 X: |6 w& G
从理论上来说，游泳越是靠近腰腹位置发力，力量越大，游起来也越省力但走水效果更好。
作者: 黄河大侠    时间: 2011-3-5 09:13

/ S: g8 [" s) {9 B科学冬泳**
作者: 跳龙门的鱼    时间: 2011-3-5 10:21
顶
作者: 冰灵    时间: 2011-3-5 14:40
我也看了，打腿一族.满心欢喜的到游泳馆里去打。也许是不掌握要领，在水里就是不走



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