多吃冬瓜加不酗酒不得脂肪肝 -

标题: 多吃冬瓜加不酗酒不得脂肪肝 [打印本页]

作者: 北海渔港 时间: 2011-3-3 11:27
标题: 多吃冬瓜加不酗酒不得脂肪肝

白山龙发表于 2011-2-18 16:43

　　咱们怎么能不得脂肪肝呢？首先不能长期酗酒。中医认为酒可以生湿热，喝酒过多的人会影响到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。5 r0 |* z0 b2 C p- p0 z8 B! n
　　第二条，就是点菜的时候，咱要荤素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回锅肉、卤煮什么的就算了吧。我经常跟我的患者说，得了脂肪肝，回家吃饭你就正常了。在家多吃些蛋白质含量高的食物，比如说鸡肉、兔肉。还有鱼肉、豆制品、冬瓜等。这里我特别讲下冬瓜。中医认为它有清热利湿、利尿的作用，可以带走你身体中的热量和一些代谢产物。所以希望大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清热利湿，对于湿热造成的脂肪肝会起到辅助治疗的作用。" @: L$ x3 b' }% ~
　　第三条是运动加码，能不开车就不开。现在很多应酬都在晚上，所以吃的、喝的都在身体中长期存着。我建议，把应酬改中午，那就不可能喝太多酒，吃的时间也不会过长，因为下午还要上班。怎么运动呢，我建议每天走一个小时。晚上应酬以后，酒驾是很大的问题，此时不妨干脆走着回家。以上三点做好了，预防脂肪肝就没问题了。" R2 R* L4 s9 q' K3 P: a

作者: 老往 时间: 2011-3-3 13:01
顶一下，照办

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-3-3 15:01

作者: 游遍四海 时间: 2011-3-3 15:04
不喝酒可不好办

作者: 游遍四海 时间: 2011-3-3 15:06
戒酒不了

作者: 启明 时间: 2011-3-3 15:19
多吃冬瓜

作者: 悠游乐LASR 时间: 2011-3-3 18:50
多吃冬瓜，少喝酒，让你乐到九十九。

作者: 爱国龙 时间: 2011-3-3 19:19

少吃多动！

作者: ·~泳者~· 时间: 2011-3-4 08:06

作者: 如意小舟 时间: 2011-3-4 10:48
回复 1# 北海渔港

可怜!为酒伤心呐.

作者: 情意无价 时间: 2011-3-6 11:52

作者: 信江之岸 时间: 2011-3-9 15:24

作者: 浪里先生 时间: 2011-3-9 17:09
冬瓜是个好东西!

欣赏啦.gif (310.68 KB, 下载次数: 28)

作者: 风无影 时间: 2011-3-12 09:25
回复 1# 北海渔港

谢谢北海渔港提供好的饮食资料,拜读了!

作者: O大地O 时间: 2011-3-16 23:35
咱们怎么能不得脂肪肝呢？首先不能长期酗酒。中医认为酒可以生湿热，喝酒过多的人会影响到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。5 r0 |* z0 b2 C p- p0 z8 B! n
　　第二条，就是点菜的时候，咱要荤素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回锅肉、卤煮什么的就算了吧。我经常跟我的患者说，得了脂肪肝，回家吃饭你就正常了。在家多吃些蛋白质含量高的食物，比如说鸡肉、兔肉。还有鱼肉、豆制品、冬瓜等。这里我特别讲下冬瓜。中医认为它有清热利湿、利尿的作用，可以带走你身体中的热量和一些代谢产物。所以希望大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清热利湿，对于湿热造成的脂肪肝会起到辅助治疗的作用。" @: L$ x3 b' }% ~
　　第三条是运动加码，能不开车就不开。现在很多应酬都在晚上，所以吃的、喝的都在身体中长期存着。我建议，把应酬改中午，那就不可能喝太多酒，吃的时间也不会过长，因为下午还要上班。怎么运动呢，我建议每天走一个小时。晚上应酬以后，酒驾是很大的问题，此时不妨干脆走着回家。以上三点做好了，预防脂

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