常食枸杞养肝明目 8食疗方 -

标题: 常食枸杞养肝明目 8食疗方 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-2-27 11:51
标题: 常食枸杞养肝明目 8食疗方
　　枸杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般，味道很不错。对男士因肝肾亏虚而引起的腰酸背痛，甚至早泄遗精等有很好的治疗作用。
　　杞子菊花茶　用枸杞子30颗，菊花5朵，红茶包一个，将以上三样放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。
　　枸杞子粥　用枸杞子20克，粳米150克，煮粥。煮成粥后，加入一点糖，食用时不仅香甜可口，长期服食还能补精血、益肾气，适用于视物模糊、流泪等病症。
　　杞子猪肝煲　枸杞子50克，猪肝200克，煲汤喝汤吃肝。适用于两眼干涩、经常熬夜伴发黑眼圈者。
　　杞子桂圆汤　用枸杞子15克，桂圆肉10克，鸡蛋2个，冰糖30克。先将枸杞子、桂圆一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。此汤具有补肝肾、益气血的功效，适用于身体虚弱和病后进补者。
　　杞子黄精汤　用枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，生姜2片，加入适量的大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。此汤能补肝明目，适用于老年体弱、视力减退、腰背酸痛者。
　　杞子牛鞭汤　用枸杞子30克，牛鞭一具，生姜2片，加入适量的大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。此汤具有补肾壮阳的功效，适用于体弱肾虚、腰膝酸软、遗精阳痿、夜间多尿者，也可作老年人调理补养之用。
　　杞子南枣煲　用枸杞子30克，南枣6～8个，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再煲片刻，吃蛋饮汤。此煲具有养血补肝的功效，适用于头晕眼花、视力减退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺结核、肾虚多尿等症。
　　杞子羊脑煲　用枸杞子30克，羊脑一副，生姜2片，加入适量大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。此煲具有滋补肝肾、补脑安神功效，适用于血虚头痛、眩晕、癫痫等症患者。

作者: “余想游” 时间: 2011-2-27 12:32

学习了，谢谢版主！

作者: 今来 时间: 2011-2-28 03:22

　　枸杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般，味道很不错。对男士 ...
/ L; B+ e1 e( X( J z7 }: Q白山龙发表于 2011-2-27 11:51

枸杞子小作用大

作者: 冰水清人 时间: 2011-2-28 14:08
枸杞子的食疗功效.谢谢！

作者: 冬泳先锋 时间: 2011-3-3 14:36
应进经常食用!好处多!

作者: 海豚大侠 时间: 2011-3-4 09:41
[fly]馋了[/fly]

作者: 情意无价 时间: 2011-3-5 11:03
谢谢斑竹；学习了。

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