标题: 冬泳不是人人皆宜 [打印本页]

作者: 巴山彩虹    时间: 2011-2-24 12:14
标题: 冬泳不是人人皆宜

2010-12-28 11:28:00 中国冬泳

  坚持冬泳锻炼可以增强人的抗寒能力,改善身体微循环,提高人体抵抗力,可以缓解人的紧张情绪,还能减轻一些病痛,比如颈椎病、风湿病等。

# V9 f3 }2 u6 x6 y9 R2 {' E
当然,冬泳更能锻炼人的意志,这在向阳队、雪山队的很多队员身上都得到了证明。; W2 \& W- ~5 [* j, A# @
  
冬泳看似很美丽,但不是每个人都适宜进行的。弄清自己是否适合进行冬泳是很重要的。据科学研究,有三种人群不适合冬泳:16岁以下的少年和700 R; o, L; e$ S& x, P

岁以上的老年人由于身体状况特殊,不适合冬泳;精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳;另外,患有某些疾病如心脏病、冠心病、肺结核、

; t' J5 `! |0 [
胃病以及有较严重呼吸道疾病的人也不适合冬泳。当然“不适合”不等于“绝对禁止”,只要把握好“度”和“量”,很多人还是可以进行冬泳的。& f% a5 m- ]5 N; N4 ?5 o

(编辑:吴长福)


作者: 珠江泳    时间: 2011-2-25 09:10
祝广大泳友快乐健康

冬泳网站http://www.swimming.org.cn/winterswimming/index.html
作者: 江南宜春冬泳    时间: 2011-2-25 21:04
有道理
作者: 秋寒    时间: 2011-2-27 18:29
把握好“度”和“量”,科学健身。
作者: 周三叠泉    时间: 2011-2-28 12:19
回复 4# 秋寒


    http://www.56.com/u67/v_NTg1ODg3ODQ.html
作者: 周三叠泉    时间: 2011-2-28 12:20
回复 5# 周三叠泉


    http://www.56.com/u67/v_NTg1ODg3ODQ.html
作者: 雪上飞MA    时间: 2011-3-6 01:15
所以,我们宣传冬泳,不是忽悠冬泳,冬泳要适度,有病去医院。
作者: 晋中海豹    时间: 2011-3-6 16:35
冬泳要适度才是科学
作者: 冰凌花2011    时间: 2011-3-12 20:54
科学冬泳。
作者: 骑游大农    时间: 2011-3-13 11:56
把握好“度”和“量”,科学健身。
作者: 骑游大农    时间: 2011-3-13 11:56
把握好“度”和“量”,科学健身。
作者: 北极海豹    时间: 2011-3-24 15:03

作者: 老冬泳    时间: 2011-4-28 10:42
把握好“度”和“量”,科学健身。
作者: KTW    时间: 2011-4-28 11:22
科学冬泳   不要强求
作者: 阿香    时间: 2011-12-16 10:43
因人而异,慎重下水。
作者: ※【大海】※    时间: 2011-12-17 17:11
把握好“度”和“量”,科学健身
作者: 长作相    时间: 2012-2-2 22:28
我们宣传冬泳,不是忽悠冬泳,
冬泳要适度,有病去医院。

作者: 山水一族    时间: 2012-2-3 11:32





欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3