标题: 洗脚后揉揉脚心 抗寒又抗病 [打印本页]
作者: 白山龙    时间: 2011-2-23 14:28
标题: 洗脚后揉揉脚心 抗寒又抗病
　　俗话说，病从脚底生。脚部受寒，可通过神经反射，引起上呼吸道血管收缩，局部温度下降，抵抗力减弱，不少病症如感冒、小腿抽筋、肠痉挛、风湿病、腰腿部关节炎等，往往与足端受寒有关，而足部保暖是预防这些疾病的重要手段。
( K' C1 a0 S0 L! V+ j8 d: o3 k　　提高足端抗寒、抗病力的最佳方法是每晚临睡前，用热水洗脚后，用手揉揉脚心，左右脚心各60～100下。洗脚揉脚心，能加速足部血液循环，温暖下肢。中医认为，揉擦足心的涌泉穴，有健脑益智，催眠镇静，固肾暖足之功。洗脚后揉揉脚心既可御寒保暖，解除疲劳，还能补肾强身，促进睡眠，延缓衰老；并对防治感冒、冠心病、高血压等多种病症有一定的作用。另外，可在泡脚的热水中加入甘草、芫花煎剂，对预防冻疮更有效。同时，患有脚癣、皮肤疣、鸡眼的人，热水洗脚有去掉表层癣菌和软化角质层的作用，配以揉擦则温肾健身、活血通络，有利于这些疾病的缓解和痊愈。
/ L' L. N8 p2 x/ F8 B/ f　　在按摩足部时用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。
作者: 悠游乐LASR    时间: 2011-2-23 14:39
学习了。
作者: 今来    时间: 2011-2-24 07:34
　　俗话说，病从脚底生。脚部受寒，可通过神经反射，引起上呼吸道血管收缩，局部温度下降，抵抗力减弱，不 ...! [$ c$ g& D& R' h9 p1 F4 A9 c
白山龙 发表于 2011-2-23 14:28

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: w) O) |8 m* V) J/ ?! u$ D
    好方法
作者: 冰客    时间: 2011-2-24 07:49
富人吃药，穷人泡脚。
作者: 情意无价    时间: 2011-3-5 11:33
好啊，学习了。



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