标题: 泳友之家泳趣进行中······ [打印本页]

作者: 一见如故    时间: 2011-2-22 20:09
标题: 泳友之家泳趣进行中······
       今天是2011年二月二十二日,农历正月二十,星期二,是我们商丘泳友之家值得纪念的日子,因为我们商丘泳友之家专区正式成立了。为了更加的提升我们商丘泳友之家的知名度,更好的和全国的冬泳朋友们进行沟通和交流,请大家把在泳友之家发生的泳趣、乐事汇集与此,使更多泳友能分享我们的快乐。谢谢大家的支持和参与。
作者: 一见如故    时间: 2011-2-23 08:24
      今天一大早,王洪涛和张宏涛几乎同时来到了泳友之家,虽然是过年坚持的不是很好,虽然嘴上还是说需要慢慢的适应,但是一下水就收不住了。洪涛哥是一马当先,直奔小岛而去,宏涛弟是拍马赶到,在岸边观战的弟兄们是不断的叫好。洪涛PK宏涛,真是旗鼓相当,实力不相上下,洪涛 宏涛。
作者: 豹哥    时间: 2011-2-23 08:48

作者: 爱好冬泳    时间: 2011-2-23 10:43

作者: 怡海缘    时间: 2011-2-23 10:50
    难忘的泳友之家,虎滩人曾在那里与商丘的朋友们一起下过水,领略过商丘人的热情,借此机会再次向商丘的朋友们道一声谢谢了!
作者: O大地O    时间: 2011-2-24 07:55

作者: 一见如故    时间: 2011-2-24 12:42
      昨天我游过后,坐在电脑前正在回帖,听到一位泳友说:“现在水还是有点凉,背上还在冒着凉气呢”。我就问他:“你游多远啊”?他无比自豪的说:“我游到小岛啊”。我说:“我还也是游到那里,怎么现在背上没有一点凉感觉啊“。我又接着说了一句:“我已经出来一个小时了”,逗的满屋子的泳友哈哈大笑。
作者: 冬河缘    时间: 2011-2-24 17:01
下午两点我下水,碰到6位泳友:范师傅360米、冰燕蝶舞500米、毕运良500米、一见如故拉着浮标绳260米、我到小岛泼泼水260米、君子兰漂游330米.......陆陆续续很多朋友,都说水温正常了,该加点量啦!
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-2-25 08:09
爱上游泳  执着冬泳  天天报到  增加游量  
作者: 想游都游    时间: 2011-2-25 13:15

作者: 山海    时间: 2011-2-28 19:11

作者: 南湖狂鲨    时间: 2011-2-28 19:31
凉不凉?不凉。怕不怕?不怕。下不下?准下。
作者: 南湖狂鲨    时间: 2011-2-28 19:36

作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-2-28 19:38
今天下午一场冬季的雪踏着春天的脚步姗姗来迟 飘洒在美丽的南湖上 我悠闲的畅游在漫天飞舞的雪花与湖水之间 那样的意境妙不可言 终于圆了一个冬泳人与雪花共舞的梦想...
作者: 赫连    时间: 2011-2-28 21:49

作者: 一见如故    时间: 2011-3-1 09:28
本帖最后由 一见如故 于 2011-3-1 09:36 编辑
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       倒春寒,又遇雨雪天,气温水温都有所下降,豹哥一边做准备活动,一边说要再找一个帽子。原来是豹哥昨天刚刮得光头,带一个帽子下水感觉有点冻头,感觉很不舒服。等豹哥带好装备,在湖里游了100多米出来,感觉是相当的好,真不错。这种办法朋友们可以借鉴一下。
作者: 想游都游    时间: 2011-3-2 07:30

作者: 我不知道    时间: 2011-3-2 13:11
冬泳趣事多
作者: 一见如故    时间: 2011-3-3 12:47
      睢阳区国税局的侯科长今年冬泳没有坚持下来,前天听泳友麒麟王说水温已经8度了,对他说你可以下水了。可是今天侯科长来到泳友之家一看,中午的水温还不到6度,几个人都鼓励他,让他下水试试。可是他说什么也不敢试,最后脱了鞋袜在水里站了一会,感觉水还是很凉,不行、不行还是等几天再下吧!冬泳不是说下就下的,最好还是要科学冬泳。
作者: 广通    时间: 2011-3-5 13:02

作者: 想游都游    时间: 2011-3-5 16:52
我冬泳!我健康!我快乐!
作者: 平静湖    时间: 2011-3-7 12:51

作者: 一见如故    时间: 2011-3-7 15:45
能叫带鱼的泳友,一听身材都保持的相当好,170公分的身高,体重不足60公斤,冬泳对它来说就是一种挑战,可是他已经坚持8、9年了,并且每年冬天的出勤率都是相当的高,冬泳锻炼贵在持之以恒,科学冬泳。每个人下水之前都有自己的特点,带鱼下水是不停的呐喊,给自己鼓舞士气,提劲壮胆。可有的泳友听了他的呐喊,更感觉水凉了,心里更怵了,就有人说:你能别嗷了吗,还让我们下不吧。我就开玩笑的对他说:你以后要么早起来,要么傍晚再来,这样就不会影响到别人了。游冬泳就是大家相互支持,相互鼓励,这样才能更好的坚持好冬泳!
作者: 天道盟    时间: 2011-3-7 16:31

作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-3-13 18:04
因有事情出门  十余天没有冬泳了  昨天和今天冬泳水温都是十度了  上升了很多  游起来很是舒服  天天冬泳  快乐健康  
作者: 天道盟    时间: 2011-3-17 17:15

作者: 一见如故    时间: 2011-3-20 13:39
谁是高手?( N" v4 Y. d7 k% M
     经历了一个冬季的考验,水温已经突破两位说的关口,现在水温是10度。在这样的情况下有几位冬泳高手,已经能游1200多米,历史30分钟左右,我的水平有限,坚持10分钟左右,也就能游500米左右,出来后还有点小冷呢。, I7 K2 t' z% g3 }5 g4 w- y
     昨天睢阳区创建办焦主任来到泳友之家,我知道他今年冬天没有坚持冬泳,不知道他停了多长时间了。多日不来他柜子上的钥匙也忘记带了,又在泳友之家购置了泳裤和泳帽,也没有过多的准备活动,也没有任何的怯意,就扑了下去。一般隔好长时间不游,都要下到里面适应一下,第一次不要游得太远,然后再慢慢增加距离,可是焦主任一下去就势不可当,直奔对岸而去,来回将近1000米,也可能他也听说已经有人能游这么远了的缘故,所以他才敢尝试一下。回到岸边的一句话就是:110天没有游了就是爽啊!此话一出另在岸边观看的泳友赞叹不已,一看时间已经过去了40分钟,大家对焦主任更是大加赞赏,就差佩服的五体投地了。& I9 z6 @1 o* L+ S7 K6 v5 s) R
     长江后浪推前浪,一浪把就那么多冬泳高手的荣耀都推到岸边上,就这样在不经意间,高手就横空出世了,哈哈哈!

作者: 想游都游    时间: 2011-3-20 14:01
高手
作者: 广通    时间: 2011-3-21 17:02

作者: 汉人小李A    时间: 2011-3-23 22:18

作者: 一见如故    时间: 2011-3-24 05:33
回复 30# hanrenxiaoli 8 e; x4 _5 V- t$ b1 }, a
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    欢迎hanrenxiaoli光临商丘泳友之家专区,欢迎常来指导。
作者: 南湖狂鲨    时间: 2011-3-26 17:53

作者: 音乐人李白    时间: 2011-3-27 13:16

作者: 小马哥龙行天下    时间: 2011-3-28 20:54
确山县冬泳协会向商丘冬泳人致敬!!!!!!
作者: 一见如故    时间: 2011-3-29 17:54
回复 34# 小马哥龙行天下
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    天下泳友一家亲!
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-3-29 19:51
今天终于上岛并签下名字报到  感觉很好 明天继续增加游泳的距离  美丽的南湖春风拂面  湖水荡漾  身心好舒畅  为自己加油  
作者: 冬河缘    时间: 2011-3-29 21:01
回复 33# 音乐人李白
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作者: 冬河缘    时间: 2011-3-29 21:04
回复 冰蝴蝶
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8 o$ b+ `) ]6 i) R" F       心中的热爱是最好的老师,进步和成功向你招手,兄弟和姐妹给力加油!
作者: 豹哥    时间: 2011-3-30 09:08

作者: 冬河缘    时间: 2011-3-31 18:05
冬泳人的春天已经来到,(水温16度)今天下午畅游碰到9人,侯队、豹哥、刘老师等六人都过了1000米,老英雄600米,冰蝴蝶、快乐老头夫人,某老师夫人也都畅游超过300米......
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-3-31 20:04
回复 38# 冬河缘 7 @7 n9 R% e9 _/ n- p) I  S

5 x, u% c9 k5 f. u
! K( O2 T/ I( i1 t7 |/ r2 u    谢谢冬河缘老师的鼓励  美丽的南湖是我追梦的乐园  为了自己的梦想而去努力  水温增高  游量加大  春风拂面  快乐相随  
作者: 想游都游    时间: 2011-4-4 15:49

作者: 冬河缘    时间: 2011-4-11 14:48
本帖最后由 冬河缘 于 2011-4-12 09:17 编辑 & l. L2 P8 T+ z; x+ j

: _$ O- T7 c% y( b) J5 ]昨天下午,五六级风,南湖水面波高30多厘米,拍打着湖岸,我和君子兰,冰蝴蝶、焦老师付、刘师傅、憨熊等碰到的10多位泳友,顺风顶波畅游了500米或1900米不等。春天里体味、爽了一次“不管风吹浪打,胜似闲庭信步!”感觉好极啦!
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-4-12 19:59
      今天有幸在一个游泳的朋友陪伴下游到了南边的那个小小岛 第一次报道在南湖新的游泳的线路上 真的很是兴奋也为自己的进步而高兴 来回的蛙泳700米 很是爽快 天暖水温增高 增加游泳的距离 提高游泳的技能  加油
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-4-20 21:25
今天和君子兰大姐畅游南湖1000米 很是舒畅  好开心
作者: 冬河缘    时间: 2011-4-21 21:11
回复 45# 冰蝴蝶   a/ B! M& l2 V* ]' `+ L8 Z7 T
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                祝贺 冰蝴蝶 提前十天实现千米达标! 9 U. F- x# {/ S( V! W
       66岁的快乐老头问,千米达标能不能穿脚蹼,我看可以!自娱自乐健康快乐就好!!
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-4-22 21:36
回复 46# 冬河缘 6 t4 S( Q  U, d; a

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    谢谢冬河缘的鼓励  还需努力 缩短时间提高技能  才能取得好的成绩  
作者: 冬河缘    时间: 2011-5-2 20:12
著名大律师崔向东先生如约来到泳友之家,游了约300米就上了岸说,不提当年、不提当年!84年在洛阳冬泳经常几千米......大家说,那年你才42岁呀,今年已经69岁了,赶快恢复游泳,再年轻10岁吧!4 U% d6 f& C, \
    他说从今天开始,温故知新......跟我来的几位都报名,加入泳友之家协会!5 y" y) u- w" ]% y. V, Z
    我自愿做泳友之家的法律顾问!大家一致同意说好!
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# a0 o9 L: D4 q1 N- e 左侧为崔大律师发奖后的合影
作者: 雨蒙    时间: 2011-5-2 20:56

作者: 冬河缘    时间: 2011-5-2 22:31
回复 49# 雨蒙
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  M" f- @8 ^! k4 }- Q3 K   
作者: 冬河缘    时间: 2011-5-7 22:18
本帖最后由 冬河缘 于 2011-5-25 22:19 编辑 & s+ c* N* r- l9 O$ F
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  美丽的南湖边百人垂钓鱼儿舞蹁跹, 湖中几百人数百米几千米畅游心里甜,追着鱼儿游往岸边,真是一幅和谐相处在仙镜中的乐园!
作者: 想游都游    时间: 2011-5-12 20:42

作者: 冬河缘    时间: 2011-5-13 10:31
回复 52# 想游都游 8 k) T5 S8 c* ?4 t, B+ M+ Y5 v9 K
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: c# ?6 A/ n9 s9 f2 z( z  M4 ^& E& z1 ]         昨天下午和谷老冠军一同畅游1700米,划水中一条6两重的鲢鱼,从我手中蹿生,想到南湖是共同的乐园,随它去吧!
作者: 冬河缘    时间: 2011-5-25 22:22
本帖最后由 冬河缘 于 2011-5-26 08:39 编辑 3 f- T' ?5 ?- L. m% ]/ i; ^
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    从青岛游过大海返回, 体会还是南湖水甜, 今天40分钟畅游1700米,很舒服!
作者: 冬河缘    时间: 2011-6-2 22:45
本帖最后由 冬河缘 于 2011-6-7 07:40 编辑
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8 x0 Y- [% _0 E8 A) {  F  Y 今天和君子兰多玩了一会儿,也是2011年首次畅游超过3000米.
% c: \5 D& h( `: M4 R* T% S    二十几度水温,只要时间允许,每天畅游3000米以上......
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-6-10 09:46
      今天与平静湖大姐一起在南湖晨游 初次行游在一条新的水线上 穿过桥洞 绕岛一圈 感觉很爽 因缘故一个月没有游泳 这次的畅游满足了身心的渴望 难言的美啊 在此谢谢我的好大姐平静湖一直来的陪游 祝福大姐好人一生平安 也为自己的进步祝贺  
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-6-10 09:55
      祝贺冬河缘和君子兰这一对幸福的鸳鸯畅游南湖每天完成3000米的游量  榜样的力量是无穷的  一定要好好的努力  向你们学习  加油啊
作者: 一见如故    时间: 2011-6-11 05:50
回复 56# 冰蝴蝶
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    每天都有超越,每天都有不一样的风景,继续加油!
作者: 冬河缘    时间: 2011-6-11 07:43
回复 57# 冰蝴蝶 ' G( ~8 X' h5 R+ i1 K& l4 Z
8 `4 f+ B' a, j/ C( V3 A

( o& |; B0 n, n( s7 j       体会畅游 胜似闲庭信步 身水合一 漂划感觉不累!
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-6-11 23:13
本帖最后由 冰蝴蝶 于 2011-6-11 23:16 编辑 & ]& f2 R2 }# B/ j  ~; D3 A
0 x( t. i: S4 a( P9 C. X/ H
       感谢一见如故和冬河缘的关注和支持  人生就是如此  在不断的探索中收获着进步  享受其中的快乐  今天就是一人初次畅游在南湖的小小岛方向  一路上鼓励自己并安全返回  为自己每天的进步而欣慰  好好学习  才能天天向上 加油  
作者: 冬河缘    时间: 2011-7-8 09:37
说起来自从学会了爬泳,(不间歇2000米自如)也算有进步,可是老是追赶不上刘兄和高弟,特别是年轻人游得更快,......主要原因是大家都在进步啊!再想想,我们57岁,尽量不赶谁超谁,坚持游泳冬泳,健康开心就好!
作者: 冬河缘    时间: 2011-7-23 11:31
今天大暑好热天,遇燕归来晨泳还,) c) Q$ b+ i: z8 T6 R( ?) ?
        她言爬泳不觉累,功夫长进谱新篇!
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-8-12 17:20
本帖最后由 冰蝴蝶 于 2011-8-12 17:22 编辑
  J6 ?" z: Q8 J; X: m0 A. C
8 O6 ?5 D9 a* d  r* c3 }今天和朋友去红柳湖游泳 还是在去年夏日来此游泳 一年了再次畅游在清澈的湖水中 完成一千米 甚是惬意
作者: 一见如故    时间: 2011-8-18 06:33
本帖最后由 一见如故 于 2011-8-18 06:34 编辑 $ Q" ^% m# c# Y9 I# T: R1 N& o( K

  U. O2 B7 l3 H  q; L: |! ]; d/ n       昨天下午,气温比较凉爽,游泳的不是很多,我们就搞了一个小测试,有老塘会长和赫连会长计时,首先是我的自由泳,从北岸到小岛用时2分0秒54,还是没能突破两分大关,接下来是老谷和赵华的自由泳,老谷游了2分10秒52,赵华游了2分21秒35。赵华想看一下蛙泳来回能用多少时间,我就陪他游了一趟,我用时是4分42秒,赵华是5分37秒,由于这段时间气温偏高没有怎么游,游回来后感觉很累,等不忙了该加紧练习了。又给几个今年刚学会游泳的小朋友做了测试,最快的是3分12秒,成绩还真不错。等冬河缘老师游过大圈回来后,让他歇了一会也给他做了测试,由于没有带泳镜,游得有点跑偏,虽然成绩不是很好,但是还是有很大进步的。游泳不仅给我们带来了健康,还给我们带来了快乐。
作者: 冬河缘    时间: 2011-8-18 12:13
回复 64# 一见如故 / `) O% a- r1 `/ m% r1 I

4 S/ o6 K" R+ Q4 u. B9 E  D7 Q3 g/ j: Y" n- y0 n

. }( x2 S, C1 j3 R/ P- X1 H& H' l" @ 向高手学习,进步需要功夫的积累啊!
作者: 冬河缘    时间: 2011-9-7 07:49
续几天,我和君子兰都是游到19点以后。昨晚起水,看到一泳友从身后超越,仔细一看是永无惧怕,进步真快啊!
作者: 冬河缘    时间: 2011-9-7 07:49
续几天,我和君子兰都是游到19点以后。昨晚起水,看到一泳友从身后超越,仔细一看是永无惧怕,进步真快啊!
作者: 一见如故    时间: 2011-9-15 07:24
本帖最后由 一见如故 于 2011-9-15 07:28 编辑 ( ?! e3 ^6 t% u! R) Q2 {& j' L

8 K4 }6 v: S) {% y3 j6 V: b& D       今天早上雨下的很大,我犹豫了很久,还是冒雨涉水来到南湖泳友之家,还真等来了几个精神可嘉的泳友,有运输公司的袁总和赵总,还有梁园区国税局的三位领导,我也被他们的精神所感染,我们6人冒雨畅游南湖,由于雨越下越大,又听到远处有雷声,害怕出什么意外,所以只好恋恋不舍的上岸,真是游兴未尽啊!
作者: 文苑    时间: 2011-9-19 00:00
回复 68# 一见如故
' }! c9 Y5 s3 w% \5 I/ y! \, k读一见如故版主的帖子使我学习了很多的知识!您们的家真好!
作者: 一见如故    时间: 2011-9-19 07:01
回复 69# 文苑
  {+ l. R0 e/ o. o3 {5 Z         感谢文苑老师的鼓励!商丘泳友之家欢迎您!
作者: 一见如故    时间: 2011-9-19 15:37
       昨天的游泳活动我游了5X1000米接力赛的第四棒,由于多天的准备工作耗费了体力,也由于当时我们仅处于第五名,我下水后奋起直追,开始是脚趾抽筋,后来是小腿抽筋,但是我始终没有减速,始终保持游行速度,最后100米还发起了冲刺,重新冲进前三,我儿子是最后一棒,最终夺得了接力赛第三名。
作者: 冬河缘    时间: 2011-9-19 22:23
回复 71# 一见如故 & Q1 H' y3 Z( O& m' S' ?. X+ E, t6 a8 \
* l( |  }! b- @8 w5 R! U6 p* g6 O
         从本月3号水温28度、至18号半月降至20度,昨天的大赛中你和冰燕蝶舞、杨指导、谷老冠军等南湖高手纷纷抽筋,看来这耐寒能力真不好升级;下午和谷老冠军、56岁的范主任一起畅游近1500米,虽说没明说PK,温度和风浪还是推着我们往前追......冲洗过后,还是感到了寒......大家都说说,耐寒这个难题,怎样解决?
作者: 冬河缘    时间: 2011-10-2 20:09
回复 72# 冬河缘
3 o5 S1 d3 Y6 l* o* ~. U
$ e+ Q0 X6 R) O) w4 R) H         国庆节,水温20度,出水碰见平静湖大姐。一见如故说,游大圈的不下30人。我和君子兰59分钟分别游了2200米和1400米。特别是区教体局群体科主管顾彩云老师试水游泳400米,准备冬泳,值得庆贺!
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-10-4 10:52
国庆假期 天气水温都是凉凉的 但游泳的量一直没有减 每天依然还是完成畅游一千米的任务 感觉挺好 神清气爽 美哉  
作者: 冬河缘    时间: 2011-10-4 15:10
本帖最后由 冬河缘 于 2011-10-4 15:15 编辑
# ~* Q+ I: \9 H* I( n' f$ o) ]# N+ b+ Q3 d0 ?+ G. i
回复 74# 冰蝴蝶 ( [9 h/ a' m7 X, p) A% B

- S7 @2 Y  _( k' Z* ]             当冬泳成为神清气爽的享受时,祝贺你迈上了一个高度!花木兰冬泳队和亲情游可是商丘游泳的品牌啊!
作者: 冬河缘    时间: 2011-10-11 23:57
回复 75# 冬河缘
; ^$ B8 S1 X& p" H, J
, D4 K0 j: Z. {( \# g         这两天没顾上游泳,心里不是滋味,下午从监理工地骑车10公里,在邓斌口“月亮湾”水库游了700多米,水是相当清,车停沙滩,5米下水,没有污泥,很方便。若不是开始下雨,一定游个过瘾。
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-10-12 08:51
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:41 编辑   A& _$ M# a* h) {; G8 T) a# z
  ]! R& |' M; b
又是一个游泳的好去处  冬河缘老师有时间带我们去看看啊  
作者: 冬河缘    时间: 2011-10-12 12:32
本帖最后由 冬河缘 于 2011-10-12 14:29 编辑 ! e$ l0 p4 x3 {3 _  P# M2 X/ i

( i: A; X% a, v5 y" B  b回复 77# 冰蝴蝶   g, Q; X6 `$ T9 K+ n  ]

3 I6 z* F& o, z) `8 X9 G             我想在“月亮湾生态公园中的农民泳友之家”欢迎各位,近日若去只能享受原生态啊!
作者: 冰上警察    时间: 2011-10-17 08:14

作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-10-17 13:57
回复 78# 冬河缘
; [! ~( S9 E0 f$ |1 R* i+ a" ]- [) q3 H' d
那我们就等待那一天 在美丽的“月亮湾生态公园中的农民泳友之家”,做客 期待中
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-10-17 13:59
今天秋高气爽 过桥畅游一圈 美 爽
作者: 北雁    时间: 2011-10-20 09:37
昨天的游泳活动我游了5X1000米接力赛的第四棒,由于多天的准备工作耗费了体力,也由于当时我们仅处于 ...
- y- @# D8 P7 `4 ?" S- `, t' z一见如故 发表于 2011-9-19 15:37

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9 w; `7 q& N& i/ ]/ P8 {4 b请问抽筋不影响游泳吗?遇到抽筋怎么办?谢谢!
作者: 一见如故    时间: 2011-10-20 14:03
回复 82# 北雁 0 V: v! j7 c" ~9 D) k# ~2 T
       腿抽筋肯定影响游泳了,最好是停下休息,进行针对性治疗。由于天气越来越冷,水温越来越凉,就容易引起腿抽筋,要想避免这种事情的发生,最好是做好下水前的准备工作,首先是伸拉伸拉各部位韧带,但是不要太用力,然后尽量把身体体表的温度降下来,游泳时不要太发力,最后游泳时间不要过长。个人拙见,仅供参考。
作者: 北雁    时间: 2011-10-20 15:13
回复  北雁
, G* f7 u. Y6 G. q# M' Z       腿抽筋肯定影响游泳了,最好是停下休息,进行针对性治疗。由于天气越来越冷,水温越来 ..., R# J- [4 l8 F. G
一见如故 发表于 2011-10-20 14:03
2 v  V7 @$ g# v% s7 f( S. w

2 X. z* _. @$ b. Q9 F# L
4 T3 c0 ]; `' L! r' C   谢谢!
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-10-26 14:47
霜降节气后 气温和水温继续下降 到小岛上两个来回感觉到凉凉的了 虽然还没有到冬泳的水温 但也要根据自身的情况把握好时间和距离 慢慢的过度到冬天 做一个真正快乐的冬泳人 祝福兄弟姐妹们开心快乐度过每一天
作者: 冬河缘    时间: 2011-11-9 20:24
         我和君子兰属于中等耐寒,昨天立冬,今天9号,都是畅游800米和400米,碰见小白象还是1000米以上......
作者: 冬河缘    时间: 2011-11-13 23:05
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-14 22:03 编辑
+ d" r9 g6 g4 Z) E* m2 i; J
1 k6 x) M( r7 t, t7 Z0 M, g) A# J            回想前年参加铁人三项体验赛,看到专业选手游泳全程自由泳,佩服的很,感觉高不可攀......看看今天,爬泳8000米漂游长江,真是,只要认准一条坚持不懈,进步成功正在招手!
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-11-14 08:24
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:42 编辑 . D. ^7 p; Q, T" P! |3 B# y
冬河缘 发表于 2011-11-13 23:05
6 Z+ \( Y, n5 ?# K" v: H* ?. y回想前年参加铁人三项体验赛,看到专业选手游泳全程自由泳,佩服的很,感觉高不可攀......想想 ...
& t- L: X, K: p2 j3 k5 q

  y$ U/ y: O; e1 r7 O向冬河缘大哥学习 苦练基本功 好好学习 天天向上
作者: 燕归来    时间: 2011-11-14 12:15
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:43 编辑 : @% F* u3 |7 f' ]

2 o0 w9 g7 r1 _/ L& j; m$ C      冬河缘的精神确实让我敬佩,自由泳真的进步很快。赞一个!
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-11-17 19:56
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:43 编辑
! R& p" U$ u2 g/ G
& I" H; z$ g0 i4 d6 X! ^向冬河缘大哥学习 榜样的力量是无穷的 我也在进步 到小岛上现在的时间是7分30秒 呵呵 祝贺一下自己   加油
作者: 冬河缘    时间: 2011-11-17 21:54
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-18 22:35 编辑 - j4 w  s. [3 Y" Z
冰蝴蝶 发表于 2011-11-17 19:56
. i7 R& {2 m" B2 C向郭大哥学习 榜样的力量是无穷的 我也在进步 到小岛上现在的时间是7分30秒 呵呵 祝贺一下自己   加油
. x( a4 T2 G; M  U" {! F+ r

- ]. Q" ?2 e. j+ x1 Y8 ^9 v6 s         到湖心美丽玄鸟岛往返260米,7分30秒,确实不简单! 这两位可是榜样万米畅游铁人!
作者: 冬河缘    时间: 2011-11-20 12:19
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-20 12:39 编辑
/ b' T8 A: M0 s1 N  }! K; [9 F
燕归来 发表于 2011-11-14 12:15 5 T8 L/ e- [6 @  o/ s! u: ~3 e
郭总的精神确实让我敬佩,自由泳真的进步很快。赞一个!

8 @- f/ @, V: [5 O! ^. o! p  N7 g; H
         慢慢来,科学的适应冷水畅游,一定会收获最难得的健康,特有的爽快,无价的友谊!
/ U& C: ?2 O# d; F/ W- P# r         昨天畅游500米,回来时开始感觉脚心凉,12度水温很正常。% X; L& ^9 x4 p* o/ n( C

作者: 894947850    时间: 2011-11-23 12:32
一见如故 发表于 2011-2-23 08:24
6 v/ V6 ?3 L! O" C1 r$ R* P今天一大早,王洪涛和张宏涛几乎同时来到了泳友之家,虽然是过年坚持的不是很好,虽然嘴上还是说需要 ...

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作者: 冬河缘    时间: 2011-12-4 18:17
本帖最后由 冬河缘 于 2011-12-4 18:18 编辑
9 S' s7 e; T) p  l$ P+ N3 b" L9 f* q# z: [0 O- h- y) j# a* s
                水温5度, 大部分男泳友畅游200米,下午碰到王洪涛和侯队分别过岛。(400米以上)。平静湖大姐蛙泳160米,真不简单!
作者: 一见如故    时间: 2011-12-4 19:37
                  为了参加襄阳冬泳文化节200米混合泳的项目,在水温只有5度的情况下,我依然游到湖心岛,来回220米,分别用蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳分段游完全程,出来后感觉还可以,明天继续。
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-12-4 21:10
一见如故 发表于 2011-12-4 19:37
3 y( F: Z; v: {  W1 s7 [, k为了参加襄阳冬泳文化节200米混合泳的项目,在水温只有5度的情况下,我依然游到湖心岛, ...

' r) E- c/ l6 `6 \+ h6 b, X泳友们个个都是好样的 只是我。。。。。。这病的太不是时候了 急死人啦 已经12天没有下水了 浑身难受啊 羡慕兄弟姐妹们 科学冬泳 强身健体 快乐无穷  
作者: 一见如故    时间: 2011-12-5 05:56
冰蝴蝶 发表于 2011-12-4 21:10
1 ^2 U( ^6 k+ H% X$ p* W, l泳友们个个都是好样的 只是我。。。。。。这病的太不是时候了 急死人啦 已经12天没有下水了 浑身难受啊 羡 ...

. W# P/ o/ ^, Z& u         我们大家都在期待你的归来,让我们的木兰花在襄阳冬泳文化节上绽放。
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-12-5 13:48
一见如故 发表于 2011-12-5 05:56 : P6 Y  e7 D  H; q$ N( w
我们大家都在期待你的归来,让我们的木兰花在襄阳冬泳文化节上绽放。

; K7 p/ g9 c/ X5 a. F我每天都在努力的锻炼和积极的治疗 感觉好些啦 我想上帝会眷顾我的 会让我们一同前往 汇聚在那冬泳的人海洋里 享受那快乐的时光
作者: 一见如故    时间: 2011-12-5 17:11
水温5度冒雨游了220米,感觉今天湖面温度更低,刺激啊!
作者: 山海    时间: 2011-12-8 19:13





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