从昨天开始又要上班了,为了不迟到早上5.30准时起床,天没亮打着电筒出门,6点40之前游完。常听人说锻炼没时间,须不知时间是挤出来的。缺乏健康意识,等到躺在床上不能动了,后悔也就晚了。人到中老年无病无痛是最幸福的人。今年步入冬泳第11个年头,10年时间很长也很短每天早起床风、雨、雪无阻去游泳,铸就了健康的体质,人到60没有中老年人的常见病,这就是冬泳锻炼的好处,这个好处是金钱买不到的。劝想冬泳的朋友,只要自身感觉好,就要一直坚持下去,在冬泳中享受健康,享受快乐! |
从昨天开始又要上班了,为了不迟到早上5.30准时起床,天没亮打着电筒出门,6点40之前游完。常听人说锻炼没时间,须不知时间是挤出来的。缺乏健康意识,等到躺在床上不能动了,后悔也就晚了。人到中老年无病无痛是最幸福的人。今年步入冬泳第11个年头,10年时间很长也很短每天早起床风、雨、雪无阻去游泳,铸就了健康的体质,人到60没有中老年人的常见病,这就是冬泳锻炼的好处,这个好处是金钱买不到的。劝想冬泳的朋友,只要自身感觉好,就要一直坚持下去,在冬泳中享受健康,享受快乐! |
从昨天开始又要上班了,为了不迟到早上5.30准时起床,天没亮打着电筒出门,6点40之前游完。常听人说锻炼没时间,须不知时间是挤出来的。缺乏健康意识,等到躺在床上不能动了,后悔也就晚了。人到中老年无病无痛是最幸福的人。今年步入冬泳第11个年头,10年时间很长也很短每天早起床风、雨、雪无阻去游泳,铸就了健康的体质,人到60没有中老年人的常见病,这就是冬泳锻炼的好处,这个好处是金钱买不到的。劝想冬泳的朋友,只要自身感觉好,就要一直坚持下去,在冬泳中享受健康,享受快乐! |
一天可是24小时啊!只要有很强的健康意识,根据工作性质科学安排,就一定能坚持!而且冬泳是费时少锻炼效果最好的健身项目,且有无限的愉悅在其中!健康意识还包括良好生活习惯的养成,坚持科学安排冬泳活动又促使自己养成良好的生活习惯,一举两得,何乐不为!!赞!!
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