标题: 游泳三字经 [打印本页]
作者: 冬鸟 时间: 2011-2-21 20:10
标题: 游泳三字经
入水前，要做操，防拉伤，身协调。 [$ O5 `0 Q) ?; r+ Z
下池后，别打闹，讲和谐，安全好。8 ~7 G8 [3 X" j/ W
泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
1 } K* O% u+ T9 [- O6 j& k* ? 勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。4 ^% a, I6 o. w
腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。* O5 u3 ^. {+ L. g6 y2 w
戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。
雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。7 {! k* F1 G6 f i% l |
江湖海，大氧吧，游一游，益处多。
9 K" u4 s5 Y. x7 b$ I* h* z 日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
& d1 j, y1 q d& Y 晒太阳，要适量，强光射，有害处。6 c- I# t, K3 _" ?
身不适，勿下水，感冒了，不要游。
. H0 b( r' J* _8 d( @0 g 水中游，左右看，躲船只，避障碍。5 T% F: n) x2 }) m& j
放松游，身舒适，逞能游，未必好。
% e! `! n0 u. P 冬季游，要适量，游完后，全身爽；5 I' O t5 f4 V: x
跑跑步，活动开，展展臂，身体好。
专业队，比速度，我游泳，追健康。
游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。
作者: 水中草 时间: 2011-2-21 20:21
专业队，比速度，我游泳，追健康。
学习了！
作者: 渊渊 时间: 2011-2-22 09:28
学习了。受益匪浅！
& R! w( ^+ ^9 i: D$ U; k 好贴！
作者: KK搏浪 时间: 2011-2-22 09:47
专业队，比速度，我游泳，追健康。
游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。
作者: 长风 时间: 2011-2-22 10:03
我游泳，追健康。, E, N4 c& d3 |" u) Y
; t) f q& J5 Q, u/ A这就是我们的追求！
作者: 天涯寻梦 时间: 2011-2-22 10:04
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玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！
作者: 长风 时间: 2011-2-22 12:00
“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”" B5 t- ` X' P' g
; Y7 z% C4 t* a* }, v7 @美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。
作者: 过江猴 时间: 2011-2-22 15:05
中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。
作者: 冬鸟 时间: 2011-2-23 21:22
今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。
作者: 漫游天际的云 时间: 2011-3-6 18:49
建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？
作者: 清水沟 时间: 2011-3-6 18:56
冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！
作者: 老大军哥926 时间: 2011-3-28 22:38
学习了！
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