标题: 食物补钙比药物补钙更安全 [打印本页]
作者: 白山龙    时间: 2011-2-21 14:29
标题: 食物补钙比药物补钙更安全
　　最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。
+ h, M8 b; v" c( G% v. I, x7 P
1 }8 r/ {1 W7 ~　　专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。" @: h& s0 j$ x. G
作者: 今来    时间: 2011-2-21 15:29
　　最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量 ...
1 K2 k8 {% {+ i  v: W白山龙 发表于 2011-2-21 14:29
  M  M6 `5 M% k' v  b- r, U: H# V

* w& ?4 B4 L/ v* g/ S3 n/ i; o  l& r; P$ I
    食补优于药补
作者: 海豚大侠    时间: 2011-2-22 09:45
[fly]补[/fly]
作者: 情意无价    时间: 2011-3-5 11:38
食补是最好的良药。



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3