健康四大要点 - - Powered by Discuz!

标题: 健康四大要点 [打印本页]

作者: 海葫芦 时间: 2011-2-19 16:25
标题: 健康四大要点
1、精神：精神愉悦有益健康，忧郁寡欢容易导致疾病。
2、运动：运动包括跑步、骑行、太极拳等外在的活动，也包括气功、打坐等内在活
            动。通则不痛，痛则不通；运动可打通经络，增进健康。
3、饮食：合理搭配，增加营养。运动量较大的人要考虑补钙，维生素E、维生素C也必
            不可少。
4、中药调理：偶发疾病中药调理。

   ——与泳友们分享养生之道，像三门峡版主那样，最低目标100岁。
         活出质量，活出快乐！

作者: 透心凉 时间: 2011-2-19 17:10
楼主说的对，学习了！

作者: 洹水花 时间: 2011-2-20 18:59
活出质量，活出快乐！

作者: 海葫芦 时间: 2011-2-21 14:42
问好透心凉、洹水花。

作者: 感激的人 时间: 2011-2-21 14:48
回复 1# 海葫芦

活的有滋有味！鲜花献给您！

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-2-21 17:19
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作者: 感激的人 时间: 2011-2-22 06:59

作者: 颖河居士 时间: 2011-2-22 08:56
健康之言，学习了。

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