多吃冬瓜加不酗酒不得脂肪肝 -

标题: 多吃冬瓜加不酗酒不得脂肪肝 [打印本页]

作者: 白山龙 时间: 2011-2-18 16:43
标题: 多吃冬瓜加不酗酒不得脂肪肝
　　咱们怎么能不得脂肪肝呢？首先不能长期酗酒。中医认为酒可以生湿热，喝酒过多的人会影响到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。
　　第二条，就是点菜的时候，咱要荤素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回锅肉、卤煮什么的就算了吧。我经常跟我的患者说，得了脂肪肝，回家吃饭你就正常了。在家多吃些蛋白质含量高的食物，比如说鸡肉、兔肉。还有鱼肉、豆制品、冬瓜等。这里我特别讲下冬瓜。中医认为它有清热利湿、利尿的作用，可以带走你身体中的热量和一些代谢产物。所以希望大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清热利湿，对于湿热造成的脂肪肝会起到辅助治疗的作用。
　　第三条是运动加码，能不开车就不开。现在很多应酬都在晚上，所以吃的、喝的都在身体中长期存着。我建议，把应酬改中午，那就不可能喝太多酒，吃的时间也不会过长，因为下午还要上班。怎么运动呢，我建议每天走一个小时。晚上应酬以后，酒驾是很大的问题，此时不妨干脆走着回家。以上三点做好了，预防脂肪肝就没问题了。

作者: 今来 时间: 2011-2-19 11:34

　　咱们怎么能不得脂肪肝呢？首先不能长期酗酒。中医认为酒可以生湿热，喝酒过多的人会影响到消化功能，如 ...3 z2 q8 a* T: @2 J- s( D
白山龙发表于 2011-2-18 16:43

三点预防脂肪肝好

作者: 自由人民 时间: 2011-3-3 09:46
三点预防脂肪肝好

作者: 海豚大侠 时间: 2011-3-4 09:41
[fly]预防为主[/fly]

作者: 情意无价 时间: 2011-3-5 11:04
冬瓜真是好。

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