标题: 也谈冬泳敏感点 [打印本页]
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-15 09:24
标题: 也谈冬泳敏感点
赞成三省克己板主在回花亭湖贴中所言"冬泳就是一种健身运动，既不神秘又很特殊,"
                 有三殊
殊 在 显 效 ; 殊 在 绿 色 ; 殊 在 痛 快 !
                 缺二关
理 论 支 持 关 ; 平 安 保  险 关.
                  一盼
上 下 协 力 , 共 克 雄 关!
作者: 白鲨王    时间: 2011-2-15 10:14
回复 1# 如意小舟


   
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-15 18:12
回复 2# 白鲨王


   
作者: 山水星    时间: 2011-2-15 18:16
作者: 老马识途    时间: 2011-2-15 20:30
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-16 08:47
回复 4# 山水星


   
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-16 08:48
回复 5# 老马识途


   
作者: 萧葛    时间: 2011-2-16 09:08
冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-16 09:26
赞成三省克己板主在回花亭湖贴中所言"冬泳就是一种健身运动，既不神秘又很特殊,"
                 有三殊 ...
如意小舟 发表于 2011-2-15 09:24



    很有同感啊。。。。
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-16 17:23
回复 10# 胖小孩

谢塮!
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-16 17:24
回复 9# 傅洪深


    诚谢关注!
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-16 17:25
回复 8# 萧葛


    诚谢关注!
作者: 花亭湖冬泳队    时间: 2011-2-16 17:40
赞成三省克己板主在回花亭湖贴中所言"冬泳就是一种健身运动，既不神秘又很特殊,"
                 有三殊 ...
如意小舟 发表于 2011-2-15 09:24



   
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-16 23:11
回复  胖小孩

谢塮!
如意小舟 发表于 2011-2-16 17:23



    一家人啊，不客气，您的帖子是实话，谢您才是啊。。。。
作者: 晋中海豹    时间: 2011-2-17 06:22
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-17 08:39
回复 16# 晋中海豹


   
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-17 08:40
回复 15# 胖小孩


    同舟共济
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-17 10:36
回复  胖小孩


     同舟共济
如意小舟 发表于 2011-2-17 08:40



    风雨同舟啊！
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-17 11:21
回复 19# 胖小孩


   " 风雨同舟"讲的中,彩虹躱在风雨中!
作者: 战士鸽    时间: 2011-2-17 14:24
冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-17 15:31
回复 21# 战士鸽


   
作者: 汾河魂郭    时间: 2011-2-17 18:57
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-23 18:57
回复 23# 汾河魂郭


    谢谢太原老弟!
作者: 北海渔港    时间: 2011-2-24 06:46
冬泳是一种健身型的体育运动，一般不宜搞竞技型的比赛。
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-24 11:35
回复 25# 北海渔港


    谢谢关注!
作者: 珠江泳    时间: 2011-2-26 09:28
冬泳使我们健康！
作者: 东海冬泳人    时间: 2011-2-27 11:40
冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-27 16:11
回复 27# 珠江泳


   
冬泳使我们健康！
谢谢关注!
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-27 16:12
回复 28# 东海冬泳人


    感谢关注!
作者: 西江鱼王    时间: 2011-2-28 12:30
冬泳是一种健身型的体育运动，一般不宜搞竞技型的比赛。
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！
作者: 如意小舟    时间: 2011-2-28 15:53
回复 31# 西江鱼王


    赞成! 支持!
作者: 三尺雨    时间: 2011-3-1 13:45
强身健体 寻找快乐 磨练意志 挑战自我
作者: 悠游乐LASR    时间: 2011-3-1 13:50
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-1 17:33
回复 33# 迎宾

感谢关注,任何亊物都有两面性,认清利毖把准度,是冬泳最宝贵的经典.
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-1 17:36
回复 34# 三尺雨


   " 强身健体 寻找快乐 磨练意志 挑战自我"
感谢指点 !
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-1 17:37
回复 35# 悠游乐LASR


    谢塮关注.
作者: 北海冬泳人    时间: 2011-3-2 14:58
冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性

安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-2 19:12
回复 39# 北海冬泳人


    "冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性. I6 J5 o- y2 F
- v7 O9 ~& H, M( f% Q* D
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！"
作者: 北海渔港    时间: 2011-3-3 11:21
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！"
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-3 19:02
回复 41# 北海渔港


    安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！"
感谢关注!
作者: 水上欢    时间: 2011-3-3 23:17
给  楼 主  献 花 支 持
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-4 10:14
回复 43# 水上欢


    感谢支持!
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-4 14:39
回复 46# 南山石


    谢谢关注
作者: 情意无价    时间: 2011-3-5 16:26
本帖最后由 情意无价 于 2011-3-5 16:28 编辑

回复 39# 北海冬泳人 " q5 E+ x& V5 T  n5 h7 v; m
5 C& H- `  e( e/ f8 t& h. q. m# P

冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性. I6 J5 o- y2 F
Q* D安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！"
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-5 18:51
回复 48# 情意无价


    感谢关注
作者: 爱国龙    时间: 2011-3-5 19:51
冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-6 08:24
回复 50# 爱国龙


    感谢关注!
作者: 元佬    时间: 2011-3-7 14:19
冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！"
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-7 19:26
回复 52# 元佬


   
作者: 晋中海豹    时间: 2011-3-8 14:19
安全是冬泳的宗旨
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-8 17:41
回复 55# 晋中海豹


    "安全是冬泳的宗旨"或前堤
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-8 17:46
回复 54# 观海


    精准点讲:安全是冬泳的前堤,健康是冬泳的宗旨.同意吗?朋友!
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-9 12:13
回复 58# 榕杉湖


    感谢关注!
作者: 北大沪人    时间: 2011-3-10 15:07
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳
作者: 水中兵    时间: 2011-3-11 11:04
冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-11 19:14
回复 61# 水中兵


  "  冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性9 v. g! Y( o3 V  u
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！"
      感谢关注!
作者: 西湖鱼王    时间: 2011-3-13 12:05
安全是冬泳的前堤,健康是冬泳的宗旨
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-13 12:13
回复 63# 西湖鱼王


    谢谢关注!
作者: 修理工    时间: 2011-3-13 19:07
如意小舟很有才啊！
作者: 海河轻游漂    时间: 2011-3-13 20:00
回复 1# 如意小舟


    你好，缺两关。一定自问：做奉献，还是凑热闹！
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-13 20:49
回复 66# 海河轻游漂


   
                                      风雨 同舟
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-13 20:51
回复 65# 修理工


   钦佩 万能修理工的全才!
作者: 四海    时间: 2011-3-13 21:09
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-13 21:54
回复 69# 四海


   
作者: 海河轻游漂    时间: 2011-3-14 12:19
回复 67# 如意小舟


    你好，风雨同舟，共同爱好。重在科学。安全第一，健康是永远的课题。
作者: haiminghome    时间: 2011-3-14 16:58
支持，拥护，参加
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-14 20:45
回复 71# 海河轻游漂


    风雨同舟，共同爱好。重在科学。安全第一，健康是永远的课题。
       感谢支持 !
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-14 20:46
回复 72# haiminghome


    欢迎关注!
作者: 珠江泳    时间: 2011-3-16 10:21
安全是冬泳的宗旨，坚持科学冬泳！
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-16 11:29
回复 75# 珠江泳


    感谢您的关注!
作者: 长作相    时间: 2011-3-18 13:54

安全是冬泳的前提，

要健康必须坚持科学冬泳！
作者: 长作相    时间: 2011-3-18 13:58
冬泳就是一种健身运动，既不神秘又有特殊性
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-18 19:20
回复 78# 长作相


    感谢关注支持!
作者: 自由民    时间: 2011-3-20 12:33
作者: 水中寒冰    时间: 2011-3-20 12:46
安全是冬泳的前提，
要健康必须坚持科学冬泳！
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-20 18:15
回复 80# 自由民


    诚谢友好关注!
作者: 远程游泳    时间: 2011-3-22 09:38
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳！
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-22 09:43
回复 83# 远程游泳


   
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳
安全是冬泳的宗旨，一定坚持科学冬泳
谢谢关注!
作者: 远程游泳    时间: 2011-3-22 11:12
本帖最后由 远程游泳 于 2011-3-22 11:18 编辑




冬泳的第一要素就是安全。

冬泳运动和其他体育运动一样必须讲究科学

冬泳的具体锻炼方法多种多样，因人而异。

根据个人的实际情况，经常在相对固定的时间段进行锻炼对身体健康意义十分重大。

冬泳锻炼给予人们健康和健美，这一切必须以合理营养为基础。

练必有恒——长期坚持，必有好处

练必有验——重视体检，科学健身
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-22 12:40
回复 85# 远程游泳


    感谢参予!
作者: 傲霜晓雪    时间: 2011-3-26 09:50
冬泳谨防三大误区：
冬泳包治百病
所有的人都适合冬泳
游的时间越长越能锻炼身体
作者: 南极仙翁    时间: 2011-3-26 20:44
回复 33# 迎宾


     言之有理！！！
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-26 23:36
回复 87# 百花齐芳


    冬泳谨防三大误区
; h# e  W- _1 y3 t/ W& A( U) u$ }8 v! u' \贵阳医学院教授张声君提醒冬泳 爱好者说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区:
9 U7 |! x5 m! q+ i; t, ]5 K　　      误区一 以为冬泳包治百病。 冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力, 能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬 泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的例子和 经验并不具有普遍性。* _! p1 K- k+ y% e8 Z4 k
　　      误区二 以为所有的人都适合冬泳。有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不 宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。4 J5 J) G' y% i
　　      误区三 以为游的时间越长越能锻炼身体。 不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意，一是在水里游的时间过长,上岸后全身麻木、冷颤不止，这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短，刚下水就上岸，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。感谢参予  同舟共济
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-26 23:39
回复 88# 傲霜晓雪


    冬泳谨防三大误区：
' l: B1 q: g) j" i冬泳包治百病( \2 r/ b/ M1 i5 e8 A) W
所有的人都适合冬泳" @5 q( t& I9 I7 T4 N  R' n' A% \
游的时间越长越能锻炼身体 感谢关注!
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-26 23:40
回复 89# 南极仙翁


    感谢友情关注!
作者: “余想游”    时间: 2011-3-28 13:31
   科学冬泳，健康锻炼 、 、 、  
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-28 20:04
回复 93# “余想游”


    科学冬泳，健康锻炼
感塮文持关注!
作者: 信江之岸    时间: 2011-3-29 16:53
因人而宜，适可而止，坚持是宗旨。
作者: 水上欢    时间: 2011-3-29 20:56
红旗飘扬来顶贴  绿水欢歌讲科学    顶
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-29 22:05
回复 95# 信江之岸


    感谢友情关注!
作者: 冰山白莲    时间: 2011-4-5 10:14
安全是冬泳的前提，要健康必须坚持科学冬泳！
作者: 如意小舟    时间: 2011-4-7 11:32
本帖最后由 如意小舟 于 2011-4-7 11:40 编辑

回复天亚海角
冬泳的第一要素就是安全。
冬泳运动和其他体育运动一样必须讲究科学
冬泳的具体锻炼方法多种多样，因人而 ...
天亚海角 发表于 2011-3-30 15:13



    感谢赐教!
作者: 如意小舟    时间: 2011-4-7 11:32
本帖最后由 如意小舟 于 2011-4-7 11:44 编辑

回复北海军港
安全是冬泳的前提
北海军港 发表于 2011-4-7 09:45



    感谢关注!
作者: 如意小舟    时间: 2011-4-7 11:37
回复 100# 绿州


    感谢关注!
作者: 如意小舟    时间: 2011-4-7 11:43
回复 96# 水上欢


    感谢友好关注!
作者: 水上欢    时间: 2011-4-9 11:36
回复 96# 水上欢


      
作者: 如意小舟    时间: 2011-4-10 11:35
回复 106# 水上欢


   
作者: 岳阳汉    时间: 2011-4-10 22:41
显效、低碳、不用花钱的健身活动！
作者: 如意小舟    时间: 2011-4-11 10:23
回复 108# 岳阳汉


   
作者: 如意小舟    时间: 2011-4-13 12:14
回复 110# 三江博浪


   



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