标题: 在风雨中感受跳跃式游泳 [打印本页]
作者: 鹰戈 时间: 2011-2-12 09:17
标题: 在风雨中感受跳跃式游泳
本帖最后由 鹰戈 于 2011-2-12 09:37 编辑
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2月11日 星期五
昨天早晨没有游成泳，今天早晨按照昨天下午想的办法，达到了跟游泳差不多的效果。办法是这样的：从扶梯下水后，走到浅水区的岸边，把受伤的左手用塑料袋包好举起，扶着泳友帮忙放在岸上的凳子；然后，用右手把着岸沿，在水里挺胸收腹，全身用力时而上下跳跃、时而左右扭动。我跟平日经常与我游的泳友一起下水，他按照前两天的泳距游四百米，我则同时在水里不停地跳跃扭动。泳友游完四百米起来，我还在水里多扭动了两三分钟。感觉全身的运动量跟游泳差不多。只是池底太凉太滑，一不小心左脚的小脚趾撞倒池壁了，到晚上都还有点痛。不过不会影响明天继续在水里蹦跳扭动腰肌——好像应该是一种新的水上保健运动方式。
作者: 桃花水 时间: 2011-2-12 09:22
随性而来，自己感觉舒服就好~
作者: zhangxd315 时间: 2011-2-12 09:29
你太有才
作者: 泳祁 时间: 2011-2-12 09:53
敬佩！你对冬泳的执着，是我们学习的楷模！
作者: 天地一沙鸥 时间: 2011-2-12 10:38
哈哈鹰版，你这是NBA球员受伤后的康复办法。
作者: 鹰戈 时间: 2011-2-12 11:11
回复 5# 天地一沙鸥 6 Z1 R. M' G3 h7 K+ b, k
( F0 [3 w6 O+ ?- I! |4 H- v- Y/ n7 H2 X, d `1 p! n: g. r n
谢谢各位朋友鼓励哈！
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. Z H3 I. ?" V+ {0 R& ?) Z r| 尽管老天吹着风下着雨，但晨泳前测量，泳池边环境温度7.9度，水温8.9度，两项指标都比昨天有所增加。这就是自然力的作用。按照老百姓的说法，一场春雨一层热，气候逐渐变暖是必然趋势。乍暖还寒时候，最难将息。但对冬泳人来讲，不管是初春日暖，还是深秋渐寒，都是令人兴奋的事。春日的暖，是为了迎接更长距离的挑战；深秋的寒，是为了在严寒中显示冬泳人的强悍。在冷暖的交替中方显出英雄本色，在与惰性的抗争中迎来健康的体魄！ |
作者: 开心果666 时间: 2011-2-12 12:11
回复 6# 鹰戈 7 N4 m' c" X8 T- h) O9 {. Y+ }% B: y/ j
敬仰的鹰哥，您热爱生活、热爱生命、热爱运动。你是我们学习的楷模！！！！！！！！！！！
* w* Y5 }; c& k' n. }
作者: 山东龙 时间: 2011-2-12 12:50
鹰版手怎么了？？
作者: 开心果666 时间: 2011-2-12 13:09
鹰版手怎么了？？
+ d5 Y$ ]* W, B山东龙 发表于 2011-2-12 12:50 
! r7 p: A) G4 a' W. b
作者: 双鱼 时间: 2011-2-13 11:33
鹰哥真是好样的，向你学习！ 
作者: 鹰戈 时间: 2011-2-13 16:54
回复 8# 山东龙 ) p- I1 H4 N6 p; ]2 l. r
' w0 i& z- h* }
# _; H# K4 P; |+ }2 q1 o2 t
事情经过全在里面：http://blog.sina.com.cn/s/blog_678a1e450100pkgo.html
, o* Y0 q' b D9 ]4 v- r
% d- Q$ F0 k- _+ L5 N* n看了后不要对别人讲哈，我是很要面子的人。
作者: 鹰戈 时间: 2011-2-13 16:55
回复 10# 双鱼 , w% _$ |7 b' z3 k$ @. L$ I% g6 W
$ H8 V& O: M9 T( q. ]
5 \3 |/ f- M, L- o# C
谢谢双鱼版主鼓励！
作者: 三打两晒 时间: 2011-2-14 13:07
是说不得，那天吃鱼吃着吃着吃到一根耙兮兮的手指妹儿。。。
作者: 春不回 时间: 2011-2-15 08:28
那天吃鱼吃着吃着吃到一根耙兮兮的手指妹儿。。。: Q: m! E+ [) B2 _
哈哈哈哈 笑死我了
作者: 海豚大侠 时间: 2011-2-15 09:58
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作者: 天府冬泳 时间: 2011-2-15 11:36
好样的鹰戈，下水刺激一下就达到冬泳的效果了，祝你伤早日康复。
作者: 三江之歌 时间: 2011-2-16 10:04
作者: 开心果666 时间: 2011-2-18 11:57
回复 6# 鹰戈 ' v' C) u8 y; u+ ]
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% U2 W( m1 O& ~6 w& H6 ] 每天早上，你在游泳池边给泳友们勉励、关心、真诚相待、欢声笑语，我们同时也感到战胜寒冷的喜悦，冬泳人的精神在这样的氛围中得到凝聚！！！！！！！！！！
作者: 保健师 时间: 2011-2-18 12:44
回复 1# 鹰戈
7 O. t) ]; f8 V: x6 k% G3 e4 Y( P% s M
大将风度，佩服！向您学习！致敬！ 
作者: 保健师 时间: 2011-2-18 12:55
回复 1# 鹰戈 4 ?3 W. Z( ~& e) |( j( t# x
6 c; ]/ q) b9 W; q; {
$ H( [7 I- S0 W 好想您们！请来烟台给您保健保健好吗？欢迎欢迎！！！
作者: 回头见 时间: 2011-2-20 22:50
鹰戈因煎鱼被烫伤，是意外还是被夏天姐娇惯不熟悉厨艺的结果无人知晓，鹰戈自述戒酒高兴戒下水难，医生说不能游，便泡在水里。这对水的痴迷验证了这项运动的成瘾性。也非长年坚持冬泳能达到的成果。冬泳人生活在良好的习惯之中，快乐鹰戈就是现实版的活教材。愿轻伤不上岸的鹰戈早日康复。
作者: 白云515 时间: 2011-2-21 13:46
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谢谢鹰戈，你的身体力行是对大家的最大激励！
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