" [2 C% d3 V# i, i( B8 C1 o 冬泳在冰雪中的消耗,1分钟耗能211.29千卡,为达到与冬泳一次消耗的热能相同的目的,用七种运动项目进行比较,他们的运动时间分别是: 羽毛球29.55分钟;夏季游泳31.66分钟;网球38分钟;骑自行车57分钟;跳绳48.55分钟;广播体操54.88分钟;步行70米/分73.88分钟。0 S+ @. M- b! P: o+ l. W
3 X( W) j5 F# T8 K 冬泳研究表明:冬泳前喝酒暖身是不科学的,是一种误解。酒能刺激皮肤,影响心脏,使血管扩张,喝完酒感觉是暖和一点,但由于皮肤散热加快,使体热大量散失,加剧身体受寒冷的侵袭,导致体温调节中枢的功能紊乱,再加上冬泳冰水的刺激,两下夹攻,容易伤害身体。这也是有的人感到酒后冬泳难受的原因,所以切忌酒后冬泳。 " [ d8 a, x$ a( g! h ' x' T/ k0 c2 o7 M) `9 l+ Q/ V 运动医学和冬泳实践证明下列人不能冬泳: 0 ~2 `8 z" x! y S% U
1、药物不能控制的顽固性高血压患者,有诱发中风的潜在危险。 $ l' {. A" g+ F" s. u
2、某些心脏病患者,如:紫绀型先天性心脏博?风湿性心瓣膜博?较重的心动过速和心律不齐(心律失常)等,不易冬泳。 8 [3 M+ d$ {' G
3、有较重的肾脏病患者。 0 B. C9 g, t7 A$ G6 ~ 4、药物不易控制的糖尿病患者。 * y2 ]& x9 g2 j- a& R 5、癫痫病患者,中耳炎患者,急性结膜炎患者(俗称“红眼博?)。 ; |0 m7 A6 z) O% t d: v w4 Y
6、影响他人的皮肤病患者。作者: 白鲨王 时间: 2011-1-26 22:04 回复 1#白龙8 R2 Q Y- L1 T* z; g
9 `; W6 C1 \, ], \& E
