冬泳杂记 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳杂记 [打印本页]

作者: 泳兵 时间: 2011-1-26 14:37
标题: 冬泳杂记
今天是小年，提前给大家拜个早年。
我是在前年的夏天开始游泳的，心里想着是否能坚持到冬天，不过我也暗下决心要坚持。后来进入秋天，天气慢慢转凉，游泳的人越来越少。到了初冬水温达到了17度以下（我在网上了解到水温低于17度才是冬泳）。在游泳的过程中认识了几位冬泳朋友，在他们的鼓励下我一直坚持到现在。
今后我慢慢地把我冬泳的感受汇报给大家。

作者: 寂寞五筒 时间: 2011-1-26 14:50
冬泳的感觉就像是吃鸡，甚至比吃鸡还过瘾！

作者: 山水恋客 时间: 2011-1-26 14:58

回复 1# 泳兵

写得好

作者: 爱好冬泳 时间: 2011-1-26 17:23

作者: 泳兵 时间: 2011-2-7 09:11
本帖最后由泳兵于 2011-2-7 10:30 编辑

今天是大年初五，刚过了立春，气温1~12度，水温5度左右。
大年三十协会组织会员们在水库管理局聚会，很遗憾我因工作原因没能参加。
大年初一协会组织会员们在新城区聚会，下午我两点五十分到达集合地点，会长、秘书长等人员早早的已经到了。会场人们熙熙攘攘，会旗在阳光的照耀下格外耀眼。三点整会长、副会长分别讲话，鸣炮启动聚会仪式后泳友们换好泳衣欢呼着奔向湖水。看到泳友们欢快的心情，我也格外兴奋。大家都是怀着对生活无比美好的憧憬来参加冬泳的，是冬泳的参与者，也是受益者。希望我们的队伍不断发展壮大，我们的明天会更美好！

作者: 泳兵 时间: 2011-2-7 10:26
本帖最后由泳兵于 2011-2-7 10:28 编辑

转贴一张大年初一聚会的照片

作者: 海豚大侠 时间: 2011-2-8 10:26
[fly]坚持就是胜利[/fly]

作者: 泳兵 时间: 2011-2-9 15:35
下雪了！好久没有见到雪了，盼望已久的大雪终于下来了。
进入冬季以来我就想在下大雪的时候邀请我的朋友们来水库观看冰天雪地冬泳的我，主要是想炫耀以下吧。可惜三九快过去了，眼看着要打春了也没见下雪，无奈只好在阳光下（-2~-9度）让朋友们观摩了我的冬泳。
今天雪终于下来了，心情格外高兴，吃过中午饭爱人陪我一起到了游泳地点，地面上已有了薄薄一层雪，天气预报气温在0~4度，风力3~4级。脱了衣服简单活动了一下就下水了，感觉水温4度，还可以，游了4分半钟，上岸后感觉比昨天冷的多，穿好衣服跑步15分钟，身体暖和了，回家。
雪越来越大，真想让它下个三天不停......。

作者: 泳兵 时间: 2011-2-12 13:43
昨晚有应酬喝多了，现在感觉还有些难受。休息一天，明天再游。

作者: 湖光一帆 时间: 2011-2-21 21:38
回复 9# 泳兵

冬泳给我们带来健康和快乐.也使得大家的情谊更深更厚

作者: 泳兵 时间: 2011-2-27 10:21
春夜喜雨

杜甫

好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。

【诗文解释】
  好雨知道下雨的节气，正是在植物萌发生长的时侯，它随着春风在夜里悄悄地落下，悄然无声地滋润着大地万物。雨夜中野外黑茫茫，只有江船上的灯火格外明亮。天亮后，看看这带着雨水的花朵，娇美红艳，整个锦官城变成了繁花盛开的世界。
【词语解释】
乃：就。
发生：促使植物生长。
潜：悄悄地。
润物：使万物受到水分的滋养。
【诗文赏析】
  这是一首描绘春夜雨景、表现喜悦心情的名作。诗中将春夜喜雨拟人化了，诗人夸赞这雨是“好雨”，说它“知时节”，懂得客观需要。难道不是吗？春天里，万物萌芽勃发，正需要雨露的滋润，雨就下了起来。这首《春夜喜雨》，将雨描绘得不仅切夜、切春，而且还道出了典型春雨的、也就是“好雨”的高尚品格，表现了诗人的、也是一切“好人”的高尚人格。诗题中的“喜”字虽然在诗文中没有露面，但从字里行间，都洋溢着诗人欢喜之情。从欢喜到情不自禁地想象：明天必定会春色满城。

作者: 山水恋客 时间: 2011-2-27 12:02
回复 5# 泳兵

作者: 泳兵 时间: 2011-3-3 09:12
本帖最后由泳兵于 2011-3-3 09:38 编辑

一直以来困绕新城区冬泳朋友们的难题，通过大家的努力在昨天得到初步解决。
原来我们下水地点是原生态的，除了水好以外没有一点基础设施；冬天下水时，地面的石头把脚搁的生疼，下雨时路面的泥巴沾满双脚；前年我在单位找了几块水泥板垫在水下，这样在下水时感觉少好些。
昨天下午在香山居士的倡议下，在伏牛山人的大力支持下，十几位冬泳朋友齐心协力，把我们现在的游泳场地给硬化一下，彻底解决了上述的难题。下一步等湖面水位下降到最底时，再进行一次硬化，彻底改变冬泳场地的现状。

1103021747b15fb196ce01cf54.jpg (150.86 KB, 下载次数: 23)

110302174677e5cbf44bc5643a.jpg (93.27 KB, 下载次数: 23)

作者: 泳兵 时间: 2011-3-6 18:47
本帖最后由泳兵于 2011-3-6 18:48 编辑

前几天刚修好的游泳场地，昨天被弄的满地垃圾，有烧烤的遗物、有塑料袋、有饮料瓶等等。如果场地频繁的被游客丢弃的垃圾所覆盖，势必会引起卫生、城管、环保等部门的关注，很难说我们辛辛苦苦修造的冬泳场地被取缔。希望广大市民自觉保护环境，泳友们如遇到这种现象要及时劝阻。

作者: 泳兵 时间: 2011-3-9 07:43
本帖最后由泳兵于 2011-3-9 14:57 编辑

天气多云，气温3~16度，早晨水温7度。(九九第六天）
今天早晨5点40分下水，天黑没有路灯，但水面还是能够看的清楚，下水游了10分钟。
我是去年5月中旬改在早晨游泳的，到去年10月底又改在中午游了，因为市节能减排的安排路灯都提前1个小时关灯，天黑没经验不敢游。
南极仙翁他们一直坚持每天早晨游，给我壮了胆。早晨游泳的好处就是时间上一天不用赶忙了。

作者: 遐想空间 时间: 2011-3-11 13:32
回复泳冰
冬泳杂记写得真实

作者: 泳兵 时间: 2011-3-11 15:35
本帖最后由泳兵于 2011-3-11 15:40 编辑

转如意小舟十字戒
为了冬泳新友的安全健康,愚想了十字戒,好记好懂,不知你中不中,有沒有用."
                                                            一.爆
:       常见一头扎,狅臂划,猛蹬腿,强扭拉再加歇叫等要爆炸式的场景,不知有多点御寒实效.但暗藏不少安全隐患.....
   我赞成,特别是中老朋友易以平缓心态和动作开游,从容不迫,胸有成竹的游进寒冷期,渡入温暖期.出水后的整理活动,也不易做快跑,猛跳,强撑等爆行.
                                                         二.颤"
   温暖期之后的寒颤期是冬泳人体内热量透支的警报,及时在颤前出水,认真驾驭规律,是持久冬泳,健康冬泳的关键环节.
                                                         三.钢
   结伴游有安全,有气分.有友情也有弊情,大多人特别年青人好钢___比高逞强.拼速顾不上呛水,拼长时限忘光.一钢就赛就走极,走极无健康!
                                                      四.铁
.    老年人常为某病而来,游起来恨病吃药,常常贪多贪长疏了限量.恨铁不成钢.我看到循序渐进,才能优胜劣汰.百炼成钢.
                                                            五.跌,
   野游常在凸凹,苔滑中进行,藏有跌,崴之患,可缓挪下水,手爬上岸,一但失重,水中一瘫,样子土点,增加安全.
                                                         六.慌
;    江河湖海四季常游若偶遇险情,如浪大呛水,突然下雾或霹雷,或水中受伤.....千万别慌,从容冷静常邦你化险为夷.
                                                         七.补
上来就吃东西,喝奶或茶.补充营养,如果事后发生急腹泄,或慢性便溏,应想想是否是补来的禍央.
                                                      八.风
                                 风大浪大赶紧回家., g0 X0 P+ T% t6 B
                                                         九.雾
                                          雾大鬼多千万别下.
                                                   十. 兔
   "冬泳如编簍,艺在收好囗".近年来中医的冬藏论友好的提醒冬泳人,一定要高度重视每次冬泳出水后的复温整理活动,力求有章有度,把控火侯,不歉寒债,兔年做亊也不学短尾兔.
                           ,,

作者: 泳兵 时间: 2011-3-18 08:48
天气晴间多云，6~19度，水温9度。
这几天日本的大地震及核辐射给周边国家和地区造成了恐慌，昨天市场上的加碘食盐被抢购，盐业股票涨停，食盐的作用真的那么大？
提醒市民要冷静，要相信科学，要加强锻炼身体，不要轻信谣言。来参加冬泳吧！冬泳可以抵抗核辐射，哈哈哈......。

作者: 水枫子 时间: 2011-3-18 14:45
本帖最后由山水恋客于 2011-4-21 09:10 编辑

回复 11# 泳兵

你有才

作者: 泳兵 时间: 2011-3-18 15:27
回复 19# 水枫子

抄袭的。
主要是一百多天没下雨了，那天一下雨心情格外高兴，所以抄袭了杜甫的《春夜喜雨》与大家共赏。

作者: 泳兵 时间: 2011-3-21 14:38
天气阴有小雨，气温2~11度，水温8度。
今日春分。春分，昼夜平分之意，排二十四节气之四，此时太阳直射赤道，春暖花开，莺飞草长，宜农作，田间管理，观光出游等。
昨天冬泳协会聚会，很遗憾我值班没有参加。

作者: 泳兵 时间: 2011-3-31 14:33
天气晴，气温11~24度，早晨水温12.5度。
早晨5点40分南极仙翁、遐想空间我们四人准时到达冬泳基地，5点50分下水，绕鱼杆游了三圈上岸，这时天气已经大亮，看看时间游了16分钟（南极仙翁前两天就说游三圈是16分钟，看来南极仙翁的估算另人佩服）。穿好衣服向东慢跑到桥头，一路上除了欣赏水库的美景，还谈论着三门峡全国万人横渡母亲河——黄河的一些事情，不知不觉跑的身体已经暖和，回家，开始一天的生活......。

作者: 遐想空间 时间: 2011-4-3 07:28
冬泳杂记写得好！

作者: 泳兵 时间: 2011-4-5 09:59
天气多云，气温15℃/7℃，水温13℃。农历三月三，清明节。
早晨醒来一看时间5点40分，赶紧起床，一阵头晕上来这才想起昨天晚上朋友聚会，喝多了。犹豫了一分钟还是来到了湖边，天已大亮，遐想空间在水里喊：“康哥快下来吧，我再陪你游两圈”。下水和遐想空间南极仙翁会合后才知道他俩已经游了四圈了。我跟着他俩游了一圈就上岸了。昨天确实没少喝，现在还有些头晕。

作者: 行者基度山 时间: 2011-4-6 08:32
佩服，学习了。

作者: 泳兵 时间: 2011-4-11 11:40
天气晴，气温18℃/8℃，水温12℃（昨天水温15℃）
昨天早上按时到达湖边，刚下车只见一辆面包车开过来了，我以为是遐想空间水精怪呢。这时从车上下来一陌生男子问我“这里是不是平顶山冬泳基地”。我回答是的。他说：“有位张会长你知道不知道？”我说：“他一会儿就到”。话音刚落南极仙翁骑着摩托车来了。经过沟通原来是周口的泳友透心凉、飞雁夫妇来平办事，经老龙王介绍来的。不一会儿遐想空间水精怪也来了。我们很高兴，畅谈了一番开始更衣下水，和往常一样游了16分钟。经了解透心凉、飞雁夫妇已经有12年的冬泳史了，这让我们很是佩服。新城区的美景使透心凉、飞雁夫妇称赞，我们在一起合影留念，并相约三门峡聚会。

作者: 泳兵 时间: 2011-4-14 11:09
标题: 粘贴几张透心凉的照片。
本帖最后由泳兵于 2011-4-14 11:11 编辑

作者: 雨蒙 时间: 2011-4-14 11:56

作者: 泳兵 时间: 2011-4-17 17:21
本帖最后由泳兵于 2011-4-17 17:24 编辑

今天值班，早上没有游泳，明天早上也去不了。
昨天早上游泳时，遐想空间和南极仙翁告诉我说：我们冬泳网可以给我们认为写的比较好的帖子加分，以累积该作者的积分，提高该作者的级别。回来一试果然可以，只不过我的级别太低，一次只能加一分。我说呢我的帖子总有网友给加分，我不知道该怎么办？现在好了，以后可以为网友辛苦写作的文章贡献一点自己的一份力量。
感谢山水恋客、星龙、湖光一帆等朋友经常关注我的帖子，我会努力写好我的冬泳杂记的，也请朋友们多多指点！

作者: 遐想空间 时间: 2011-4-18 09:15
回复 29# 泳兵

作者: 泳兵 时间: 2011-4-22 14:42
本帖最后由泳兵于 2011-4-22 14:44 编辑

天气晴，气温24℃/12℃，水温15℃。

今天早上同往常一样5点30分到达湖边，南极仙翁、遐想空间和水精怪我们几乎同时到达。我们刚下水，只见香山居士的车也来了（这几天都是我们游完泳香山居士夫妇才来），不一会儿他们俩换好衣服下水跟上了我们。遐想空间问：“今天为什么这么早？”答“今天回家”仙翁：“那你今天到周口可以见到透心凉、飞雁夫妇了”。水精怪高兴地说：“和他们一起畅游一下沙河......”。大家高兴地谈论着和透心凉、飞雁夫妇相聚后的情景，不知不觉到点了。
期待着香山居士夫妇早去早回一路顺风！

作者: 遐想空间 时间: 2011-4-24 07:37
回复 31# 泳兵

作者: 泳兵 时间: 2011-4-26 11:29
天气多云，气温28℃/14℃，水温21℃.
早上同往常一样5点30分到湖边，天已大亮，我们四人（南极仙翁、遐想空间和水精怪）一商量往湖心游，加大一些泳量。在游的过程中，南极仙翁谈起了汝州市冬泳协会领导班子今天上午10点要来我们基地参观交流，可惜我因工作参加不了。往常绕着水中四根杆子游20分钟，今天我们直线来回游了25分钟，以后随着水温的增高，慢慢地增加时间和泳量。上岸后我们的其他泳友们也陆续的来到了湖边......。

作者: 泳兵 时间: 2011-5-6 10:13
今天立夏，天气晴，气温30℃/19℃，水温22℃。
早上5点30分到湖边，水精怪今天值班没来，我和南极仙翁、遐想空间下水径直朝湖心游去。
20分钟游到湖心的四根杆子开始返回，此时太阳刚刚露出一点笑脸。今天的湖面比较平静，20分钟大概游了700米左右，回到岸上刚好40分钟。6点10分岸上又来了五六个泳友，南极仙翁返回陪他们继续游去了。我和遐想空间上岸换好衣服开车回家。从昨天开始上岸后不用跑步了，因为上岸后身体不感觉冷了。

作者: 泳兵 时间: 2011-6-6 08:03
本帖最后由泳兵于 2011-6-6 10:30 编辑

今天是端午节。天气晴，气温33℃/23℃，水温26℃。
早上5点25分到湖边，只见人群熙熙攘攘，有好多少男少女已经在水里嬉戏。我换好泳衣下水，这时有位少女两手捂着胸上岸了，原来这群十八九岁的孩子们是在裸泳。我赶紧下水朝湖心游去，100米后赶上南极仙翁，他说：“今天是端午节，在太阳出来之前游泳可以百毒不侵”。我这才理解刚才的那帮孩子们的举动。
祝福热爱生活的人们！端午节快乐！

作者: 星龙 时间: 2011-6-7 10:37
昨天端午节，太阳升起之前未能下水，错过了百毒不侵的好时机！今天腰可扭了！

作者: KTW 时间: 2011-6-7 10:46
冬泳给我们带来的是健康快乐

作者: 遐想空间 时间: 2011-6-12 10:26
回复 36# 星龙

有这么神吗？

作者: 星龙 时间: 2011-6-14 11:22
回复 38# 遐想空间

有很多时候、很多事，当事者迷，过后才知道它的神奇。

—— 就像木鱼石的传说！

作者: 泳兵 时间: 2011-8-23 18:00
今日处暑，天气阴，气温26℃/19℃，水温26℃。
处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。
早上5点25分到湖边，南极仙翁和廉师傅也同时到达，我们换好泳衣一起下水了。天还黑着，但水面还能看得清楚（现在5点45分天才亮）。往湖心游了20分钟时水精怪从后面赶了上来，我们一起往回游（我每天还是游40分钟，南极仙翁每天80分钟），水精怪跟我们说起了昨天下午4点左右他来湖边游泳时发生了一起不幸事件，“有4个年轻人（20岁左右）划着一只充气船到湖心100米处，有两个下水游泳去了，剩下两个在船上，不知什么原因船上的两个人掉进水里直呼“救命”，远处看水泵的刘国正（冬泳爱好者），听到呼救声赶紧划船赶到出事地点救起一个落水者，另外一个找了好一会儿也没找到，后来110、120以及消防武警来了，打捞到晚上10多也没找到另外一个落水者，听说今天继续打捞”。我快游到岸时遇到刘国正，他证实了昨天发生的事。上岸后换衣服时听到正在打扫卫生的环卫工人说，那边已经来人准备实施第二次打捞了。
听到这个消息心情十分沉重，一个年轻的生命因为一时的疏忽就这样丢掉了，这会给他的父母及家人带来多大的痛苦。看来干个种事情都离不开安全，都要讲安全。我对见义勇为的刘国正十分敬佩！应该让媒体报道报道，让大家向他学习！

作者: 泳兵 时间: 2011-9-20 06:55
天气阴，气温17℃/11℃，水温20℃。
连续下了十多天的雨，水库的水位现在已超往年最高水位还多30厘米。早上依然是5点25分到湖边，南极仙翁和我换好泳衣一起下水了。天还黑着，游了40分钟6点零6分上岸，天已大亮，泳友们陆续来了。南极仙翁告诉我他已经晋升为高级会员版主，在此热烈祝贺！

作者: 星龙 时间: 2011-9-20 08:50
回复 41# 泳兵

您坚持的真好！

羡慕您！

作者: 南极仙翁 时间: 2011-9-20 09:09

回复 1# 泳兵

作者: 泳兵 时间: 2011-9-23 11:36
天气晴，气温28℃/14℃，水温21℃,农历八月二十六，秋分。
早上5点22分到湖边。路灯亮了，在这之前路灯一直没亮过，可能是节能办调整了路灯开关的时间了。我和南极仙翁换好了泳衣5点25分下水。今天是晴天，感觉天亮的早了，游40分钟上岸，其他泳友也都陆续的来了，南极仙翁又随着他们继续游去了。

作者: 泳兵 时间: 2011-10-2 07:38
本帖最后由泳兵于 2011-10-3 07:49 编辑

天气多云，气温20℃/12℃，水温19℃,农历九月初六。
早上5点30分到湖边,国正让我把车停在他家门口，最近水库巡逻人员不让在水库里游泳。刘国正的家距湖边只有100米，把车停在他家门口就不会引起巡逻人员的注意。5点35分我和国正下了水，天还很黑，下到水里在岸上是看不到我们的，因为有路灯我们在水里能很清楚地看到岸上（现在关路灯的时间推迟到了早上6点）。游了40分钟6点15分上岸，天已大亮。今天没有看到水库巡逻人员，南极仙翁他们到其它地方游泳去了，好几天没有看到他们了。换好衣服开车回家。

作者: 星龙 时间: 2011-10-2 12:33
回复 45# 泳兵 [/

科学冬泳，健康一生！

作者: 泳兵 时间: 2011-10-23 07:31
天气小到中雨，气温17℃/11℃，水温18℃,农历九月二十七，星期日。昨天家有喜事，所以前天和昨天没游泳。
早上5点20分到湖边,天下着小雨，把车停在刘国正家门前按了两声喇叭，约3分钟刘国正穿着泳衣出门。我俩来到水边看看时间5点28分，下水后顺着湖边向东游约350米返回，往回的途中遇到水精怪夫妇，水精怪比我年龄大，所以他爱人就是嫂子。嫂子是在今年夏天开始学游泳的，一直坚持到现在。6点路灯灭了，天阴还下着雨，天显得格外黑，好在学院楼上的灯亮着还能看清水面。6点8分上岸，换好衣服开车回家。

作者: 星龙 时间: 2011-10-23 10:08
回复 47# 泳兵

好活动！贵在坚持！
再坚持几年，在您面前就不会有"困难"二字！
（

不是我说的！是萨马兰奇老先生说的！）

作者: 泳兵 时间: 2011-10-26 09:14
本帖最后由泳兵于 2011-10-26 09:16 编辑

天气阴，气温14℃/6℃，水温17℃,农历九月三十，星期三。
早上5点20分到湖边,在刘国正家门前按了两声喇叭，刘国正穿着泳衣出门。我俩来到水边看看时间5点26分，下水后顺着湖边向东游约350米返回，往回的途中遇到遐想空间，水精怪夫妇没有来。今天感觉水有点凉，6点上岸后手脚冰凉，赶紧穿好衣服跑步活动了5分钟开车回家。今天的水温和身体感觉应该算是进入冬泳时期了。

作者: 泳兵 时间: 2011-10-27 09:35
天气晴，气温16℃/7℃，水温17℃,农历十月初一，星期四。
早上同往常一样和国正一起下水，游了30分钟差5分6点上岸，换好衣服跑步活动了5分钟。今天路灯熄灯的时间往后推迟到了6点10分。

作者: 星龙 时间: 2011-10-27 14:45
回复 50# 泳兵

冬泳是自找苦吃！有毅力、能吃苦是基本功！
如果再能结伴而行，那效果就更给力啦！

作者: 泳兵 时间: 2011-11-5 07:45
天气小雨转阴，气温13℃/8℃，水温16℃,农历十月初十，星期六。
早上5点20分准时来到湖边，南极仙翁和国正已经换好了泳衣正朝水边走，我赶紧把车停好换衣赶了过去。南极仙翁是10月30号改地点和我们一起游泳了。
前几天感冒了，所以我下水游泳的时间控制在25分钟左右。
水精怪夫妇随后也来了，前几天南极仙翁在网上发表了“冬泳又添鸳鸯对”指的就是他俩。
5点50分上岸换衣服，56分开始跑步活动10分钟，感觉身体暖和了开车回家。
感冒的症状比前两天有所减轻，因为没有发烧所以游泳一直没停。
今天的路灯熄灭时间又往后推迟了20分钟，6点30熄灯。现在6点45分天大亮。

作者: 泳兵 时间: 2011-11-8 08:01
本帖最后由泳兵于 2011-11-8 08:04 编辑

天气阴转多云，气温13℃/8℃，水温15℃,农历十月十三，立冬，星期二。
同往常一样和南极仙翁、镇水塔（刘国正）5点25下水，虽然感冒症状轻多了但还是游了25分钟上岸。水精怪比我们晚了5分钟下水，也是游了25分钟。我换好衣服活动了10分钟，南极仙翁、镇水塔刚好游40分钟上岸。

作者: 星龙 时间: 2011-11-8 08:58

泳兵发表于 2011-11-8 08:01
天气阴转多云，气温13℃/8℃，水温15℃,农历十月十三，立冬，星期二。
同往常一样和南极仙翁、镇水塔（刘国 ...

作者: 泳兵 时间: 2011-11-10 08:08
本帖最后由泳兵于 2011-11-10 11:24 编辑

天气晴，气温16℃/5℃，水温15℃,农历十月十五，星期四。
5点20来到湖边南极仙翁、镇水塔已经下水了。
我5点23分下水，感觉到身体第二次寒冷就上岸了，看看时间5点43分，刚好游20分钟。上岸后水精怪夫妇下水，湖光一帆也来了。好久没有见到湖光一帆了，我俩聊了两句他下水我换衣服，换好衣服跑步活动了15分钟。6点镇水塔上岸（游40分钟），一会儿水精怪夫妇也上岸了（游20分钟）。

作者: 泳兵 时间: 2011-11-20 11:02
本帖最后由泳兵于 2011-11-20 11:04 编辑

天气晴，气温14℃/3℃，水温14℃,农历十月二十五，星期日。
早上5点27分同南极仙翁一起下水，听南翁说镇水塔昨晚喝多了，所以没来。
南翁我俩边游边聊，说到在湖北襄阳举行的冬泳网2011年冬泳文化节，南翁问我是否参加，我说尽量参加。说心里话我是非常想参加这次活动；去年丹江口水库、今年横渡黄河我都是报了名的，可到了跟前又都因临时有事没能去成，这次不知是否能够如愿。
我问南翁：伏牛山人去哪儿了要为他接风。答：听说出去了七八天，镇水塔要在他家东侧的农家院为他接风，我也不知他去哪儿了。我说：您告诉镇水塔5点半我也参加，到时我带一件酒去。南翁说：明天老龙王要来平顶山，神爱世人（魏全福）已经安排好接待了。我听了很高兴地说：明天我也参加欢迎会。
不知不觉游了22分钟，水精怪夫妇来了继续陪同南翁游泳。我上岸抱着衣服到镇水塔准备的暖房里换衣服。一下从3℃的室外进到30℃的室内，身体感觉特别舒服，真是要感谢镇水塔为我们提供的服务，正像南翁说的：冬泳出水后，穿衣过程实为攻坚战。这下好了，三九天也不用怕了。

作者: 星龙 时间: 2011-11-21 11:10

泳兵发表于 2011-11-20 11:02
天气晴，气温14℃/3℃，水温14℃,农历十月二十五，星期日。
早上5点27分同南极仙翁一起下水，听南翁说镇水 ...

作者: 泳兵 时间: 2011-11-26 13:11
天气多云，气温12℃/5℃，水温13℃,农历十一月初二，星期六。
早上在镇水塔家换好衣服，将100元报名费交给南极仙翁，由他代劳替我报名参加2011中国—襄阳汉江冬泳文化节。
5点23分同南极仙翁一起下水，游20分钟上岸。

作者: 泳兵 时间: 2011-11-29 10:14
天气小雨转雨加雪，气温7℃/1℃，水温12℃,农历十一月初五，星期二。
水温又降了，为了参加2011中国—襄阳汉江冬泳文化节，我还是游20分钟。

作者: 泳兵 时间: 2011-12-1 11:34
本帖最后由泳兵于 2011-12-1 13:49 编辑

天气多云，气温7℃/-1℃，水温11℃,农历十一月初七，星期四。
水温又降了，我还是游20分钟,上岸后8分钟穿好衣服，跑步活动15分钟。
昨天早上和今天早上我们游泳的这段路灯没亮，城区的路灯都正常，我和南极仙翁只好拿着矿灯到水边照亮。

作者: 星龙 时间: 2011-12-1 15:03

泳兵发表于 2011-12-1 11:34
天气多云，气温7℃/-1℃，水温11℃,农历十一月初七，星期四。
水温又降了，我还是游20分钟,上岸后8分钟穿好 ...

真正的冬泳从12月才刚刚开始，我对我自己的要求是从今天起争取不缺课！

作者: 泳兵 时间: 2011-12-4 11:45
天气阴，气温7℃/1℃，水温10℃,农历十一月初十，星期日。
水温又降了一度，我昨天和今天因为喝酒的原因所以只游了16分钟,上岸后8分钟穿好衣服，跑步活动15分钟。
我们游泳的这段路灯还是没亮。星期一到路灯管理所反映一下情况，看看人家给不给面子。

作者: 泳兵 时间: 2011-12-7 10:02
本帖最后由泳兵于 2011-12-7 10:53 编辑

天气阴转晴，气温8℃/1℃，水温8℃,农历十一月十三，节气大雪，星期三。
水温比前几天又降了两度，游了16分钟,上岸后8分钟穿好衣服，跑步活动15分钟。
昨天我给镇水塔送了十袋水泥，他同他的朋友和泳友们一起把他家门口的路给硬化了，以后下雨再也不用怕踩着泥巴了。
路灯还是没亮，遐想空间去找了路灯管理所的一个副所长（同学），回答是可能控制部件坏了，安排人去维修了。

作者: 泳兵 时间: 2011-12-8 08:30
本帖最后由泳兵于 2011-12-8 08:37 编辑

天气多云转晴，气温6℃/-2℃，水温7.7℃,农历十一月十四，星期四。
和昨天一样游了16分钟,感觉手有点麻，上岸后10分钟穿好衣服，跑步活动18分钟。
今天路灯亮了。昨天上午我给新城路灯管理所打了电话（2661661），大约一个多小时后回电说：这个路段的一个中控坏了，今晚路灯就恢复。工作人员在电话里还说：感谢你关心公共服务事业并给我们提供信息。我听了之后心里热呼呼的，如果所有政府服务部门都像新城路灯管理所那样热情高效服务的话，我们的社会将会更加温暖和谐。
感谢星龙、山水恋客两位版主经常关注我的帖子并加分鼓励我，有机会一定给您们端两杯。

作者: 星龙 时间: 2011-12-8 09:29

泳兵发表于 2011-12-8 08:30
天气多云转晴，气温6℃/-2℃，水温7.7℃,农历十一月十四，星期四。
和昨天一样游了16分钟,感觉手有点麻，上 ...

朋友最讲究的是志同道合！

作者: 泳兵 时间: 2011-12-9 13:58
天气晴，气温6℃/-3℃，水温7℃,农历十一月十五，星期五。
和昨天一样游了16分钟,感觉手有点麻，上岸后10分钟穿好衣服，在室内活动20分钟，在外小跑10分钟，共活动30分钟，身体感觉起热，昨天活动的时间少，差点感冒。
在外跑步活动的时候我们（南极仙翁、镇水塔、遐想空间、水精怪夫妇），讨论着在镇水塔家的门前再修一条通往水库的路，这样以来出水之后到镇水塔家换衣服更方便。

作者: 天中华姐 时间: 2011-12-11 09:34
水温7度游7分钟就行。冬泳贵在坚持！您很有文字功底。非常欣赏！欢迎您客座确山冬泳专区！

作者: 泳兵 时间: 2011-12-12 11:08
天气晴，气温9℃/1℃，水温7℃,农历十一月十八，星期一。
今天游了14分钟就感觉手有点麻了，上岸后8分钟穿好衣服，在室内活动30分钟。
谢谢“确山—华姐”关注我的帖子，我只是将自己冬泳时的见闻和感受做个流水帐似的记录，谈不上有功底。
2003年3月我到开封游玩，天空飘着雪花，路上行人不是揣着手就是缩着脖，虽然已是初春，但寒冷的冬季依然没有离开的意思。远处看到龙亭湖里男男女女有十几人在游泳，我很吃惊也很兴奋，走过去看他们上岸后一个个身体发红，精神饱满。经跟他们交谈对冬泳有了初步的了解，也梦想着自己要冬泳。由于平时工作应酬太多，喝酒抽烟打牌熬夜，渐渐地感觉身体大不如以前。2009年的7月和朋友商量着开始在我市的白龟湖（白龟山水库）游泳，10月份天渐渐地凉了，游泳的人每天都在减少，我担心自己能否坚持住，南极仙翁（张老师68岁）鼓励我说：我都能坚持，更何况你们年轻人呢。就这样一直坚持到现在，从中的受益就不说了。去年平顶山在冬泳网申请了专区，我取个网名叫泳兵，意思是一名冬泳的小兵，兵与冰谐音，又一层意思是破冰游泳。

欢迎“确山—华姐”来平顶山做客！也欢迎到平顶山专区访问。

作者: 泳兵 时间: 2011-12-19 11:41
本帖最后由泳兵于 2011-12-19 16:57 编辑

天气晴，气温6℃/-3℃，水温6℃,农历十一月二十五，星期一。
今早5点20开车来到湖边镇水塔家门口，按了两声喇叭，镇水塔开开家门，进到屋内暖暖的很温馨。一会儿南极仙翁也到了（我和镇水塔都以为刚从襄阳回来，今早他不会来的）。下水游了8分钟上岸，我们这儿的水温比襄阳的低了5度，感觉特别的冷（到襄阳参加两天比赛有点不适应我们这儿的水温了

）。正在换衣时水精怪夫妇到了，我们开始谈论起襄阳之行。
12月16号上午9点我们一行18人，乘坐代表平顶山参加2011中国—襄阳汉江冬泳文化节的包车出发了。下午1点到达襄阳南山宾馆，报道后入住解放路的满庭芳宾馆。下午3点吃过饭，几位泳友开始跃跃欲试，在南极仙翁的带领下我们来到汉江江边，测测水温11.2度，南极仙翁、湖光一帆、火龙夫妇等6人更衣扑入了汉江。我没有下水，我在汉江边上转了一下，来到汉江二桥北东侧的一个码头，看到汉江“长虹冬泳队”的队员们正在训练。我一看到他们训练之正规，队伍素质之高，队员之年轻我就感觉我们这次来只是绿叶配红花。因为我们平顶山协会的人员都是业余爱好者，从来没有经过正规训练，更不用说集体配合了，而切年龄偏大（40岁~70岁）。哈哈哈！贵在参与。南极仙翁他们50分钟在汉江游了个来回。晚上襄阳市政府和冬泳网共同宴请了来自全国各地的2000多名冬泳爱好者。酒席进行中我邀请襄阳丁副市长、冬泳网主席鱼王同我们一起合影留念。
12月17号上午9点，我们来到2011中国—襄阳汉江冬泳文化节主会场（小北门码头），我们代表队参加了两项比赛，一个是顺江400米漂流（每队5人），另一个是横渡800米汉江3000米跑步（铁人两项每队10人）。我参加了铁人两项，能够完成铁人两项比赛，名次是次要的，最起码今后可以炫耀一下了。最让我感动的是71岁高龄的南极仙翁也完成了铁人两项比赛。下午2点我们代表队又参加了两项比赛，水上拔河和抓鸭子。我参加了拔河，结果是贵在参与。我们的伏牛山人参加了抓鸭子比赛，虽然他使出了浑身解数，最终连个鸭子毛也没抓到

。晚上8点在襄阳影剧院参加2011中国—襄阳汉江冬泳文化节颁奖晚会。
12月18号上午9点我们到襄阳凤凰温泉参加了书法大赛。我不懂书法，南极仙翁和香山居士现场挥毫泼墨。11点30分我们完成了所有项目，启程回平。下午5点汽车到达平顶山新城区，大家意犹未尽，最后又赶到湖边下水游了几分钟才各回个家。

作者: 泳兵 时间: 2011-12-22 11:45
天气晴，气温5℃/-3℃，水温5℃,农历十一月二十八，星期四，冬至。
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。
《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。
今天早上没有去游泳，在家睡了个懒觉，为的是效仿古人在冬至这天养养生。和南极仙翁约好下午4点湖边见。

作者: 泳兵 时间: 2011-12-23 13:01
天气晴，气温9℃/-3℃，水温4℃,农历十一月二十九，星期五。
昨天下午如约来到镇水塔家，南极仙翁等我多时了，香山居士夫妇、伏牛山人他们五人已经游过了。我赶紧更衣同南极仙翁一起下水。上岸后看看表，游了8分钟。
早上5点20分来到湖边镇水塔家，南极仙翁、镇水塔我们三人一起游了7分钟。水精怪夫妇昨天和今天没来。

作者: 泳兵 时间: 2011-12-25 08:20
本帖最后由泳兵于 2011-12-25 08:34 编辑

襄阳行：在襄阳凤凰温泉书法大赛与鱼王、南极仙翁等交谈。在襄阳”铁人两项“3000米冲刺。

作者: 泳兵 时间: 2011-12-26 10:28
天气晴，气温7℃/-2℃，水温3℃,农历腊月初二，星期一。
早上6点30分我们6人（南极仙翁、镇水塔、遐想空间、水精怪夫妇）一起下水，我游了6分钟，**比我游的时间少长些。

作者: 星龙 时间: 2011-12-26 10:54

泳兵发表于 2011-12-26 10:28
天气晴，气温7℃/-2℃，水温3℃,农历腊月初二，星期一。
早上6点30分我们6人（南极仙翁、镇水塔、遐想 ...

勇敢者的运动！

我学习的榜样！

作者: 泳兵 时间: 2012-1-1 12:59
本帖最后由泳兵于 2012-1-1 13:02 编辑

天气多云，气温7℃/-2℃，水温3℃,农历腊月初八，星期日。
   今天是2012年的元旦，在此我向所有的冬泳爱好者致敬！
   早上6点27分我和遐想空间、水精怪一起下水游了6分钟。昨天南极仙翁、镇水塔一行15人受邀到淮阳参加冬泳活动去了，今天下午回来。

作者: 星龙 时间: 2012-1-2 23:21

泳兵发表于 2012-1-1 12:59
天气多云，气温7℃/-2℃，水温3℃,农历腊月初八，星期日。
今天是2012年的元旦，在此我向所有的冬泳 ...

新年快乐！

作者: 泳兵 时间: 2012-1-4 08:57
本帖最后由泳兵于 2012-1-5 16:13 编辑

天气晴转多云，气温5℃/-5℃，水温2.5℃,农历腊月十一，星期三。二九第五天
早上5点27分和南极仙翁一起下水，虽然水温比昨天只低了半度，但身体感觉却明显的不一样，下水约2分钟手就开始麻了，5分半钟上岸手已经冻僵了。今早还尝试了一下裸泳，一点都不好玩儿小弟~明显的怕冷

。

作者: 泳兵 时间: 2012-1-9 10:20
天气晴，气温4℃/-3℃，水温2.3℃,农历腊月十六，星期一。三九第一天
今早 6点28分我们6人（南极仙翁、镇水塔、遐想空间、水精怪夫妇）一起下水，5分钟上岸手已经冻僵了，回到暖房一边换着衣服一边谈论着我们昨天冬泳协会聚会的事情。
昨天下午2点半在市交通局9楼会议室约30名会员在一起相聚，主要是回顾一年来冬泳的感受（网上有南极仙翁的总结报告）。下午4点在湖边集合一起畅游白龟湖，我游了4分钟（今早游5分钟）。我把我们单位的小赵喊来了，他平时在家经常冷水浴，下水2分钟我就让他上岸了（怕出意外），主要是让他体会一下室外冬泳的感受。晚上AA制在一起欢聚了一把。

作者: 星龙 时间: 2012-1-9 10:49

共同的爱好，使我们欢聚在一起畅所欲言！

作者: 泳兵 时间: 2012-1-9 17:39
元月八日聚会（转贴光光的照片）：左起1.镇水塔、2.未知、3.南极仙翁、4.泳兵、5.山水恋客、6.小赵、7.光光。

153006fbbt1f1tvjofcbj4.jpg (319.05 KB, 下载次数: 32)

作者: 泳兵 时间: 2012-1-15 09:32
天气阴转多云，气温0℃～3℃，水温3℃,农历腊月廿一，星期日。三九第七天
今天雾大，能见度不足50米，开车的速度（10公里/小时）非常的慢。早上5点36分下水游5分钟。因为雾大空气不好，上岸后我们大家就在镇水塔家的屋内活动，身体暖和后开车回家。

作者: 星龙 时间: 2012-1-16 23:18

泳兵发表于 2012-1-15 09:32
天气阴转多云，气温0℃～3℃，水温3℃,农历腊月廿一，星期日。三九第七天
今天雾大，能见度不足50米， ...

今天是阳历2012.1.16日【阴历二十三（小年）】，再有10天您的冬泳杂记满一岁了！提前恭贺您的坚韧毅力和勇于挑战的精神！您是一个值得信赖的能够战胜困难的泳友！

作者: 泳兵 时间: 2012-1-18 08:31
天气雨夹雪，气温0℃～4℃，水温3℃,农历腊月廿五，星期三，四九第一天。
今天早上5点10分出门，看到漫天飞舞的大雪心情格外兴奋。自去年入冬以来一直没有下过雨和雪，空气干燥不说，而且空气质量也很差。开车来到镇水塔家，南极仙翁我们三人一直都是有关雪的话题。换好泳衣光着身子跑到湖边（雪大怕把睡袍淋湿了，所以光着身子），5点29分下水游5分钟，上岸后只穿着泳衣漫步在雪中的感觉很奇妙。
感谢星龙版主的鼓励！祝您在新的一年里身体健康！全家幸福！

作者: 星龙 时间: 2012-1-21 00:23

泳兵发表于 2012-1-18 08:31
天气雨夹雪，气温0℃～4℃，水温3℃,农历腊月廿五，星期三，四九第一天。
今天早上5点10分出门，看到漫天 ...

节日共同快乐！

作者: 泳兵 时间: 2012-1-23 08:07
本帖最后由泳兵于 2012-1-23 08:10 编辑

天气晴，气温-8℃～2℃，水温2℃,农历大年初一，星期一，四九第六天。
早上5点31分我和南极仙翁、遐想空间、镇水塔一起下水，我游了5分钟，他仨多游了1分钟。今天气温很低，上岸时手和脚已经冻僵了，回到暖房赶紧换好衣服，活动20分钟暖和。我们相约下午3点在水库管理局参加冬泳协会新春团拜会。
今天是农历新年的第一天，在这里我向冬泳爱好者们拜年了！祝大家身体健康！万事如意！

作者: 星龙 时间: 2012-1-23 10:00

泳兵发表于 2012-1-23 08:07
天气晴，气温-8℃～2℃，水温2℃,农历大年初一，星期一，四九第六天。
早上5点31分我和南极仙翁、遐想 ...

龙年好开端！新年新气象！
恭祝您及家人新年快乐！健康！和谐！

作者: 泳兵 时间: 2012-1-26 08:13
本帖最后由泳兵于 2012-1-26 08:37 编辑

天气晴，气温-3℃～7℃，水温2℃,农历大年初四，星期四，四九第九天。
      早上5点33分我和南极仙翁、遐想空间、镇水塔一起下水，游4分半上岸手和脚已冻的麻木发疼没有了知觉，他们几个游了6分钟。早上气温低不如下午游着舒服。昨天下午3点半南极仙翁、遐想空间、镇水塔、伏牛山人我们如约下水，我游了5分钟上岸，手脚虽然有些麻木但不疼不僵活动自如；他们几个游9分钟上岸。
      今天是2012.1.26日，我的冬泳杂记正好记叙一年。回顾冬泳历程，今年感觉最大的收获：一是吃的香睡的香大便顺畅，身体各项指标正常。二是耐寒能力增强，今年能坚持每天早上冬泳，说起来连我自己都不敢相信，偶尔还一日两游。三是增进了友谊，冬泳人经常在一起活动、交流，既陶冶了情操、锻炼了身体，又加深了彼此的了解，而且性格也比以前更加开朗了。
   感谢一年来关心和支持我的朋友们！我会继续努力的！

作者: 泳兵 时间: 2012-2-4 08:10
天气晴转多云，气温-3℃～5℃，水温3.2℃,农历大年十三，星期六，五九第九天。立春
今日立春，早上5点27分只有我和南极仙翁两人下水，游6分钟上岸，今天手脚没有感觉特别的冷。镇水塔在岸上拿着矿灯给我们照着亮，他因昨晚休息的太晚所以今早不下水了。上岸后我快步跑回镇水塔家新盖的暖房，新房的空间比较大，今天再添置点设备（衣勾、鞋架、长条椅子）就可以正式启用了。好几天没见遐想空间和水精怪夫妇了，他们两家家里都有病人需要照顾，所以早上来的不是很正常。

作者: 泳兵 时间: 2012-2-6 08:11
天气晴，气温-4℃～9℃，水温3.2℃,农历正月十五，星期一，六九第二天。
   早上5点30分还是我和南极仙翁两人下水，游6分钟上岸。
   昨天下午3点30分，开车带着我们单位的马总（总会计师），来到我们冬泳基地参观。南极仙翁把星龙、山水恋客、光光、香山居士夫妇、水精怪夫妇等十几名冬泳健将集合到基地，早早的在镇水塔家门口等候了。马总进到屋内参观了我们冬泳的展版，然后到湖边观看了我们在冬季畅游白龟湖，上岸后南极仙翁的八百下甩鞭使马总赞叹不已。我们的冬泳健身活动深深的感染了马总，他表示也要参加游泳健身活动。

作者: 星龙 时间: 2012-2-6 10:10

泳兵发表于 2012-2-6 08:11
天气晴，气温-4℃～9℃，水温3.2℃,农历正月十五，星期一，六九第二天。
早上5点30分还是我和南极 ...

祝您元宵节快乐！

可别忘了看今晚的焰火啊！

作者: 爱山乐水 时间: 2012-2-6 10:31

作者: 泳兵 时间: 2012-2-10 14:02
天气晴，气温-4℃～7℃，水温2.3℃,农历正月十九，星期五，六九第六天。
早上5点30分我和南极仙翁、遐想空间下水，今天有风有浪，游5分钟上岸手脚已冻僵了，回到室内活动20分钟身体才暖和。

作者: 泳兵 时间: 2012-2-14 18:24
天气多云转阴，气温-2℃～8℃，水温3.5℃,农历正月廿三，星期二，七九第一天。
早上5点33分我和南极仙翁下水，镇水塔在岸上拿着矿灯等着我们，游了6分钟上岸手脚没有冻麻木，这说明已经感觉到春天的气息了。回到室内活动20分钟，身体暖和后回家。

作者: 星龙 时间: 2012-2-14 23:11

泳兵发表于 2012-2-14 18:24
天气多云转阴，气温-2℃～8℃，水温3.5℃,农历正月廿三，星期二，七九第一天。
早上5点33分我和南极 ...

同您一样的感受，水温已有回升！

我已开始加量！

作者: 泳兵 时间: 2012-2-19 08:01
天气晴，气温0℃～11℃，水温4℃,农历正月廿八，星期日，七九第六天，雨水。
早上5点30分我和南极仙翁下水，游了7分钟上岸手脚没有感觉麻木。昨天早上和下午分别游两次。
现在白天时间比以前长了许多；早上7点天大亮，晚上6点半天还不黑。

作者: 星龙 时间: 2012-2-19 09:32

昨天下午，风和日丽，春风微微，我下水围着大船转了三圈没有感觉过分的不适；冬泳人最舒服的日子真的是来临了！

作者: 泳兵 时间: 2012-2-25 13:52
天气多云，气温-1℃～5℃，水温4.1℃,农历二月初四，星期六，八九第三天。
早上5点29分我和南极仙翁、镇水塔下水游了6分钟，上岸手脚稍微感觉有点麻木，回到暖房内活动20分钟，身体暖和后回家。

作者: 泳兵 时间: 2012-3-2 16:45
天气阴转雨加雪，气温3℃～5℃，水温4℃,农历二月初十，星期五，八九第九天。
昨天下了一场雨加雪，早上细雨蒙蒙，上午雨逐渐加大，到了中午时分已经变成了鹅毛大雪了，到了晚上雨加雪逐渐停止。可惜中午下的雪因为气温较高，落地就化了。进入冬季以来这是第一场有效降雨，春雨贵如油，昨天的雨加雪净化了空气，滋润了大地，干燥的空气也得到了湿润。
早上5点29分我和南极仙翁、镇水塔下水游了6分钟，上岸手脚稍微感觉有点麻木，回到暖房内活动20分钟，身体暖和后回家。

作者: 泳兵 时间: 2012-3-13 08:52
天气晴，气温6℃～18℃，水温7℃,农历二月廿一，星期二。
冬泳的黄金季节就是现在，水温适宜，游8分钟上岸后手脚不麻，身体的感觉比较凉爽舒适。早上5点23分依然是我和南极仙翁、镇水塔下水游泳。

作者: 星龙 时间: 2012-3-13 15:00

泳兵发表于 2012-3-13 08:52
天气晴，气温6℃～18℃，水温7℃,农历二月廿一，星期二。
冬泳的黄金季节就是现在，水温适宜，游8分钟 ...

正如您所言，冬泳的黄金季节就是现在，游个10---20多分很是舒服啊！再多游10分也不会有大问题！这个舒服的时间段难得啊！

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)