（转帖）什么食物让我们易长皱纹？ -

标题: （转帖）什么食物让我们易长皱纹？ [打印本页]

作者: 汉鸭子 时间: 2007-4-21 12:56
标题: （转帖）什么食物让我们易长皱纹？

什么食物让我们易长皱纹？

　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。

　　去皱小提示：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，但前提条件是需要戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，即遵循“无糖低碳，营养补充”露卡素营养食疗法，以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。记住，糖产生皱纹，鱼消除皱纹。

［此帖子已被汉鸭子在 2007-4-21 12:57:17 编辑过］

作者: 汉鸭子 时间: 2007-4-21 12:57
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：

　　油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

　　炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。

　　炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。

　　吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

　　多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼。

　　多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物。

　　新鲜的蔬菜尽量半生吃。

　　吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。

　　吃烤肉和煎炸食物时，要多吃生菜。

　　尽量摄取大豆食品。

　　多喝茶，少吃肥肉。

作者: 水之韵 时间: 2007-4-22 22:09

记住；糖产生皱纹，鱼消除皱纹。

作者: 夜航船 时间: 2007-4-23 14:29
谢谢!

作者: 天地一沙鸥 时间: 2007-5-5 23:10
不吃了!

作者: 超越 时间: 2007-5-6 13:11
学习

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)