标题:
冬泳与健康(二十二)
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作者:
海河轻游漂
时间:
2011-1-22 17:01
标题:
冬泳与健康(二十二)
冬泳与健康(二十二)冬泳与耳朵健康。近来,在与泳友们交流冬泳体会时,大家提到戴着耳塞,保护耳朵健康的事宜。联系到夏泳,春泳,秋泳,冬泳,耳朵进水后,引起中耳炎,耳朵痛,耳鸣,耳聋,耳嗡嗡响等现象,。我查阅了有关书籍,认为耳朵的疾病很复杂,是各种原因所致的一种综合症状的反应。中耳炎是由于进水后发炎所致,经常游泳,常进水不采取措施,造成了发炎。进水后必须及时弄出水,保护耳朵。耳鸣,耳聋是中老年人的症状。原因复杂,简单叙述,耳鸣是耳聋的早期症状,耳鸣有各种各样的声音,还伴有闷塞感或其他症状。这与肾脏有关,中医认为肾主耳,冬季应该潜伏闭藏,进补为主,冬泳外露多。因此要合理营养,补充微量元素,补充足够的维生素族。同时按摩耳部穴位,也可扎扎耳针。效果不错。冬泳人爱护耳朵很重要。未完待续。
作者:
三省克己
时间:
2011-1-22 20:30
保护耳朵。
作者:
岳阳汉
时间:
2011-1-22 20:43
我24岁左耳鸣,半辈子多了耳朵叫。这好象与血缘关系、天生有关。冬泳在水中时间短,一般难进水,于耳朵无害。相反,强力冷刺激血管,使血管伸缩张力增强,血液循环流畅了,对耳聪有好处!
作者:
冰灵
时间:
2011-1-23 10:41
耳朵是这样保护的
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2011-1-23 10:40 上传
作者:
海河轻游漂
时间:
2011-1-24 16:02
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岳阳汉
你好,总结体会好,微循环好了,对耳朵保护更好了。大家学习了。
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