标题: 冬泳治好十年顽疾，我太后悔了 [打印本页]
作者: 太白天仙 时间: 2011-1-17 15:50
标题: 冬泳治好十年顽疾，我太后悔了
冬泳治好十年顽疾，我太后悔了
今年冬天，我的哮喘病一次也没发作，伴随的腿抽筋也无踪影，一切的原由，是神奇的冬泳，让我摆脱了病痛的折磨，时至今日，我才叫后悔哟，后悔十年呀！
我今年68岁，儿孙绕膝，孙辈们奶奶婆婆一天叫不停，正值颐享天伦之乐之时，但哮喘病一直折磨着我，十多年了，一到冬天就发作，呼吸困难，整夜咳嗽不止，加上腿抽筋，根本睡不成觉，半夜三更起来在屋里头转哟转哟，一直转到天亮才朦胧睡一会儿，那个痛苦只有个中人才能体会到。
十年前，重庆市万州区冬泳协会副会长杨朗就劝我参加冬泳，我想长江风大浪大船又多，听说每年都要淹死人，风险实在太大了。再说一到冬天，长江边气温接近零度，当厚厚的衣衫脱尽，凌厉的寒风一刮，人不冻得直抖哇，还要在刺骨的江水中游泳，太不可想象，太不可思议啦。人们都说，冬泳是勇敢者的运动。我一个老太婆，又从来没下过水，更不会游泳，我不是勇敢者，所以一直不敢参加冬泳，我更怕危险，所以一直不敢下长江游泳，十年来继续地、默默地接受着哮喘和抽筋的病痛折磨。
去年夏天，已有4年冬泳史的干儿子，又动员我参加冬泳，说是冬泳对哮喘病、高血脂和心脑血管疾病有特效。原因是冬泳时在冷水刺激下，人的机体处于应激状态，释放肾上腺素增加，从而对支气管有扩张作用，故经常冬泳可使哮喘缓解，逐年减轻，直至哮喘症状和体征全部消失。又因人体为抵抗寒冷，使心脏加速跳动促使血液加快循环，在循环过程中荡涤了血管中的微粒脂肪，不容易产生血栓，对心脑血管有很大的好处，同时可以降低血脂。还因冬泳时，全身运动，呼吸和心跳加快，所以冬泳人心肺功能比一般人强。长期坚持运动锻练，人的抵抗力增强，身体更好。说起冬泳这么多好处，我终于抱着试试看的心态，参加了万州区冬泳协会海豹队，从夏天开始，慢慢地向不可想象的冬泳靠近。我想游一天是一天，游到哪儿算哪儿，啥时候坚持不了，我就停下来。就这样，我在队友的支持和鼓励下，我和同时参加冬泳60岁的师妹相约，坚持一天是一天，不管刮风下雨，日复一日地游过来。
到了“立冬”节气那天，万州区冬泳协会举行“见证175，畅游长江”活动。活动那天，只见江边人山人海，彩旗招展，鼓乐喧天，江中浪高风急，冬泳协会朱躍良会长一声令下，冬泳队员群情振奋，逐次下水，200多个橙色救生球，汹涌的白色浪花，在碧绿的江水中，伴随着冬泳人劈波斩浪的身影，那场面好壮观啦，好一幅美丽的画卷，让我心潮澎湃，激动不已。在队友的鼓励下，我既激动又害怕，最终于勇敢地跃入冰冷的江水中，跟着大部队向对岸游去，历经20来分钟，终于游到了对岸。战胜寒冷和风浪的喜悦伴随着身心的愉悦，我们尽情欢呼。
今年是我感觉近年来最寒冷的冬天，在往年我肯定是裹着厚厚的冬衣，足不出户，惧怕寒冷，在屋里苦挨着哮喘病痛的折磨。可是自我参加冬泳后，再不惧怕寒冷，每天清晨，顶着寒风，有时还冒着小雪，在具有集体主义精神的海豹队队友的鼓励下，相约来到长江边，退去冬衣，跃入冰冷的、碧绿的江水中，尽情地享受着大自然和冬泳带来的快乐和身心的愉悦。现在已是数九寒天，年关将至，我的哮喘一次也没发作，腿也不再抽筋，在游完冬泳回家的路上，遇上熟人问我背个橙色的球是干什么，我自豪地回答：冬泳。一想起冬泳后愉悦的心情，全身的舒畅，再没有病痛的折磨，哈哈，那才叫一个“爽”字了得，这是没有亲身经历所感受不到的。队友们都亲切地叫我老干妈，问我还冷不？我说不冷是假的，但只要不受病痛的折磨，只要心情舒畅，身体健康，下水时那一点点冷，算得了什么，套用一句献血的广告词：冬泳并不可怕，只需要一点点勇气。年终海豹队团年时，队长冉茂生戏谑地说要给我颁发一个最佳新人奖、最佳效果奖。因为比起队里82岁的大姐、77岁72岁的大哥，所以我是新人；因为冬泳对身体病痛的减缓，我的效果最好，所以我应该得最佳效果奖。
冬泳的寒冷并不是人们想象的那么可怕，可怕的是人们懒惰的心态，不良的生活习惯，最后导致身体的病痛。
我后悔十年前为何不参加冬泳。冬泳的神奇让我不再后悔，冬泳的快乐让我不再后悔。
为建设“健康重庆”，我冬泳，我快乐，我健康！感谢冬泳，感谢冬泳人！
重庆市万州区冬泳老人――杜培喜自述
杨凤森执笔
作者: 张兴 时间: 2011-1-17 16:17
回复 1# 太白天仙
我冬泳，我快乐，我健康！
作者: 雪山景 时间: 2011-1-17 16:22
作者: 花亭湖冬泳队 时间: 2011-1-17 16:32
雪山景 发表于 2011-1-17 16:22 
作者: 岳阳汉 时间: 2011-1-17 17:08
现身说法，冬泳效果了不起！顶起！
作者: 戏水游龙 时间: 2011-1-18 16:09
我冬泳我健康
作者: 三省克己 时间: 2011-1-18 16:48
仔细研究，认真总结。
作者: 樟子松 时间: 2011-1-19 20:03
作者: yhx 时间: 2011-1-20 21:17
真庆幸自己起步的早。
作者: 登登登 时间: 2011-1-20 21:37
这样的好文章我已经转发到温州冬泳论坛
http://www.wzdy.cn/bbs/viewthread.php?tid=29501&extra=
作者: 大鹏A 时间: 2011-1-21 23:01
雪山景 发表于 2011-1-17 16:22
作者: cisco-c 时间: 2011-1-30 16:34
切身感受，愿您来年身体健康，明天更美好！
作者: 水上游 时间: 2011-1-30 17:01
冬泳就是神奇。
作者: 寒江客 时间: 2011-1-30 17:53
本帖最后由 寒江客 于 2011-1-30 17:58 编辑
我们今天下午冬泳后，也在谈论冬泳对气管炎有疗效。协会里有两位先生（郑先生、肖先生）参加冬泳后，多年的哮喘不再复发。他们喜形于色，真的没想到冬泳有如此神奇的疗效！与杜培喜不谋而和，真是英雄所见略同！！
作者: 晋中海豹 时间: 2011-1-30 17:57
冬泳的寒冷并不是人们想象的那么可怕，可怕的是人们懒惰的心态，不良的生活习惯，最后导致身体的病痛。
作者: 象鼻头 时间: 2011-1-31 16:00
冬泳的寒冷并不是人们想象的那么可怕，可怕的是人们懒惰的心态，不良的生活习惯，最后导致身体的病痛。
晋中海豹 发表于 2011-1-30 17:57
冬泳实际是锻炼人的意志！
作者: 爱国龙 时间: 2011-1-31 17:02
我冬泳，我快乐，我健康！
作者: 冰灵 时间: 2011-1-31 19:21
我也要坚持了
作者: 顺游 时间: 2011-2-10 16:51
作者: 文彪 时间: 2011-2-10 18:26
开始就是胜利
作者: 游遍四海 时间: 2011-2-10 19:00
我冬泳，我快乐，我健康！
作者: 晨泳 时间: 2011-2-10 19:09
冬泳是勇敢者的运动，用八个字来形容“妙不可言，深不可测”。
作者: 峰泳 时间: 2011-2-10 19:11
冬泳 带来健康。
作者: 威海青蛙 时间: 2011-2-10 19:23
回复 1# 太白天仙
作者: 晨泳 时间: 2011-2-10 19:36
哈哈！威海青蛙您好有力气哦！
作者: 白鲨王 时间: 2011-2-10 20:13
标题: 吉祥如意
本帖最后由 白鲨王 于 2011-2-10 20:15 编辑
作者: 尼米兹 时间: 2011-2-10 20:22
作者: 企鹅笨笨 时间: 2011-2-10 21:44
祝杜阿姨健康长寿！
作者: 冰蝴蝶 时间: 2011-2-11 10:00
冬泳是勇敢者的运动，用八个字来形容“妙不可言，深不可测”。
作者: 一尾鱼fang 时间: 2011-2-11 12:00
现身说法，写的很好！冬泳运动妙不可言，顶起来！
作者: 胖小孩 时间: 2011-2-12 07:58
回复 1# 太白天仙
我也是新人，通过一个冬季的游泳体会也很多，向你学习，
作者: 胖小孩 时间: 2011-2-12 07:59
作者: 老襄阳 时间: 2011-2-12 08:19
回复 1# 太白天仙
冬泳的确磨练样子,强身健体!通过冬泳锻炼,我的痛风病没有了!
作者: 老襄阳 时间: 2011-2-12 08:20
冬泳的确磨练意志,强身健体!通过冬泳锻炼,我的痛风病没有了!
作者: 老马识途 时间: 2011-2-15 07:06
作者: 汾河魂郭 时间: 2011-2-16 04:51
好.太好了
作者: 沧桑里个门 时间: 2011-2-17 13:05
我冬泳，我快乐，我健康！
作者: 旱人 时间: 2011-2-17 13:13
回复 1# 太白天仙
作者: 义乌冬泳车 时间: 2011-2-19 22:11
我冬泳，我快乐，我健康！
作者: 风无影 时间: 2011-2-25 19:37
回复 1# 太白天仙
冬泳是最好的强身健体运动!
作者: 吾是119 时间: 2011-2-27 16:34
现身说法，冬泳效果了不起！顶起！
作者: 平安是福 时间: 2011-2-28 22:13
我也转发链接到锦州专区了
作者: 不畏严寒 时间: 2011-3-1 07:14
冬泳是勇敢者的运动，用八个字来形容“妙不可言，深不可测”。
晨泳 发表于 2011-2-10 19:09
作者: 水上欢 时间: 2011-3-1 16:50
好！俺献花 俺顶起
作者: 雨蒙 时间: 2011-3-1 16:56
作者: 日不落 时间: 2011-3-1 17:38
冬泳是勇敢者的运动，用八个字来形容“妙不可言，深不可测”。
晨泳 发表于 2011-2-10 19:09
确实！享受！！ 健康！快乐！！
作者: 韩水冬游 时间: 2011-3-2 22:07
[fly]我冬泳，我快乐，我健康！[/fly]
作者: 情意无价 时间: 2011-3-5 13:56
强身健体冬泳好。
作者: 老马识途 时间: 2011-3-5 14:51
作者: 三尺雨 时间: 2011-3-10 14:57
冬泳治哮喘的事例，我在“漳泽湖畔冬泳人”里曾经报道过，这个队员以前也有哮喘，自参加冬泳以来，体质增强，病痛减少，现在已经很少再去看病买药了。
作者: 青年教师 时间: 2011-3-11 06:14
冬泳的寒冷并不是人们想象的那么可怕，可怕的是人们懒惰的心态，不良的生活习惯，最后导致身体的病痛。
作者: 顺风骑游 时间: 2011-3-21 15:02
我冬泳，我快乐，我健康！
作者: 如意小舟 时间: 2011-3-21 16:58
回复 1# 太白天仙
冬泳奇效!
作者: 爱国龙 时间: 2011-3-22 16:33
作者: 小马哥龙行天下 时间: 2011-6-23 21:08
我冬泳，我快乐，我健康！！！
作者: 南极仙翁 时间: 2011-6-24 10:51
回复 1# 太白天仙
作者: 南极仙翁 时间: 2011-6-24 10:52
回复 51# 青年教师
作者: 南极仙翁 时间: 2011-6-24 10:52
回复 50# 三尺雨
作者: 南极仙翁 时间: 2011-6-24 10:53
回复 49# 老马识途
作者: 楠宁 时间: 2011-6-24 12:02
开心快乐每一天！
作者: ltzk 时间: 2011-10-5 08:26
作者: 116491 时间: 2011-10-5 20:54
我冬泳，我快乐，我健康！
作者: 山苗 时间: 2011-10-6 11:44
我冬泳，我快乐，我健康
作者: 五彩池 时间: 2011-10-7 14:52
标题: RE: 冬泳治好十年顽疾，我太后悔了
本帖最后由 五彩池 于 2011-10-7 14:54 编辑
回复 1# 太白天仙
我冬泳，我快乐，我健康！坚持就是胜利！！！
作者: 猎豹222222 时间: 2011-10-7 15:04
我冬泳，我健康！我冬泳，我快乐！
作者: ltzk 时间: 2011-10-8 16:55
作者: 一江春水00 时间: 2011-10-8 17:16
本帖最后由 一江春水00 于 2011-10-8 17:19 编辑
回复 1# 太白天仙 (
你给了我冬泳的信心
作者: 一江春水00 时间: 2011-10-8 17:23
回复 1# 太白天仙
你给了我坚持冬泳的信心
作者: 冰山上来客 时间: 2011-10-10 21:04
我是第二年了，感觉良好。继续。
作者: 湘江水 时间: 2013-12-2 20:38
冷天发作的毛病，怕冷的毛病，通过“冬泳”的冷刺激，“以冷制冷”好比以毒攻毒。
冬泳前我手、脚、耳朵年年生冻疮先是红肿溃烂疼痛难忍后是奇痒无比，五年过去上述毛病完全消失。还有，近40年的萎缩性鼻炎也不治而愈。
冬泳治好关节炎、颈腰椎病的案列更是举不胜举！
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