标题: 冬泳治好十年顽疾,我太后悔了 [打印本页]

作者: 太白天仙    时间: 2011-1-17 15:50
标题: 冬泳治好十年顽疾,我太后悔了

冬泳治好十年顽疾,我太后悔了

今年冬天,我的哮喘病一次也没发作,伴随的腿抽筋也无踪影,一切的原由,是神奇的冬泳,让我摆脱了病痛的折磨,时至今日,我才叫后悔哟,后悔十年呀!

我今年68岁,儿孙绕膝,孙辈们奶奶婆婆一天叫不停,正值颐享天伦之乐之时,但哮喘病一直折磨着我,十多年了,一到冬天就发作,呼吸困难,整夜咳嗽不止,加上腿抽筋,根本睡不成觉,半夜三更起来在屋里头转哟转哟,一直转到天亮才朦胧睡一会儿,那个痛苦只有个中人才能体会到。

十年前,重庆市万州区冬泳协会副会长杨朗就劝我参加冬泳,我想长江风大浪大船又多,听说每年都要淹死人,风险实在太大了。再说一到冬天,长江边气温接近零度,当厚厚的衣衫脱尽,凌厉的寒风一刮,人不冻得直抖哇,还要在刺骨的江水中游泳,太不可想象,太不可思议啦。人们都说,冬泳是勇敢者的运动。我一个老太婆,又从来没下过水,更不会游泳,我不是勇敢者,所以一直不敢参加冬泳,我更怕危险,所以一直不敢下长江游泳,十年来继续地、默默地接受着哮喘和抽筋的病痛折磨。

去年夏天,已有4年冬泳史的干儿子,又动员我参加冬泳,说是冬泳对哮喘病、高血脂和心脑血管疾病有特效。原因是冬泳时在冷水刺激下,人的机体处于应激状态,释放肾上腺素增加,从而对支气管有扩张作用,故经常冬泳可使哮喘缓解,逐年减轻,直至哮喘症状和体征全部消失。又因人体为抵抗寒冷,使心脏加速跳动促使血液加快循环,在循环过程中荡涤了血管中的微粒脂肪,不容易产生血栓,对心脑血管有很大的好处,同时可以降低血脂。还因冬泳时,全身运动,呼吸和心跳加快,所以冬泳人心肺功能比一般人强。长期坚持运动锻练,人的抵抗力增强,身体更好。说起冬泳这么多好处,我终于抱着试试看的心态,参加了万州区冬泳协会海豹队,从夏天开始,慢慢地向不可想象的冬泳靠近。我想游一天是一天,游到哪儿算哪儿,啥时候坚持不了,我就停下来。就这样,我在队友的支持和鼓励下,我和同时参加冬泳60岁的师妹相约,坚持一天是一天,不管刮风下雨,日复一日地游过来。

到了“立冬”节气那天,万州区冬泳协会举行“见证175,畅游长江”活动。活动那天,只见江边人山人海,彩旗招展,鼓乐喧天,江中浪高风急,冬泳协会朱躍良会长一声令下,冬泳队员群情振奋,逐次下水,200多个橙色救生球,汹涌的白色浪花,在碧绿的江水中,伴随着冬泳人劈波斩浪的身影,那场面好壮观啦,好一幅美丽的画卷,让我心潮澎湃,激动不已。在队友的鼓励下,我既激动又害怕,最终于勇敢地跃入冰冷的江水中,跟着大部队向对岸游去,历经20来分钟,终于游到了对岸。战胜寒冷和风浪的喜悦伴随着身心的愉悦,我们尽情欢呼。

今年是我感觉近年来最寒冷的冬天,在往年我肯定是裹着厚厚的冬衣,足不出户,惧怕寒冷,在屋里苦挨着哮喘病痛的折磨。可是自我参加冬泳后,再不惧怕寒冷,每天清晨,顶着寒风,有时还冒着小雪,在具有集体主义精神的海豹队队友的鼓励下,相约来到长江边,退去冬衣,跃入冰冷的、碧绿的江水中,尽情地享受着大自然和冬泳带来的快乐和身心的愉悦。现在已是数九寒天,年关将至,我的哮喘一次也没发作,腿也不再抽筋,在游完冬泳回家的路上,遇上熟人问我背个橙色的球是干什么,我自豪地回答:冬泳。一想起冬泳后愉悦的心情,全身的舒畅,再没有病痛的折磨,哈哈,那才叫一个“爽”字了得,这是没有亲身经历所感受不到的。队友们都亲切地叫我老干妈,问我还冷不?我说不冷是假的,但只要不受病痛的折磨,只要心情舒畅,身体健康,下水时那一点点冷,算得了什么,套用一句献血的广告词:冬泳并不可怕,只需要一点点勇气。年终海豹队团年时,队长冉茂生戏谑地说要给我颁发一个最佳新人奖、最佳效果奖。因为比起队里82岁的大姐、77岁72岁的大哥,所以我是新人;因为冬泳对身体病痛的减缓,我的效果最好,所以我应该得最佳效果奖。

冬泳的寒冷并不是人们想象的那么可怕,可怕的是人们懒惰的心态,不良的生活习惯,最后导致身体的病痛。

我后悔十年前为何不参加冬泳。冬泳的神奇让我不再后悔,冬泳的快乐让我不再后悔。

为建设“健康重庆”,我冬泳,我快乐,我健康!感谢冬泳,感谢冬泳人!

        重庆市万州区冬泳老人――杜培喜自述

              杨凤森执笔


作者: 张兴    时间: 2011-1-17 16:17
回复 1# 太白天仙


    我冬泳,我快乐,我健康!
作者: 雪山景    时间: 2011-1-17 16:22

作者: 花亭湖冬泳队    时间: 2011-1-17 16:32
雪山景 发表于 2011-1-17 16:22



   
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-17 17:08
现身说法,冬泳效果了不起!顶起!
作者: 戏水游龙    时间: 2011-1-18 16:09
我冬泳我健康
作者: 三省克己    时间: 2011-1-18 16:48
仔细研究,认真总结。
作者: 樟子松    时间: 2011-1-19 20:03

作者: yhx    时间: 2011-1-20 21:17
真庆幸自己起步的早。
作者: 登登登    时间: 2011-1-20 21:37
这样的好文章我已经转发到温州冬泳论坛
http://www.wzdy.cn/bbs/viewthread.php?tid=29501&extra=
作者: 大鹏A    时间: 2011-1-21 23:01
雪山景 发表于 2011-1-17 16:22



   
作者: cisco-c    时间: 2011-1-30 16:34
切身感受,愿您来年身体健康,明天更美好!
作者: 水上游    时间: 2011-1-30 17:01
冬泳就是神奇。
作者: 寒江客    时间: 2011-1-30 17:53
本帖最后由 寒江客 于 2011-1-30 17:58 编辑

我们今天下午冬泳后,也在谈论冬泳对气管炎有疗效。协会里有两位先生(郑先生、肖先生)参加冬泳后,多年的哮喘不再复发。他们喜形于色,真的没想到冬泳有如此神奇的疗效!与杜培喜不谋而和,真是英雄所见略同!!
作者: 晋中海豹    时间: 2011-1-30 17:57
冬泳的寒冷并不是人们想象的那么可怕,可怕的是人们懒惰的心态,不良的生活习惯,最后导致身体的病痛。
作者: 象鼻头    时间: 2011-1-31 16:00
冬泳的寒冷并不是人们想象的那么可怕,可怕的是人们懒惰的心态,不良的生活习惯,最后导致身体的病痛。
晋中海豹 发表于 2011-1-30 17:57



    冬泳实际是锻炼人的意志!
作者: 爱国龙    时间: 2011-1-31 17:02
我冬泳,我快乐,我健康!
作者: 冰灵    时间: 2011-1-31 19:21
我也要坚持了
作者: 顺游    时间: 2011-2-10 16:51

作者: 文彪    时间: 2011-2-10 18:26
开始就是胜利
作者: 游遍四海    时间: 2011-2-10 19:00
我冬泳,我快乐,我健康!
作者: 晨泳    时间: 2011-2-10 19:09
冬泳是勇敢者的运动,用八个字来形容“妙不可言,深不可测”。
作者: 峰泳    时间: 2011-2-10 19:11
冬泳 带来健康。
作者: 威海青蛙    时间: 2011-2-10 19:23
回复 1# 太白天仙


   


作者: 晨泳    时间: 2011-2-10 19:36
哈哈!威海青蛙您好有力气哦!
作者: 白鲨王    时间: 2011-2-10 20:13
标题: 吉祥如意
本帖最后由 白鲨王 于 2011-2-10 20:15 编辑


作者: 尼米兹    时间: 2011-2-10 20:22

作者: 企鹅笨笨    时间: 2011-2-10 21:44
祝杜阿姨健康长寿!
作者: 冰蝴蝶    时间: 2011-2-11 10:00
冬泳是勇敢者的运动,用八个字来形容“妙不可言,深不可测”。
作者: 一尾鱼fang    时间: 2011-2-11 12:00
现身说法,写的很好!冬泳运动妙不可言,顶起来!

作者: 胖小孩    时间: 2011-2-12 07:58
回复 1# 太白天仙


    我也是新人,通过一个冬季的游泳体会也很多,向你学习,
作者: 胖小孩    时间: 2011-2-12 07:59

作者: 老襄阳    时间: 2011-2-12 08:19
回复 1# 太白天仙


    冬泳的确磨练样子,强身健体!通过冬泳锻炼,我的痛风病没有了!
作者: 老襄阳    时间: 2011-2-12 08:20
冬泳的确磨练意志,强身健体!通过冬泳锻炼,我的痛风病没有了!
作者: 老马识途    时间: 2011-2-15 07:06

作者: 汾河魂郭    时间: 2011-2-16 04:51
好.太好了
作者: 沧桑里个门    时间: 2011-2-17 13:05
我冬泳,我快乐,我健康!
作者: 旱人    时间: 2011-2-17 13:13
回复 1# 太白天仙


   
作者: 义乌冬泳车    时间: 2011-2-19 22:11
我冬泳,我快乐,我健康!
作者: 风无影    时间: 2011-2-25 19:37
回复 1# 太白天仙


       冬泳是最好的强身健体运动!
作者: 吾是119    时间: 2011-2-27 16:34
现身说法,冬泳效果了不起!顶起!
作者: 平安是福    时间: 2011-2-28 22:13
我也转发链接到锦州专区了
作者: 不畏严寒    时间: 2011-3-1 07:14
冬泳是勇敢者的运动,用八个字来形容“妙不可言,深不可测”。
晨泳 发表于 2011-2-10 19:09
作者: 水上欢    时间: 2011-3-1 16:50
好!俺献花   俺顶起

作者: 雨蒙    时间: 2011-3-1 16:56

作者: 日不落    时间: 2011-3-1 17:38
冬泳是勇敢者的运动,用八个字来形容“妙不可言,深不可测”。
晨泳 发表于 2011-2-10 19:09



    确实!享受!! 健康!快乐!!
作者: 韩水冬游    时间: 2011-3-2 22:07
[fly]我冬泳,我快乐,我健康![/fly]
作者: 情意无价    时间: 2011-3-5 13:56
强身健体冬泳好。
作者: 老马识途    时间: 2011-3-5 14:51
我冬泳,我快乐,我健康



作者: 三尺雨    时间: 2011-3-10 14:57
冬泳治哮喘的事例,我在“漳泽湖畔冬泳人”里曾经报道过,这个队员以前也有哮喘,自参加冬泳以来,体质增强,病痛减少,现在已经很少再去看病买药了。
作者: 青年教师    时间: 2011-3-11 06:14

冬泳的寒冷并不是人们想象的那么可怕,可怕的是人们懒惰的心态,不良的生活习惯,最后导致身体的病痛。


作者: 顺风骑游    时间: 2011-3-21 15:02
我冬泳,我快乐,我健康!
作者: 如意小舟    时间: 2011-3-21 16:58
回复 1# 太白天仙


    冬泳奇效!
作者: 爱国龙    时间: 2011-3-22 16:33

作者: 小马哥龙行天下    时间: 2011-6-23 21:08
我冬泳,我快乐,我健康!!!
作者: 南极仙翁    时间: 2011-6-24 10:51
回复 1# 太白天仙
作者: 南极仙翁    时间: 2011-6-24 10:52
回复 51# 青年教师
作者: 南极仙翁    时间: 2011-6-24 10:52
回复 50# 三尺雨
作者: 南极仙翁    时间: 2011-6-24 10:53
回复 49# 老马识途
作者: 楠宁    时间: 2011-6-24 12:02
开心快乐每一天!
作者: ltzk    时间: 2011-10-5 08:26

作者: 116491    时间: 2011-10-5 20:54
我冬泳,我快乐,我健康!
作者: 山苗    时间: 2011-10-6 11:44
我冬泳,我快乐,我健康
作者: 五彩池    时间: 2011-10-7 14:52
标题: RE: 冬泳治好十年顽疾,我太后悔了
本帖最后由 五彩池 于 2011-10-7 14:54 编辑

回复 1# 太白天仙

我冬泳,我快乐,我健康!坚持就是胜利!!!
作者: 猎豹222222    时间: 2011-10-7 15:04
我冬泳,我健康!我冬泳,我快乐!
作者: ltzk    时间: 2011-10-8 16:55

作者: 一江春水00    时间: 2011-10-8 17:16
本帖最后由 一江春水00 于 2011-10-8 17:19 编辑

回复 1# 太白天仙 (

你给了我冬泳的信心
作者: 一江春水00    时间: 2011-10-8 17:23
回复 1# 太白天仙

你给了我坚持冬泳的信心
作者: 冰山上来客    时间: 2011-10-10 21:04
我是第二年了,感觉良好。继续。
作者: 湘江水    时间: 2013-12-2 20:38
冷天发作的毛病,怕冷的毛病,通过“冬泳”的冷刺激,“以冷制冷”好比以毒攻毒。
冬泳前我手、脚、耳朵年年生冻疮先是红肿溃烂疼痛难忍后是奇痒无比,五年过去上述毛病完全消失。还有,近40年的萎缩性鼻炎也不治而愈。
冬泳治好关节炎、颈腰椎病的案列更是举不胜举!




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