冬季游泳护血管 - - Powered by Discuz!

标题: 冬季游泳护血管 [打印本页]

作者: 钱歌 时间: 2011-1-13 20:46
标题: 冬季游泳护血管
冬泳，是一种美的享受，更是勇敢者的舞蹈。很多人总认为游泳是“夏天的运动”。其实冬季游泳，不仅能增强血管弹性，在冰水里做“血管体操，还能减少运动对身体的损伤。
   每当我们从冰冷的河水中出来时，全身皮肤发红，这可是“血管体操”啊!你想，跳入冰冷水中时，“皮肤”这一天然的“空调器”，为了维持体温的恒定，迅速向大脑传递信息，体温调节中枢便立即进行紧张的工作，毛孔和皮下血管急剧收缩，血液便流向体内各组织脏器，上岸后擦干身体，穿上衣服，温暖又使皮下血管扩张，血液涌向体表。无形中提高了神经系统的应激能力，增加血管弹性，促进了血液循环，改善和加强了心血管的功能。
   冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。冬泳是：一种锻炼，一种考验，一种刺激，一种享受，一种挑战，一种搏击，一种超脱，一种境界，一种心灵的愉悦，一种灵魂的升华，一种共同爱好。
   冬泳是勇敢者的运动，不仅可以强身健体，更能磨练人的意志，增加胆识。初入水时虽感觉如万针扎身，但游完后，脊梁骨上会有一种如擦风油精后的微热感，浑身畅快，神清气爽。
   有人说，冰水刺骨，何必自受痛苦。但“下水痛苦，上岸舒服，最后幸福”这应是我们冬泳人的理念。每当我们头顶雪花，在冰水中畅游时，心中会升华成一个全新的境界———与天合一，与水交融。
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作者: 雨山湖 时间: 2011-1-13 20:55

作者: 龚贺新禧 时间: 2011-1-13 20:58
回复 2# 雨山湖

欢迎您光临襄阳冬泳专区！我们期待您光临襄阳，畅游汉江！http://bbs.china-ws.org/thread-273557-1-1.html

作者: 龚贺新禧 时间: 2011-1-13 21:04
回复 1# 钱歌

环肥燕瘦，萝卜豆腐！人各有志，自由感受！谢谢钱歌！“天人合一”！

作者: 孙晓坤 时间: 2011-1-13 21:05
本帖最后由孙晓坤于 2011-1-13 21:13 编辑

回复 1# 钱歌

感同身受！但是有个必须注意的问题！就是千万不要在冬泳后的6个小时以内用热水泡脚，那样会很难受啊！记住啊！全身的洗浴可以，但是也不宜水温太高。

作者: 龚贺新禧 时间: 2011-1-13 21:07
回复 5# 孙晓坤

欢迎您光临襄阳冬泳专区！我们期待您光临襄阳，畅游汉江！http://bbs.china-ws.org/thread-273557-1-1.html

作者: 天水之间 时间: 2011-1-13 21:13
回复 1# 钱歌

与天合一，说的真好！

作者: 钱歌 时间: 2011-1-13 21:59
回复 2# 雨山湖

感谢您的关注，欢迎您来古城襄阳畅游汉江。

作者: 钱歌 时间: 2011-1-13 22:06
回复 5# 孙晓坤

感谢吉林通化的这位朋友，谢谢你的关注和提醒，欢迎你到襄阳来做客，并能在美丽的汉江水中尽情畅游一番！

作者: 钱歌 时间: 2011-1-13 22:09
回复 7# 天水之间

仿佛就像你的网名。感谢关注！

作者: 杨凯202 时间: 2011-1-14 08:54
回复 10# 钱歌

学习了。

作者: 海豚大侠 时间: 2011-1-16 16:49
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作者: 两秒1 时间: 2011-1-16 21:42
下水痛苦，上岸舒服，最后幸福

作者: 游哉悠哉 时间: 2011-1-16 22:08
“下水痛苦，上岸舒服，最后幸福”这应是我们冬泳人的理念。每当我们头顶雪花，在冰水中畅游时，心中会升华成一个全新的境界———与天合一，与水交融。
我们一起成长共同鼓励最后收获巨大的幸福！

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