标题: 冬季游泳技巧！ [打印本页]
作者: fengziyiqun    时间: 2011-1-12 09:09
标题: 冬季游泳技巧！
本人初次走进冬泳，向众多冬泳者学到不少小技巧。现记录如下，以飨冬泳爱好者和鉴赏者。

泳镜防雾：
由于泳镜内外的温差，泳镜内极易起雾影响视线。用手指沾少量鸡蛋清均匀涂抹于泳镜内看面，既无毒副作用，又易取材，效果不比防雾剂之类差。
户外更衣：
天然水域游泳，更衣是件不方便的事。做一件从颈部到过膝、稍宽松的长裙(男女皆宜)，能较好解决户外更衣不便问题。  
保护皮肤：
水质不好的天然水域游泳，下水前，全身涂抹一点凡士林或其它油脂类护肤品，能防止皮肤皴裂、保护皮肤。

把握冬泳时间：
冬泳时，人体对水温的感觉大体经历三个阶段：一是刚下水时因体温与水温的差别而感觉到“冷”；二是游了一段后，因人体对寒冷刺激的调节机能，会逐步适应水温，相对感觉到“温热”；三是随着人体热能大量散发，再次出现“冷”的感觉。冬泳应因人而异，把握好时间，最好在第二阶段之中、第三阶段感觉出现之前上岸。
长裤快穿法:
冬泳后需快速穿上衣裤。而冬泳后户外更换长裤，一是没条件坐下擦干脚再穿长裤；二是冬季一般穿有内长裤、毛裤、外长裤，三层长裤套在一起，因内裤和毛裤裤腿较紧，不容易一次穿进。将一塑料袋套在脚上，三层长裤套在一起穿，既不用擦干脚，又很容易一次穿进。









福田油罐车
作者: 冬泳博士    时间: 2011-1-12 09:16
看来你是个老练的新手。
作者: 三省克己    时间: 2011-1-12 12:42
有意义。
作者: 飘STAVA    时间: 2011-1-12 12:45
比偶强！老手啊！

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作者: 鲨鱼皮    时间: 2011-1-12 15:54
回复 1# fengziyiqun


    好！
作者: 日不落    时间: 2011-1-12 16:38
有用！
作者: 雨蒙    时间: 2011-1-12 16:50
作者: zgzs    时间: 2011-1-12 19:19
不错，学习了。
作者: 漫步冰河    时间: 2011-1-12 19:59
  谢谢介绍
作者: 鱼金    时间: 2011-1-12 20:28
老早玩过，现在不用了。
作者: 老马识途    时间: 2011-1-12 21:18
这个方法不错！学习了！
作者: 桂平老山    时间: 2011-1-12 22:01
好经验！
作者: 合肥冬泳    时间: 2011-1-12 23:27
谢谢了。。
作者: 杜程云    时间: 2011-12-10 18:52
学习了！支持多一点这样的经验介绍，尽快提高我们新手的水平！
作者: 喜清波    时间: 2012-1-10 21:28
很好！！！
作者: 我心飞翔冬泳    时间: 2012-1-11 16:42
“将一塑料袋套在脚上，三层长裤套在一起穿，既不用擦干脚，又很容易一次穿进。”对偶有启发。谢谢！


作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-1-11 18:15
好
作者: 睛虹儿    时间: 2012-1-11 18:27
i学习了，也有一些同感
作者: 万里雪    时间: 2012-1-12 07:02
实践出真知
好经验！
作者: 情意无价    时间: 2012-1-12 07:05
好经验，谢谢万里雪大姐！
作者: “余想游”    时间: 2012-1-12 12:07

    好经验，学习了，谢谢楼主 ！
作者: 冬河缘    时间: 2012-2-9 08:18
         “将一塑料袋套在脚上，三层长裤套在一起穿，既不用擦干脚，又很容易一次穿进。”实用的小窍门。相当好！
作者: 宿迁冬泳    时间: 2012-2-9 09:22
不是新手哦，是老手的
作者: 山苗    时间: 2012-2-9 09:27
招招实用！
作者: 刀锋    时间: 2012-2-9 11:15
绝对老手
作者: 浪里游大张    时间: 2012-3-21 20:55
能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
作者: 朗读者    时间: 2012-3-22 07:57
取经了！多谢！
作者: 柳钢—闲庭信步    时间: 2012-3-23 22:41
好经验，谢谢。
作者: 如意    时间: 2012-3-25 06:31
本帖最后由 如意 于 2012-3-25 06:32 编辑

好经验，谢谢。
作者: 香官愚叟    时间: 2013-1-8 20:59
   经验之谈，很好。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-8 21:07
因人而异，因地而异。
作者: 舒心二郎山    时间: 2013-2-5 17:05
套塑料袋确实好穿裤子
作者: 泳远向前    时间: 2013-2-5 21:18
认真学习了。。。
作者: 霍邱    时间: 2013-11-8 11:54
学习了很不错。谢谢!
作者: 戏水游龙    时间: 2013-11-11 15:50
实践出真知
作者: 浪花LN    时间: 2013-11-11 16:29
受益！
作者: 天中东霞    时间: 2013-11-11 17:13
谢谢。认真学习了。
作者: feixiang    时间: 2013-11-11 22:50
谢谢。认真学习了
作者: 弄潮小鱼儿    时间: 2013-11-14 22:22
真是个有心人！
作者: 寒江搏浪    时间: 2016-2-6 21:25
方便实用



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