标题: [转贴]一点自我心理提示，减小阻力加快速度 [打印本页]
作者: 韶山风雨    时间: 2007-4-18 08:21
标题: [转贴]一点自我心理提示，减小阻力加快速度
划水拉起时，想像把自己的后半身拖出一个小小的洞穴，不能勾脚尖、不能早收腿----放松保持后部流线型；前扑蹬水时，想象把自己的前半身钻进一个小小的洞穴，夹肘前伸、低头压胸----尽快恢复前部流线型；手腿动作做完了，后部流线型自然恢复，这时保持全身流线，想象自己正在滑过那个狭窄的通道，看着池底白线道道掠过，听着耳边水流哗哗作响......嘿嘿，不用和别人比争，自得其乐。
作者: 合肥冬泳    时间: 2007-4-18 08:26

原文由 [B]梦[/B] 发表:

 不用和别人比争，自得其乐。

作者: 暖暖夕阳    时间: 2007-4-18 08:38
原文由 [B]weijl[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]梦[/B] 发表:

 不用和别人比争，自得其乐。

[/quote]

     谢谢梦的提示！

作者: 兴安北极熊    时间: 2007-4-18 09:04
不用和别人比争，自得其乐。
作者: 汉鸭子    时间: 2007-4-18 09:12
划水拉起时，想像把自己的后半身拖出一个小小的洞穴，前扑蹬水时，想象把自己的前半身钻进一个小小的洞穴。
形象，好记。
作者: 韶山风雪    时间: 2007-4-18 09:37
循序渐进，尽量游的更好！
作者: 水上漂流    时间: 2007-6-22 12:06
快乐自体验,不下水者是永远体会不到游泳的乐趣.
作者: 清风徐来    时间: 2007-6-22 12:35
“划水拉起时，想像把自己的后半身拖出一个小小的洞穴，不能勾脚尖、不能早收腿----放松保持后部流线型；前扑蹬水时，想象把自己的前半身钻进一个小小的洞穴，夹肘前伸、低头压胸----尽快恢复前部流线型；手腿动作做完了，后部流线型自然恢复，这时保持全身流线，想象自己正在滑过那个狭窄的通道，看着池底白线道道掠过，听着耳边水流哗哗作响......嘿嘿”。
我得引用。
作者: 一条河    时间: 2007-6-22 15:49
             怎么才能游得快些?



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