标题:
冬泳与健康(十六)
[打印本页]
作者:
海河轻游漂
时间:
2011-1-7 20:22
标题:
冬泳与健康(十六)
冬泳与健康(十六)冬泳与水中运动。冬泳,冰泳都是水中运动,水中运动包括游泳(冬泳,冰泳)水疗,水保健等,被人们广泛采用,这是冬泳人口增加的原因之一,水疗是最基本最重要的恢复手段,也是预防疾病的手段,水的热容量大,水的导热能力很强,约为空气的33倍。为什么规定14度水为冬泳?因为18度水是冷的,而18度空气感觉是温和的,天津供暖标准最低18度,冬季室内游泳馆水温为26度,如果室内没有暖气,水还是冷的,这就是33倍的作用,从水的浮力,压力,水流及水射流的冲击来讲14度刺激的程度,所以定为冬泳。参考。数据来源于北体大田麦久的运动训练科学化探索。未完明天接着。
作者:
合肥冬泳
时间:
2011-1-7 21:01
中国地域广大,南北都要兼顾,冬泳才改为14度的。
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3