标题: 冬泳与健康（十六） [打印本页]
作者: 海河轻游漂    时间: 2011-1-7 20:08
标题: 冬泳与健康（十六）
冬泳与健康（十六）冬泳与水中运动。冬泳，冰泳都是水中运 动，水中运动包括游泳（冬泳，冰泳）水疗，水保健等，被人们广泛采用，这是冬泳人口增加的原因之一，水疗是最基本最重要的恢复手段，也是预防疾病的手段，水的热容量大，水的导热能力很强，约为空气的33倍。为什么规定14度水为冬泳？因为18度水是冷的，而18度空气感觉是温和的，天津供暖标准最低18度，冬季室内游泳馆水温为26度，如果室内没有暖气，水还是冷的，这就是33倍的作用，从水的浮力，压力，水流及水射流的冲击来讲14度刺激的程度，所以定为冬泳。参考。数据来源于北体大田麦久的运动训练科学化探索。未完明天接着。

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作者: 骑行人    时间: 2011-1-7 20:43
回复 1# 海河轻游漂


   
作者: 骑行人    时间: 2011-1-7 20:44
回复 1# 海河轻游漂


   
作者: 合肥冬泳    时间: 2011-1-7 21:03
中国地域广大，南北都要兼顾，冬泳才改为14度的。
作者: 滴水穿石    时间: 2011-1-7 21:10
回复 1# 海河轻游漂


   
作者: 海河轻游漂    时间: 2011-1-8 20:54
回复 2# junwy009


    你好。青岛水温低啊。我去过，冬泳人凝聚力啊！
作者: 海河轻游漂    时间: 2011-1-8 20:57
回复 3# 骑行人


    你好，破冰的规模好大啊！我们冬泳人是任何人比不了的。毅力，意志，大家一起弘扬冬泳健身吧！
作者: 海河轻游漂    时间: 2011-1-8 20:58
回复 6# 滴水穿石


    谢谢你，天津冬泳条件比不了吉林啊！一起交流。
作者: 海河轻游漂    时间: 2011-1-8 21:01
回复 5# 合肥冬泳


    你好，是的，14度水温为冬泳，我们大家挑战冬泳吧！扬起冬泳的风帆，驶向健康的彼岸！
作者: 滴水穿石    时间: 2011-1-8 21:10
回复 9# 海河轻游漂


    天津的海河不错，我看过的。
作者: 海河轻游漂    时间: 2011-1-9 05:25
回复 11# 滴水穿石


    欢迎你到天津来！
作者: 滴水穿石    时间: 2011-1-9 05:38
回复 12# 海河轻游漂


    感谢您的好客心情！ 谢谢！有机会就去！
作者: 岳阳汉    时间: 2011-1-9 18:11
扬起冬泳的风帆，驶向健康的彼岸！向海河大哥致敬！



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