冬泳三字经 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳三字经 [打印本页]

作者: 老马驹 时间: 2011-1-6 10:03
标题: 冬泳三字经

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通+ [: H; s& H! l0 I
9 @/ d; t) E# S. r" I
增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神1 W) O8 `' \( t! n3 _+ ?

4 \6 ~$ K# f8 ?% Y肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神9 l8 S! Q3 B5 H( Q3 Y+ \6 _
3 v( c" o. Z* X6 T$ r, H
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进
! p5 D0 |( [  G; P5 E9 m" E" [4 G
% E# v+ ^7 G: P, |3 a. M9 ~: j莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分; y. @: [9 u+ g* T

8 ]7 b- {% Z# m3 d- H* n: J& D' J适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍
( i+ c$ K4 b3 j) |/ I; }3 Q9 E5 T5 F
要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近. t* D4 U) R% E% X* N3 j
  q! z; U6 j! B1 u6 }3 d4 G
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑; l8 ]6 W1 w% s
! b* L) r4 c/ s8 c
忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静
4 _# j9 F, x! ]2 m' t2 P, @# q1 q. {8 `3 Z0 e7 Y. X% z
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停# w2 s/ J1 Y6 [) Z2 m

- V2 \! [2 r3 B+ _  ?雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明
4 P9 s& [) ^9 Q8 p# E- z8 z5 D
) |. m5 I: |9 s1 K6 V快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声
, \, r+ z  D; k1 ~6 [' [. k: \% s9 Y. k+ Q
相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒
- s* I9 T4 R: y
# r* n# v# @2 r和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊
$ o8 ~1 S8 v9 N( m+ P1 q: S
0 j( \+ s8 n6 l) G) Y待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲0 O$ l5 e# `- S  k1 w; w, {  ~1 Y: D

6 ~' J& F) D5 o2 M3 M; b重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵
$ p3 ?# r# ~) J9 d" D. c
0 m% M/ d- L# N. h0 z战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳6 R; e! u5 _& X; q
5 G8 _7 c+ Y$ B! r
去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城
7 O+ j7 b! h2 c% C3 t6 V: T) A& S) c2 b
最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星

                                 写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

作者: 今来 时间: 2011-1-6 10:30
回复 1# 老马驹

冬泳总结好经典

作者: 三九渡江客 时间: 2011-1-6 10:58
经典，认真学习了。

作者: 江岸游客 时间: 2011-1-8 11:18
很不错冬泳经

作者: 海豚大侠 时间: 2011-1-8 17:01
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作者: 汉江游龙 时间: 2011-1-12 00:03
经典，学习并收藏了。

作者: 晋中海豹 时间: 2011-1-12 07:05

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