| 国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通6 r. t& {5 F; w( l* n; b5 i1 q& J" D 增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神) ?" \' I, U/ e# l. z( o/ i( N 9 |- x9 q: T" h: @7 h 肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神; o5 l- [# a; Q. C- R* G % p a' `' f7 X; f 抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 ( F6 J5 _& S' ]$ ]4 x9 j% Z ~6 r 莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分- Z3 m" v8 V, }9 @4 D) R 8 [8 Q3 K$ L7 t, y 适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍& x$ I) x/ Q1 F7 E% c8 Q: n 2 e9 q4 q9 E9 R: z4 d2 H# @ 要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近$ q# S( m) g& c* m8 x 3 e& t% D' d' K6 B& `" D 防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑 忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静 I! o8 Q4 i; M) T7 ]- o 体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停 2 c7 y6 L+ \ q. n. \ V 雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明 快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声& T; h7 k1 N' V1 y! c 相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒4 N, O. d: r- x$ G$ @ 6 m+ `1 s8 g) w A! I* ] 和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊 待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲 / k- H+ b9 a2 p3 U" z 重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵 ' U2 V/ M1 V- a! h9 J 战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳 去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城 5 C2 V5 z) x9 q& z 最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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