冬泳三字经 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳三字经 [打印本页]

作者: 老马驹 时间: 2011-1-6 10:03
标题: 冬泳三字经

国民安  健身兴  唯冬泳  健身心  血管操冷激应  促循环  脉络通5 G5 R6 v4 K0 e1 m

" O; r) b5 H( s! }9 n% y, W增免疫  能祛病  食欲好  味口正  助消化  肠胃顺好睡眠  养精神5 ?) q- F, E( \; C

0 E. U7 Z. T' l肌肤健  保体形  脏器好  血压稳  消疲劳  浑身劲显活力  更壮神# e. {% H# f- w# I/ u2 s
) d( r* B; t5 o3 Y2 {/ _
抗衰老  增寿命  欲冬泳  首立信  初泳者  逐适应夏秋始循渐进( k6 w3 n/ f6 c/ S
5 G7 o% [3 w9 Z) {
莫间断  贵持恒  讲科学  依水温  游长短  计时针温度几  游几分: \$ D0 B: B3 t4 r1 p) V1 c+ C- l
$ a* l1 @7 W5 \! J# p& \
适可少  勿多增  凭感觉  靠自身  下水前  先热身把握度  勿强忍
0 n& X) L8 K5 n7 ?# n0 C1 w/ W1 r% T: x
要空腹  忌酒飲  须防患  要谨慎  泳必安  晓水情水流急  靠岸近/ j9 k1 K. Y* ^
5 K. ]3 L; g% H* [, n1 C
防暗礁  探水深  不潜泳  防绊绳  观水面  望船行悠闲游  不硬撑  {+ {' |2 D; d

2 l" x4 p: b  z7 u5 h' b0 S忌蛮干  不逞能  体不适  且暂停  亲团队  勿独泳量为先  心要静
. t1 s$ n/ f+ ^  J) }! m3 Z+ R  r. Q) a5 T: `
体感舒  即收泳  不寒颤  是标准  尽游阳  少游阴雨畅游  风可停
* c7 o, }2 m9 P, r5 c4 |* F1 A) K! R  G
雪更爽  雾小心  清水佳  浑酌情  起水后  一身轻皮肤红  效果明* d8 P# Z3 Y9 j

( x, B( i/ {' Z: U快更衣  重保温  慢步跑  俯卧撑  吼叫跳  调体温尽情抒  伴歌声2 `2 N3 D" Q9 Z& }5 q

! m" F  [( a: h0 v8 l2 P) r$ j0 W7 u相鼓励  互传经  众泳友  结深情  勤沟通  互助兴安为首  常提醒- @8 q8 [( x6 z, X! U
7 X7 a& j' E- S$ \: l
和谐处  兄弟情  防患弦  常绷紧  泳强体  难治病消误区  病须诊, z- `' Z# x# h% Y
% x- ?  j9 F! r3 O' e
待康复  再来泳  赴赛事  莫比拼  名需争  量力行泳会友  网络亲
6 D& A# W$ O. m9 [- u# x1 A5 `; F: I' ~' E6 y
重安危  轻输赢  练毅力  显潜能  心胸宽  能容人处事和  脑瓜灵. W- Y2 g9 ]- M( C6 X

6 c$ N# T; y9 }/ L. t( P战自我  克难胜  身心健  是福份  好处多  咋不泳求刺激  快乐泳
$ Z( J5 o8 D; c  ]. |0 d6 K
8 K# _$ V& M& ^去烦忧  放宽心  江河湖  任君泳  纪念游  最舒心节日多  数江城" [( s, T9 g2 w+ `

! Q& d& H# G2 l' C! d最风光  冬与春  冬泳妙  冬泳神  谁冬泳  谁开心谁冬泳  谁寿星

                                 写于2006年冬刊登在<全国冬泳通讯>19期上

作者: 今来 时间: 2011-1-6 10:30
回复 1# 老马驹

冬泳总结好经典

作者: 三九渡江客 时间: 2011-1-6 10:58
经典，认真学习了。

作者: 江岸游客 时间: 2011-1-8 11:18
很不错冬泳经

作者: 海豚大侠 时间: 2011-1-8 17:01
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作者: 汉江游龙 时间: 2011-1-12 00:03
经典，学习并收藏了。

作者: 晋中海豹 时间: 2011-1-12 07:05

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