冬泳运动的五个误解 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳运动的五个误解 [打印本页]

作者: 冬泳夏游 时间: 2011-1-5 20:29
标题: 冬泳运动的五个误解
误解之一：
常有人问冬泳者：“冷不冷？”，年少气盛者一仰脖子回答：“不冷！”其-实这纯属吹牛。你一个恒温36度的血肉之躯，没有海豹鲸鱼那般的皮下脂肪，在冷水中会不冷？真要感觉不到冷的话问题就严重了，肯定得去看医生了。由于一些泳友的豪言壮语，许多人便认为冬泳者火气旺不怕冷，这完全是一种误解。冬泳是非常冷的，至于冷到什么程度，不亲身体验一下是很难描述的。如果你在冬天用冷水洗过衣服，就可以有一个大概的估计：双手浸入水中的皮肤面积，大约只占全身皮肤面积的二十分之一。所以冬泳算得上人在日常生活中所能遇到的寒
冷之最。误解之二冬泳与洗冷水浴差不多不少人有冬天洗冷水浴的经历，便认为冬泳的滋味大概也差不多，这也是对.冬泳的一个误解。冷水浴与冬泳是完全不同的两码事，洗冷水浴时，皮肤表面只有局部区域有薄薄一层冷水流过，人的体温很容易将其加温，所以往往洗得全身上下热气腾腾，而冬泳时人全身浸入水中，身体根本不可能使周围的水升温，_能全力维持自己的体温不降低。所以洗冷水浴与冬泳相比可谓小菜一碟。
误解之三：岸上冷，水里不冷有一些人以为：冬泳者脱了衣服光膀子暴露在空气中会很冷，下到水里就好了。这是极端错误的。由于水的密度远大于空气，人在水中的散热速度要比在空气中快许多倍，所以冬泳之冷冷在水中而不是岸上。在水中的冬泳者，不但要为自己的肌肉运动供应能量，而且要通过血液循环向体表快速供热以保持体温，冬泳的热耗极大的原因即在于此。初试者几乎个个会胃口大开误解之四：南方的冬泳比较容易人们常在电视上看见俄罗斯人、哈尔滨人在冰天雪地里冬泳，认为这才真正了不起，其实又是一种误解。冬泳之冷冷在水中，水温是冬泳难度的关键指标，而水有一大特点，即到了零摄氏度就要冰冻，因此全世界所有的冬泳者都是在冰点之上的水中游泳的。在隆冬季节，南方的水温也会接近冰点，与北方冰层下面的水温相差无几误解之五普通人不适合冬泳常人对冬泳运动的最大误解，莫过于认为该项运动需要特别强壮的体魄而不适于普通人。出乎他们的想像，人在冬泳中遇到的主要障碍是心理上的，而不是生理上的。人类至少已有几百万年的历史了，绝大部分时间处于原始状态，当时的人冬季赤裸着身体四处活动。而人穿衣御寒的历史，最多也只有万把年。所以-普通健康人的身体完全适宜冬泳。但为什么敢冬泳的人不多，能坚持到底的人就更少了？说到底还是人的意志问题，冬泳被誉为“天下第一锻炼”，又被称为勇敢者的游戏”!!!

作者: 海豚大侠 时间: 2011-1-7 16:40
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作者: 方文 时间: 2011-1-7 18:47
不看不知道，对冬泳还真有许多误解，是得好好学学。多谢冬泳夏游

作者: 骑行人 时间: 2011-1-8 15:10

作者: 怡海缘 时间: 2011-1-9 15:32
说的很有道理，只是有一点点不同，这里的冰点泛指0度，而海水的冰点低于零度，我们去年在曾在海水温度近-2度时下水，还曾戏言说科学冬泳一度水游一分钟，那我们游-2分钟了。

作者: 鲨鱼皮 时间: 2011-1-9 15:51
回复 1# 冬泳夏游

冬泳知识面很广，不过理解的多，做的少。只有冬泳才能体会到！支持您！

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