标题: 转帖：对冬泳运动的五个误解 [打印本页]
作者: 白云515    时间: 2011-1-5 12:11
标题: 转帖：对冬泳运动的五个误解
误解之一：
" B) j" g5 ?  s  }/ d' u1 W  K    冬泳不冷/ }4 l) O( x* F# U8 s5 l3 f3 q
    常有人问冬泳者：“冷不冷？”，年少气盛者一仰脖子回答：“不冷！”其
, X+ {- Z' j! ?. D实这纯属吹牛。你一个恒温36度的血肉之躯，没有海豹鲸鱼那般的皮下脂肪，在
* P( ]2 V9 r" F冷水中会不冷？真要感觉不到冷的话问题就严重了，肯定得去看医生了。由于一( m& I3 z  e; X' A1 T
些泳友的豪言壮语，许多人便认为冬泳者火气旺不怕冷，这完全是一种误解。冬0 U7 j* X& r% Q$ E% I
泳是非常冷的，至于冷到什么程度，不亲身体验一下是很难描述的。如果你在冬3 ]: E7 a% V& U; ~; ?
天用冷水洗过衣服，就可以有一个大概的估计：双手浸入水中的皮肤面积，大约; {( V4 V. Z+ i$ G; m8 F
只占全身皮肤面积的二十分之一。所以冬泳算得上人在日常生活中所能遇到的寒; ^/ j. ]+ \+ I# |( Q5 J
冷之最。
. N+ f7 u3 H- K, i    误解之二：
. g8 g: @* H+ n+ R/ i    冬泳与洗冷水浴差不多! _4 x; y4 l# g4 e
    不少人有冬天洗冷水浴的经历，便认为冬泳的滋味大概也差不多，这也是对3 v4 C% m% c" o$ E' g. l. m& a& m
冬泳的一个误解。冷水浴与冬泳是完全不同的两码事，洗冷水浴时，皮肤表面只
# y) C. e2 |# p* [- |4 {有局部区域有薄薄一层冷水流过，人的体温很容易将其加温，所以往往洗得全身3 i& E; j4 u9 R6 N) U
上下热气腾腾，而冬泳时人全身浸入水中，身体根本不可能使周围的水升温，只
- t! ^, Z' F. q  F& P0 e7 h4 @能全力维持自己的体温不降低。所以洗冷水浴与冬泳相比可谓小菜一碟。
' g* J4 B) }- j8 A3 R- j    误解之三：
# I1 q- {' p  d, f$ [3 v    岸上冷，水里不冷
' _2 x% c& T5 I* P  K2 \' L    有一些人以为：冬泳者脱了衣服光膀子暴露在空气中会很冷，下到水里就好/ z/ C0 X$ C! T! v8 c
了。这是极端错误的。由于水的密度远大于空气，人在水中的散热速度要比在空( ?, m) A! u5 _+ ^2 x0 d
气中快许多倍，所以冬泳之冷冷在水中而不是岸上。在水中的冬泳者，不但要为5 O4 I& E: Z* W
自己的肌肉运动供应能量，而且要通过血液循环向体表快速供热以保持体温，冬3 w0 F- @& _9 A2 Q
泳的热耗极大的原因即在于此。初试者几乎个个会胃口大开。
- h" `* p+ B( C0 W' p' E    误解之四：0 I" E4 N+ K4 j6 O0 G
    南方的冬泳比较容易' y7 s% h+ z% B( @, [7 P4 A" k- K% }
    人们常在电视上看见俄罗斯人、哈尔滨人在冰天雪地里冬泳，认为这才真正: C% A, h; Y; j
了不起，其实又是一种误解。冬泳之冷冷在水中，水温是冬泳难度的关键指标，3 z8 |$ h7 K, ]. t% K' J
而水有一大特点，即到了零摄氏度就要冰冻，因此全世界所有的冬泳者都是在冰3 T+ Y1 V% V% J, x& M" o" I
点之上的水中游泳的。在隆冬季节，南方的水温也会接近冰点，与北方冰层下面# c: t' k, E6 g9 _6 m
的水温相差无几。
* L9 y' P( R' `  \% H    误解之五：
. [! E( A/ s2 p    普通人不适合冬泳
7 x: E! \  ~4 U+ |2 ~    常人对冬泳运动的最大误解，莫过于认为该项运动需要特别强壮的体魄而不+ e& m7 i4 ?  I$ o& V9 p5 e
适于普通人。出乎他们的想像，人在冬泳中遇到的主要障碍是心理上的，而不是
+ E8 d: F8 C; \! @9 M, X9 r生理上的。人类至少已有几百万年的历史了，绝大部分时间处于原始状态，当时6 s1 J7 Y- r5 y$ |
的人冬季赤裸着身体四处活动。而人穿衣御寒的历史，最多也只有万把年。所以$ g( Q0 X. Z* p; k$ Z! P) v
普通健康人的身体完全适宜冬泳。但为什么敢冬泳的人不多，能坚持到底的人就1 J# k$ v  _, m$ {; [
更少了？说到底还是人的意志问题，冬泳被誉为“天下第一锻炼”，又被称为“
1 P* l! z; {3 d" _/ U8 Q3 g3 T, ^; k勇敢者的游戏”，原因亦在于此。/ m: y3 _! |& S% D3 j. ^; G
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作者: 海豚大侠    时间: 2011-1-8 11:37
[fly]科学冬泳[/fly]
作者: 龙王    时间: 2011-1-18 11:44
误解之四：  南方的冬泳比较容易2 n0 o' N) C; O, `1 r2 I9 Y; |5 C
% @. ]- D: O0 [1 N, Q& |0 T    人们常在电视上看见俄罗斯人、哈尔滨人在冰天雪地里冬泳，认为这才真正& Q7 N" H) Y2 x9 R" p4 j
了不起，其实又是一种误解。冬泳之冷冷在水中，水温是冬泳难度的关键指标，2 E. C6 ]# H% Z9 z: g  k/ J( ~0 N& c5 Q5 U. F' N
而水有一大特点，即到了零摄氏度就要冰冻，因此全世界所有的冬泳者都是在冰- n, K& K8 ~) A: e/ C$ G
1 O( j( m: A/ i3 I) U7 Q点之上的水中游泳的。在隆冬季节，南方的水温也会接近冰点，与北方冰层下面' M7 I# U1 @6 z1 M
的水温相差无几。 5 R  ?+ W0 a$ A
7 g6 [" v) ?/ I+ N, k$ f    烟台的海水温度现在已经-4°多了！
作者: 泳祁    时间: 2011-1-20 10:13
1）有季风和海洋洋流的存在，使得海水能够进行热能量交换，从赤道流向两极的或者从两极流向赤道的，海洋在总体上是相通的，四大洋他们是一个整体，热量有一定的平衡传递。
* w- p5 t" a" y, r) m2）海水含盐度很高，降低了海水的冰点。淡水结冰是在0度，含10‰盐度的水冰点为-0.5℃，而含35‰盐度的水冰点是-1.9℃。地球上各大洋海水平均盐度为34.48‰，因此，海水的冰点在-1.9℃左右。 ) E( f4 Z7 Z& Q3 s) ?# B
3）海水的最大密度不是在4℃，而是随盐度增加而降低。它的降低速度比冰点随盐度增加而降低的速度快。从下图可以看出，两条下降线相交于24.7‰盐度和-1.33℃的坐标上。因为海水平均盐度是34.48‰，远远超过24.7‰，所以海水达到冰点时，尚未达到海水的最大密度因而海水的对流混合作用并不停止，大大妨碍了海水的结冰。; T0 o' s& X( j. Q9 e+ y. U  a
作者: 白云515    时间: 2011-1-20 13:00
学习了，谢谢龙王，泳骑，看来，水的冰点与水的含盐量是正相关。



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