慢泳是冬泳最基本常识 -

标题: 慢泳是冬泳最基本常识 [打印本页]

作者: 海浪101 时间: 2011-1-4 18:54
标题: 慢泳是冬泳最基本常识

慢泳是冬泳最基本常识

我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。

当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。

作者: 修理工 时间: 2011-1-4 18:57

作者: 晋中海豹 时间: 2011-1-4 19:00

作者: 冬火 时间: 2011-1-4 19:05
科学来不得半点虚假,要科学冬泳,我们的身体才会强壮.

作者: 缘在鸳鸯江 时间: 2011-1-4 19:13
赞同[attach]777403[/attach]

作者: 洹水花 时间: 2011-1-4 19:26

作者: leleyou 时间: 2011-1-4 19:43
冬泳要讲科学，才能锻炼好身体。

作者: 浪里先生 时间: 2011-1-4 20:33
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作者: 蝶恋水-.- 时间: 2011-1-5 07:29

作者: 洹水鱼 时间: 2011-1-5 08:15
说的很对。通过这些年的冬泳体会，刚下水还是漫游好，回来时可以加点速度。

作者: 上善如水 时间: 2011-1-5 08:32
科学来不得半点马虎

作者: 不畏严寒 时间: 2011-1-5 12:14
冬泳要讲科学，才能锻炼好身体。
leleyou 发表于 2011-1-4 19:43

作者: 立交桥 时间: 2011-1-5 13:53

冬泳、中老年较多，又是健身。

赞成慢游（比赛又当别论）！

作者: 乾坤闲人 时间: 2011-1-5 18:31
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作者: mage 时间: 2011-1-5 21:10
讲科学，炼身体

作者: 老洹 时间: 2011-1-5 21:40
切记冬泳勿躁

作者: 海豚大侠 时间: 2011-1-6 11:11
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