标题: 把握好自己冬泳时间 [打印本页]

作者: 海浪101    时间: 2011-1-3 12:53
标题: 把握好自己冬泳时间

   
     把握好自己冬泳时间


     把握好自己冬泳的时间是我们每个冬泳人


最基本的常识,一般来讲最科学的冬泳时间是按


水温多少度。来计算自己在水中游多长时间。但


现实中又不能一刀切。因参加冬泳人的年岭,胖


瘦,身体健壮等情况都不一样,所以应该在科学


冬泳的基础上,由自己的来把握好冬泳最佳时


间。以我个人多年在冬天游泳的经验,最筒便的


方法是在游泳过程中,自己的手在水中来回握一


下,是不是感觉自如,如手握自如,可以适量多


泳一会,如发现手握时有点疆硬,或者手握感觉


快疆硬了,就赶快上岸,这样可以避免游的过


量,又能尽兴自己的冬泳的最佳时间。


作者: 乾坤闲人    时间: 2011-1-3 13:04
把握自己冬泳的最佳时间。
作者: 洹水花    时间: 2011-1-3 13:10
科学的冬泳
作者: 西秦独狼    时间: 2011-1-3 13:15
科学冬泳
作者: 豫洹水    时间: 2011-1-3 13:32
科学游泳发--------
作者: 挑战者甲鱼1号    时间: 2011-1-3 15:10

作者: 浪里先生    时间: 2011-1-3 19:53
[attach]775194[/attach]
作者: 双翅鱼    时间: 2011-1-3 20:02

作者: 爱好冬泳    时间: 2011-1-3 20:10
[attach]775235[/attach]
作者: 颜影嫣    时间: 2011-1-3 20:57
冬泳把握好时间。不要过量![attach]775383[/attach]
作者: leleyou    时间: 2011-1-3 22:53
量力而行
作者: 蝶恋水-.-    时间: 2011-1-3 23:00





欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3